GT

To już dawno było wiadomo i to są informacje oficjalne. Można je przeczytać na www.ifbb.com Tu zawsze na bierząco są pewne informacje. Brzóżka w swojej kategorii był drugi, a niżej zamieściłem informacje na temat kategorii, w której startował Głuchowski i Strzeliński. Swoją drogą, to szkoda mi Piotrka, bo był nieźle przygotowany... HEAVYWEIGHT [...]

Lemoo --> nie pisz lepiej juz nic na temat supli

a pala stoi?kobieta zadowolona czy nie?>

z dostepnych produktow neurotransmitterow zdecydowanie BSL GO! nr1........ 200g alc, choliny i tyrozyny. niestety proszek jest kamien (jak w neurostim), ale po wsypaniu do szklanki od razu sie ropuscza i efekty są ---->

To pozostaje CI branie 10g krety w podzielonych dawkach do każdego treningu(basen rekraacyjnie to of korf może to uznać jako dzień nie treningowy). Suplementacja około treningowo do SW to masz kreatyne. Do tego posiłek przed i po treningowy + carbo i tyle. Możesz dodać w trakcie treningu napój z carbo -> poszukaj było o tym

Stary - jak masz wulkany i tego nie leczysz to --> Ja mówie tu o przypadku kiedy jesteś czysty i nagle łapiesz trądzik - zazwyczaj na plecach i barach.. wtedy benzacne jest wystarczający.. można dodać 3-5g wit b5 poczym zejść do 1-2g aż trądzik ustąpi.. po co w takim wypadku antybiotyk?

ok ;] czyli co brac 2 op epi i mdrolu ;> tylko jeszcze napiszcie mi dawkowanie bo z reguly to co pisza na drugiej str op to bajka chyba ze w tym przypadku jest inaczej ;p

albo inne pytanie - czy zamiast m-drola mozna zastosowac jakis inny srodek latwiej dostepny np h-drol? :>

dzeki wam , dobra robota > sog dla kogos bedze ... Najlepszym nauczycielem jest czas, ale nie zawsze ma dobrych uczni .

"wróciłby po tych 4-5 walkach do K-1 by zdominować tamte rozgrywki"---> nie bądź śmieszny,teraz tam dla niego miejsca nie ma. Pozatym nie był by pierwszoplanową postacią. Niech sobie zostanie w tym Pride już.

http://www.sfd.pl/60_kg_Obciazenia_200_zl_%21%21%21%21%21%21-t377967.html Moze Ci pasi takie obciazenie :>?

trrrrrrrrrriiiiiiiiiii <rev> Juz.

--> Trening Dla Początkujących

Ułożyłem sobie taką dietę redukcyjną, miało być low carbo, ale czytałem, że w tej diecie może być góra 100 węgli ogółem, mam prawie 2 razy tyle (to błąd?). Kalorii 2653 (3 razy w tyg siłownia, 3 razy w tyg aeroby, 3 razy w tyg bjj + 2 luźne baseny myślę że spale:D) Białko 2,2 g/kg Tłuszcz 1,65g/kg Węglowodany 2,25 g/kg Proszę o pomoc i nie [...]

Dokladnie - rob po prostu obwody na silce na poczatek 2-3 razy w tygodniu, poszukaj w archiwum jest tego duzo, zreszta tu masz przyklad - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 -----> tu jest wyjasniona istota obwodowego ACT. Ten typ treningu + systematyczne granie w kosza i powinno byc okej

ale napisales co to ma oznaczac :>

Quake od razu widac ze Twoja wiedza jest mizerna "czy jestem w stanie cos przybrac przez 1-2 miesiace na mecie?"-------->meta przez 8 tygodni to lekkie przegiecie, a napewno na Twoim poziomie Bez obrazy ale nie korzystasz pewnie w polowie z kreatyny a pchasz sie dalej... http://www.sfd.pl/search.asp kliknij i wpisz co Cie interesuje [...]

gdz -> skad to wiesz? moim zdaniem moja wiedza jest ograniczona wręcz znikoma w dziedzinie dopingu, gdybym wiedział rzecz jasna bym sie nie pytał, pozatym np juz sie dowiedzialem od Ciebie ze 8 tyg. to za duzo

Nad jakimś klubem pomyślę w przyszłym roku. A jak myślicie, ten stelaż spełniłby swoją rolę?>

mocujesz jedną gumę do sufitu drugą do sztangielki i bijesz Balon w worku ze skóry nie waży tyle by się zerwać Możesz też do drążka we futrynie przyczepić i nie musisz dziur wiercić. 20/25zł drążek, 45zł > piłka za 80 zł już masz wszystko i zajmuje mało miejsca, oraz można demontować w każdej chwili. Stojak 150 worek drugie tyle i cały pokój [...]