ww

jeden woli low carb inny low fat, ja ogolnie tez bez ww sie pomeczyc bo szybciej idzie

kvrwa u mnie wcisnac 500g ww i 0 fatu to jest masakra, nie wiem co sie dzieje :-(

dzieki buli przypomnailes mi ze fryty w bierdze 9zl 2,5kg musze kupic :D 100g = 20g ww chyba tak? hekade co jest złego w ziemniakach? nic, tak samo jak prz robił krajanki czy talarki jak kto mówi pospane przyprawami to sporo osób uznawało to za cheat|-)

dzieki buli przypomnailes mi ze fryty w bierdze 9zl 2,5kg musze kupic :D 100g = 20g ww chyba tak? hekade co jest złego w ziemniakach? nic, tak samo jak prz robił krajanki czy talarki jak kto mówi pospane przyprawami to sporo osób uznawało to za cheat|-) ziemniaki broń Boże nie uznaje za czit! One przecież odkwaszają org :-) tymbardziej talarki [...]

Jesli chodzi o tłuszcz to smiało 1g na 1kg ciała możesz - odetnij z ww. Nawet wskazane byłoby te 60g. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-07-20 14:48:40

[...] Podnoszenia Ciężarów, poparte prawomocnym wyrokiem Sądu Rzeczpospolitej Polskiej i dochodzeniem prokuratorskim, w którym wskazano sprawcę podania niedozwolonych środków ww. zawodniczkom - bez ich wiedzy - nie zostało uwzględnione przez Egzekutywę IWF". Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór [...]

[...] Podnoszenia Ciężarów, poparte prawomocnym wyrokiem Sądu Rzeczpospolitej Polskiej i dochodzeniem prokuratorskim, w którym wskazano sprawcę podania niedozwolonych środków ww. zawodniczkom - bez ich wiedzy - nie zostało uwzględnione przez Egzekutywę IWF". Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór [...]

Tsu to nie włókna tylko sposób wykonania oczywiście Ameryki nie odkryłem ale panowie kulturmeni starają się utrzymać pompę w kazdym powtórzeniu Wy skupiliście się na wykonaniu ilości.To coś podobnego do tego co ja robię w WW tak kombinuję żeby wykonac jak najwięcej ruchów i jak najpóżniej spompować mięśnie :-) Teraz możecie to wykorzystać na [...]

Wczorajsze SK nawet w kapturach i naramiennych czuję}:-( nie mówiąc juz o tym, że usiąść ciężko... Wracając do planów i postanowień noworocznych... miałam takie, żeby poszukać klubu TS i sie zapisać i nawet znalazłam.. i nawet jechać chciałam... ale zawsze coś po drodze wychodziło. Niestety to musi poczekać Muszę ogarnąć sprawy mojej [...]

Zdaje się, że nie prostujesz nóg w kolanach do końca przy MC. Nie jest to wada - tzn. tak wolno? Tak, to błąd i często zapominam o blokowaniu kolan niestety... ale w końcu kiedyś nad tym tez zapanuję może }:-( Tsu biodra dalej wędrują za wysoko ale obręcz barkową na pewno będziesz miała przygotowaną do WW. Spróbuj wykonywac pompki pod jakimś [...]

Jawor ale do wyzwań jest pierwsza chyba nie zaprzeczysz :-) Widocznie czeka na konkretne zawody które postawią przed nią wyzwanie ( WW ) ;-)

Jawor ale do wyzwań jest pierwsza chyba nie zaprzeczysz :-) Widocznie czeka na konkretne zawody które postawią przed nią wyzwanie ( WW ) ;-) Tadeusz nie zaprzeczę :-)) Napisałem tak motywująco:-D do brania udziału w zawodach które są w realu :-))

A, bo zapomniałam... troszkę tricepsy czuję po tych pompkach wczorajszych, ale myślałam, że gorzej będzie.. Za to jutro na siłownie nie dotrę, bo syn chory (chyba, że po południu się uda), więc rano jakiś trening WW i góry powinnam ogarnąć.

Dziś DNT. Myślałam, że pompki porobię, ale czuję doomsy po wczorajszym WW w barkach i tricepcach niezbyt przyjemne, wiec dałam spokój... powałkowałam tył uda, bo się pospinał trochę, porozbijałam podwójną piłką mięśnie wzdłuż kręgosłupa, trochę barki i klatkę i tricepsy pomęczyłam też piłką (normalnie narzędzie tortur}:-(), porozciągałam się [...]

Trening A: Tydz. 3 WW: 1minx26 25kg: 2minx50/2minx50/2minx50 Nie mogłam dzis zapanować nad przerwami, bo za głośna muzyka była i nie słyszałam tel. Wyszły po ok 1 min. https://m.youtube.com/watch?v=3yUEx7eZiaQ https://m.youtube.com/watch?v=LW8CDOJ_wHQ 31/31/31/31/31 z zapasem, znów za tydzień dokładna.. 30/30/30/30/30 30/30/30/30/30 z zapasem [...]

W WW faktycznie słabo się nagrało, ale opuszczam do klatki, na początku t&g ale później to już z lekkim odbiciem nawet. Nie bardzo rozumiem, na czczym moje zaangażowanie w przysiad polega?}:-( Staram się schodzić najniżej, jak mogę, chociaż przy 82,5 kg już trochę asekuracyjnie spłyciłam.. W sumo dopiero większy ciężar zrewiduje technikę, ale [...]

Tsu odnośnie zawodów to termin V MP w WW uległ zmianie . Zawody odbędą się 11 maja ( tydzień wcześniej ) w znacznie większym obiekcie Wrocławia - Hala "ORBITA" przy ul. Wejherowskiej 34. f***.. a ja juz zdążyłam wszystko sobie na 18.05 poustawiać}:-( No nic, trzeba będzie odkręcić wolne męża na ten czas.. Ojan dzieki, ale ciężary w tych wygłupach [...]

Dobra, to ja chciałam ciężkiego dźwigania i nie narzekałam za bardzo do tej pory... i przecież nie mam żadnych pretensji do nikogo, wręcz przeciwnie. Poza tym Ajazy pisał, ze przeginam z jokerami i pewnie miał rację, tylko ja się nie słuchałam. Tylko jesli faktycznie jestem za słaba i trójbój nie dla mnie, to było wczesniej pisać, bo juz sie na [...]

Tsu, sila z reguły nie idzie liniowo a juz niegdy w 3-ch głównych bojach na raz. Ławkę masz na dobrym poziomie. Pewnie gdyby nie WW i gdybys skupiła sie wyłącznie na wyciskaniu na raz to moze byś juz cos dołożyła.... a moze nie. Siady idą do przodu i pod względem ilosci kg na kiju i pod względem techniki. Fajnie, ze chłopaki z podsztangi Cię [...]

Nie ma co rozbijać na atomy, co kto powiedział, zmienił, itd., bo kolejna dyskusja się zacznie. Myślę, że ktoś na poważnie flirtujący wskakuje na priva, a publicznie to niezbyt poważne mizianie. O spotkaniu to było tak ogólnie. Fajnie, że się spotkaliście, mnie raczej nie będzie dane. Nawet nie dałem rady dojechać na zawody WW w Dąbrowie G., choć [...]