Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
nie każcie dziekakowi patrzeć na wyciskanie trójboistów bo złamie sobie kręgosłup i będzie tyle z zabawy.... -
napsiałem to jako ciekawostke
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
NO WŁAŚNIE- NAJPIERW TRZEBA SIE NAUCZYC PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI- NAWET PRZY SYMBOLICZNYCH OBCIAZENIACH.
mało ludzi zdaje sobie sprawę, że złe nawyki wpływaja nie tylko na wieksze prawdopodobieństwo odniesienia kontuzji lecz także czasami nawet uniemozliwiają/albo ograniczają/ efekty treningu- poprzez nieangażowanie w wystarczajacym stopniu miesni, które w danym ćwiczeniu powinny pracowac najwiecej..
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
a teraz trochę teorii, dla łatwiejszego zrozumienia- mostkując bardziej włączasz do wyciskania dolne części klatki piersiowej. Więc i większy ciężar możesz podnieść. Ale zapierać się nogami o przyrząd do nóg?tzn. że ma nogi wyżej niż powinien?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti