GT

14.10.2011 -> ktoś sie wybiera ?

faktycznie, niektore firmy szumnie to glutamina nazywaja heh, pytanie o sklad ostrovii ciagle aktualne :>

www.kulturystyka.pl/atlas --> Trening domatora, popatrz na ćwiczenia ułóż coś własnego lub poszukaj "gotowców" z użyciem tylko i wyłącznie swojego ciała ... widziałem jeszcze taką książkę Trening siłowy bez sprzętu możesz kupić kosztuje z 30 zł i w niej masz gotowy plan i opisy ćwiczeń ...

nie zaszybko zaczełeś :> ?????

a nie masz czasem nadwagi ewentualnie nie zwiększyłeś ostatnio szybko wagi, tudzież jakas kreatynka...;-> Raczej pomyśl o PIR'ze a nie lecytynie. A jak nie cwiczysz nog to prawie na pewno masz przykurcze.

a to carbo jakie najlepiej zakupic i z czym to sie je :> i ile tego hehe dzieks za podpowiedz

jak dla mnie to są podkładki -> podkładasz pod mostek aby wyregulować wysokość kiery, ale ja tam sie nie znam

Ile ten Twój chłopak ciska i przy jakiej wadze;->

tak,wiem przeczytalem juz wiele tematow i wiem ze dieta najweazniejsza oczywiscie zaczynam z dieta ale myslalem ze jak diete polacze z czyms to bedzie lepiej ??;>

śpisz 11 h ? Oliwa do twarogu jak wyżej napisano . Jakie masz ilości białka tłuszczu wegli w diecie na kg masy ciała? o której jesz ostatni posiłek weglowy? przedstaw swoje dania ostatnie mniej wiecej w dniu. Edit: Pijesz alko:>? Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-07 15:36:41

Zaraz Czy po treningu o tej 20 bierzesz tylko gainera i spac lecisz?? Mam nadzieję , że nie bo to ww proste :> Nie nie wstawac i pić gainera tylko coś ze złozonymi weglami , ale na razie rpzedstaw dokladnie diete . Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-07 18:10:04

ja mysle nad winem 30 amp i jakims testem;] superka wg mnie jest dla ludzi podchodzacych pod wage 80kg a nie dla mnie:> co myslicie o prop+wins?

Witam! Nic z tych rzeczy, obecnie najlepszym spalaczem jest produkt firmy Alri--->Venom. Nie ma nic lepszego... Pozdrawiam!

igor skąd wziąłeś takie ******ły, masz tu poczytaj opinie ludzi stosujących ten preparat(sam się do nich zaliczam i bardzo go chwalę)--->http://www.sfd.pl/Produkty_ALRI_%2D_opinie_stosujacych%2E%2E%2E-t340220.html pozdrawiam!

Ryż, ryż, ryż i mięcho, mięcho...mięcho :) 8 msc. ważyłem 55 teraz 68 ;) Ale dużą robotę zrobiła siłka i dieta na górze :>

twórca judo miał 155cm wzrostu i chodził w twojej wadze post o judo -> http://www.sfd.pl/temat53123/

nie wyjdzie taniej bo to jest w domu -> darmocha smak - da sie przezyc ja wiem ze to jest slabe ale przeciez pijac duza ilosc wychodzi na jedno a za to jest dostarczane w miare roznomiernie i jeszcze przy okazji plyn

LORDI kto tak wyciska ADAS CZY STASIU;>.

APO do mnie mowisz czy do autora tematu ;>

tylko?? ;>