SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ww

  • hmmm generalnie spróbuj ułożyć dietę na 1700kcal zakładając w niej 130g białka 130g ww i reszta tłuszczu jakie źródła wszystkiego są preferowane znajdziesz w naszych postach z regulaminu działu Ile masz w ogóle czasu w tygodniu na ćwiczenia? troszke by sie przydało go wygospodarować, wiem ze cos za coś ale warto w okresie odchudzania postawić [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 19:19:10 Liczba szacunów: 0
  • Po co stosowac bialko przed snem?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] raczej ze jak zjemy na noc 150g kurczaka (ma on tylko 126kcal) a 150g ryzu (642kcal) to jednak robi dosc sporą roznice. (pomijajac inne aspekty tych pokarmow ilosc bialka, ww, tluszczy itp itd) Bialkloz odzywki - to produkt wysokoprzetworzony, wiec z definicji bedzie sie wchlanial szybciej - niz z nieprzetworzonych zrodel zywnosciowych takich [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 15:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Odzywka białkowa a karmienie piersią.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Masz ulozona diete?skad wiesz ze brakuje Ci bialka?a nie ww i tluszczy?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 12:18:40 Liczba szacunów: 1
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A ja mam taki sposob ( niewiem czy ktos o tym pisal ) 200-250g twarogu 330ml jogurtu owocowego (2% tluszczu) 100ml wody niegazowanej Wszystko do blendera i "napoj" wspanialy wychodzi. Proporcje takiego "napoju" b:ww:t to : 2:1:0,3 Teraz tylko mysle jakby tu dorzucic wegli

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 23:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wrzuć płatki owsiane. i beda ww. ej...wczoraj przetestowałem ser biały zapijany przecierem pomidorowym! wypas!:)

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-20 11:39:59 Liczba szacunów: 0
  • Tussipect - Efedryna

    Post
    Doping
    PRO

    [...] odruchy wykrztuśne wyzwolone. Cześć składników działa także odkażająco na błony śluzowe jamy ustnej i gardła, jak również przeciwzapalnie i częściowo łagodzą kaszel. Przeciwwskazaniem do stosowania jest występująca choroba wrzodowa żołądka, ciąża i laktacja. Nie należy podawać równolegle innych preparatów zawierających efedrynę. Przedawkowanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-13 01:32:53 Liczba szacunów: 0
  • CIASTO KOKOSOWE LOW CARB

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Super sprawa zmieniłem troche skład i mi również wyszło super :D Swoje zrobiłem tak: 740GRAM = WW:94 B:120 T:104 KCAL:1800 50ml soi 240g jaj całych 200g twarogu pół-tustego 100g owsianych 100g wiórków 50g białka czeko-cream z dymatiza gourmet razem G: 740 na 100g: W: 13 B: 16 T: 14 KCAL:240

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 13:29:16 Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    Po silowym pali miesien najbardziej. I opoznione jest podani ww na uzupelnienie glikogenu. Ale jak sie nie ma innej mozliwosci to trzeba tak. Bcaa biore 12 kaps z QNT. Te w kapsolkach sa lepsze niz proszek i twarde. A czemu po aero witargi i izolat bo na silownie nie mam posilku tylko dopiero w domu. Tluszczy mam okolo 100g z oleju olisana, [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 21:14:48 Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    W PRAWDZIE dzialu "DIETA NA KOKSIE NIE MA" wiec moze tutaj sie wypowiemy a zarazem sam zapytam jakie ilosci i spozywacie na cyklu bilaka/tluszcze ww na kilogram i z jaka nadwyzka kaloryczna? i do przy jakim cyklu ja teraz meta susta podaz: bialko 4g/tluszcze0.85/ww3.5 g/kg nadwyzka +600kcal przy wejsciu na wino zbijam do +400 kcal

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 14:18:33 Liczba szacunów: 0
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    b 4.6 t ok 1 ww ok 4-5

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 18:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Helios Db Pharma

    Post
    Doping
    PRO

    Z primus jest chyba czysty clen bez yohy? Jakie laby maja jescze z yoha? Czy ta yoha tu i tak roboty nie robi? Joszka musi isc z dala od ww .tak wiec zalezy jesli lecisz np if to super sprawa z joszka taki mix . Poza tym joszka ma ten plus ze poprawia profil lipidowy.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-13 11:12:53 Liczba szacunów: 0
  • Helios Db Pharma

    Post
    Doping
    PRO

    [...] to dać? Taurynę? Jakie dawki? Leci Epi 30mg Tak, clen jest szkodliwy dla serducha i nie ma co przesadzać. Ja już odpuściłem clen totalnie. Yoha tez nie jest obojętna jakby co - a masz ją w Heliosie. Nie trzeba aż tak dziabać. 1-2 strzały na boczek i wystarczy. Co do pompy - albo nie masz tam epi albo obetnij ww. To nie temat na takie rozkminy.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 08:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    Odpowiednia ilość wody (min. 1 litr/1000kcal), zielone warzywa, ACE z warzyw i owoców lub w formie suplementnu, błonnik (np. z produktów zbożowych), przyprawy wspomagające trawienie (majeranek, kmin, kurkuma, etc.), herbaty ziołowe. Jem 3200 kcal dziennie (+-), pijam do 5 l wody Czyli tu nie ma źle. Błonnika też sporo mam w diecie, warzyw staram [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2008-11-25 15:31:48 Liczba szacunów: 0
  • Wpływ dużych ilości mięsa na organizm

    Post
    Iron Horse Series
    PRO

    często popijałem gainerem BCAA zaraz po treningu gainer (70g ww i 30g b) i nie narzekam posiłek zjadam średnio 30 - 40 minut po treningu. Z tego co pamietam i obserwuje wielu stosuje samo białko po treningu i są zadowoleni. Organizm też nie odbuduje uszczuplonych zasobów glikogenu zaraz po treningu rozkłada się to na kilka kolejnych posiłków. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19072 Data: 2008-11-27 10:45:37 Liczba szacunów: 0
  • Białko + kreatyna - jakie efekty ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Widzę, że większość posiłków złożone są z białka, a gdzie ww i tłuszcze ? Oprócz posiłku przed tren reszta jest do zmiany. Brakuje podstawowych informacji na temat odżywiania.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18531 Data: 2011-08-04 21:22:51 Liczba szacunów: 0
  • skąd dobrać 100 g białka dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dieta jest kiepska. na noc kazeiny wiecej, rano wiecej ww, w ciagu dnia wiecej tłuszczy, orzechy, warzywa, brak tu wszystkiego. przyktro mi ale musisz jeszcze poczytac.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-15 15:27:44 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie prosto ze sklepu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nasycone tluszcze ze slodyczy. Z rzeczy ktore mozna kupici zjesc to: przekaski, owoce - banany, pomarancze, orzechy i pestki (ziemne bez tluszczu, pestki dyni, slonecznika) ww, pieczywo - pelnoziarniste, zytnie lub razowe, wasa i inne pelnoziarniste chrupkie ( BEZ RYZOWEGO ) bialko - wedliny i chude twarozki (wiejski), ryby w sosie wlasnym. [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 16:29:06 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie prosto ze sklepu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mozesz sobie wypic i Ptysia jak Ci sie chce pic - tylko po co ? Jak bierzesz pod uwage ww to lepsze i tansze bedzie pelnoziarniste pieczywo (np grachamka) ktore ma sporo blonnika.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-18 09:02:56 Liczba szacunów: 0
  • JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] diecie wogole to beda one wieksze o ile dobrze pamietam kazdy ma indywidualna reakcje masz na mysli herbal czy hcl ? a Ty grasiu - jestes w okolicach niskich ww - a te szczegolnie ketoza dluzsza niz np 2 dni - hamuje alfa2 na tyle ze yohimbina moze jej jedynie pomoc w tym (o ile dobrze pamietam ale chyba juz nie mam l-karnityny we [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-08 01:28:52 Liczba szacunów: 0
  • JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wooooojek om na strazy a teraz dozeczy zamawiam za jakis czas joh, hcl ale mam dylemat z kad ja wezme efidryne hcl? i Takie pytanie jeszcze ok rozumiem , zeby nie łaczyc joh z ww czyli brac ja tylko rano? i potem w trakcie dnia efk ?

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-02 19:38:53 Liczba szacunów: 1