GT

piła > rex > nigdy wam tego nei zapomne

co to herpes ?:P a 2 pytanka moi znawcy odnosnie redukci. Czy duzym grzechem bedzie jogurt 300 ml po treningu ? bo dostalem od babci xd sprawa 2: moj dzien aerobowy wyglada tak -> 22-25 min biegu , stala trasa zalezy jakie tempo narzuce , 5 minut marszu do domu ,i w domu 5-6 serii na brzuch z przerwami po 1 min. "Suche aeroby" zajmuja [...]

Jeden z moich ulubionych highlightów - CROCOP W K1 http://rapidshare.de/files/2343390/Mirko_CroCop_10_K1_-__Highlight.mpg.html ANDY HUG VS CROCOP http://rapidshare.de/files/1323115/Andy.Hug.vs.Mirko.CroCop..wmv.html (pewnie było) CROCOP VS NAGATA http://rapidshare.de/files/2343573/Crocop_Vs_Nagata.mpg.html CROCOP VS SAM GRECO W K1 [...]

No 3600 Dziennego zapotrzebowania przy twojej wadzy raczej nie osiągniesz, chyba że masz treningi po 2-3 Godziny :P:P Wiec policz dokładniej twoje zapotrzebowanie. Od tego co Ci wyjdzie ucinasz 300 kalori i układasz pod tą ilość diete (tak będzie wymagało to policzenia konkretnej ilości gramów do każdego produktu) Tutaj polecam ściągnać Dziennik [...]

troche malo bialka na porcje(mowie o mniejszych porcjach a nie 100g:)) ale cena moze byc...i firma zapowiada sie dobra bo niedawno weszla na nasz rynek <<<Champions are Made Not Born>>>

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak [...]

mozna prosic cała nazwe od skrotu eap>>>??? bo ostatnio troche wypadłem z gry i nie wiem co to za under..

>Z Toba nie mam o czym rozmawiac, poza tym kulturystyka Cie nie bawi jak to napisales to co mozesz wiedziec o wzroscie miesni i procesach go powodujacych. Właściwie to wg. Ciebie pewnie niewiele... od 9 lat jestem trenerem... nieskutecznej Sztuki Walki :-> A o superkompensacji weglowodanowej, mogę spokojnie powiedzieć, że wiem dużo Tylko, [...]

Art dosyć stary ,ale jary ! SG foy you Hans <<>>

Nie jestem pewny, ale mając niedoczynność tarczycy właśnie szybciej byś chyba przybierał na wadzę? Trening OK :> Będę śledził.

mam objawy nadczynności przy niedoczynnośc Ludzkie ciało jedna wielka zagadka :D Po ile powtórzeń w seriach? :>

taniej wyjda preparaty z apteki na laknienie,bo tylko to daje DM nic wiecej... <<<Champions are Made Not Born>>>

Przeczytaj >>> http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

Będę pełnił rolę dobrego Samarytanina >>> Zadbaj o diete, dobry stack, odpowiedni trening i ostro do roboty. Doping nie jest dla ciebie, pierwszy cykl potraktuj jako błąd.

to dobra kreatyna CreaPure, cenka tylko troche duza, ale ogolnie wartosciowy produkt! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Ale mi chodzi ogólnie czy tak może być.I najważniejsze co sie chciałem dowiedzieć to to czy moge zrobić tydz. przerwy >>> pozdro <<<

nom dzięki >>> pozdro <<<

jedz jajka jak chcesz, raz tak raz tak , jak wolisz fatburnery zostaw...zajmij sie dieta porzadna i cwiczeniami - o ile ten kregoslup pozwala PS. takie przyzwyczajenie to >> " xD " ?? ... troche irytujace

wodyn mam pytanko : czy moge zastapic wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym na wioslowanie jednoracz hantla (nie mam dostepu do wyciagu) ... to pytanie, mimo iz na takie wyglada nie jest wcale glupie, poniewaz normalnie wiem ze moglbym zastapic (tymbardziej, ze ostatni cykl opieral sie na innym wioslowaniu, ale zaczalem twoj cykl priorytetowy na [...]

maxcarb Cwiczenie numer 2 .. te sciąganie linki do brzucha z góry - heh machinalnie napisałem bez zastanowienia i mi wyszło co wyszło hehe :) Chodzi mi oczywiscie o inne cwiczenie zwane w ATLASIE / : 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: :) HEHEHEEH, BO ZA MALA MASZ SWIADOMOSC NAZEWNICTWA, BRAK OBYCIA Z TEORIA I ANALIZY [...]