GT

Jak normalnie nie pisze nic o forumowiczach, tak tym razem... Killroy666 - prosze wyjdz -> tam. dziekuje.

Eazy-E => Jeśli brałeś ostro więcej ode mnie... no to k**wa tylko pogratulować. Wyje**ne mam w ciebie. Obrażasz mnie? To ja tak się tobie odwdzięcze i będe miał satysfakcje. To tyle... Aha... i jeszcze jedno... Tak, jestem chudy, mam kompleks na tym punkcie, zawsze byłem słaby ale... daje z siebie maks na siłce, ćwicze ile wlezie, a ty pewnie [...]

Eazy-E => Jeśli brałeś ostro więcej ode mnie... nie interesuje mnie czy biore więcej od kogoś. napisałem to twoim sposobem, on bierze 2kg i ty sie śmiejesz a ty bierzesz np.10kg i ktoś kto bierze 30kg się śmieje z ciebie Obrażasz mnie? nigdy nikogo nie obrażam bez powodu To To tyle... Aha... i jeszcze jedno... Tak, jestem chudy, mam [...]

Eazy-E --> S G ode mnie za wytlumaczenie sprawy pozdr

dzi => lol normalnie mnie zabiłeś... co mam Ci jeszcze napisać? jest tak, a nie inaczej i tyle... wiele się zmieniło po waszych postach. nie szukam na sfd chłopaka i nie zalezy mi na niczyjej przyjaźni hehe, to czemu mam się przypodobać komuś? Poprostu zaintrygowaliście mnie - od to filozofia. Chciałem się przekonać jak jest na prawdę z tym [...]

eazy-e => weź mnie nie rozśmieszaj człowieku... Zdaję sobie z tego sprawę, że chciałbyś się ze mną umówić, ale poprostu nie da rady... Pozdro Zakończmy w końcu ten okrutnie beznadziejny temat... ! Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-08-08 11:09:53

źródła białka ryby/mięso/jajka(nie przed i po treningu) --> to ja już na końcu nie wiem czy trzeba jesc to bialko na posiłku przed i po treningowym czy nie ;/ poprawie wszystko i wstawie to ocenisz po raz kolejny, bede wdzieczny

King89 dzięki napewno to mamie pokaże. Co jem? Chwilowo "wszystko". Z tą dietą moja mama uważa że dieta to tylko głowdówka, służąca do odchudzania się ... Btw. Jutro trening ok. 18.30 to potem cos napisze :>

bf 14% jest całkiem realne w moim przypadku - może zdjęcie tego dobitnie nie pokazuje, ale tłuszcz odkłada mi się na biodrach i nogach. Tam mogę spokojnie całą dłoń na nim zacisnąć, podczas gdy na brzuchu nie mam prawie nic. Taka budowa, nic nie zmienię. W ciągu ostatnich 3 miesięcy treningu z brzucha zszedł 1 cm, z ud ponad 2. Biceps i klata [...]

obliczyłem zapotrzebowanie, BMR wyszło mi podobnie jak na maszynie - 1830kcal, z treningami dużo więcej -> 2500-2700 kcal (w zależności od rodzaju treningu) Przemyslalem wszystko, teraz nie potrzebuje ostrej redukcyjnej diety - mam mase roboty (studia+praca), chce zachowac regularnosc treningow + kontuzja kolana utrudniajaca aeroby, a co za tym [...]

miesni nie musi poleciec duzo. moze nawet minimalna ilosc. a to ze poleci cm z lapy to wiadomo tluszcz tez ma swoja objętosc Dieta odpowiednia do wagi i aktywnosci trening aerobowy tetno 50-60% maxa rano i po treingu na silowni spalacz jakis jako dodatek do dietki <yes>

To półsyntetyczna penicylina. Może to coś pomoże, choc watpię Działanie: Półsyntetyczna penicylina, a-aminopochodna penicyliny benzylowej o szerokim spektrum działania. Jej działanie bakteriobójcze polega na hamowaniu syntezy ściany komórkowej bakterii. Aktywność przeciwbakteryjna: Streptococcus spp., w tym Streptococcus pneumoniae (także szczepy [...]

Jeśli ktoś ma jakiekolwiek przemyślenia własne (cudze) , niech da znać i podzieli się tutaj z innymi. Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

3mam kciuki za TALK, Radziaq, w te słodkie wakacje, trzeba by coś ciężej potrenować, w końcu takie ligi to nie przelewki, sam się przekonałem o tym Ale jesteś młody do "dwójki" pewnie dorośniesz. Jeśli nastawiasz się na amatorski basket to powinieneś operować dużą ilością manewrów podkoszowych. Możesz nawet próbować grać zawodowo [...]

Panowie klasa że głosujecie, ale przedstawcie się też na jakiej pozycji gracie, bo nie jest to oczywiste np moje marne 176 cm a mimo to gram jako rzucający obrońca, w krytycznych sytuacjach (limit fauli) nawet jako small forward. Tak więc napiszcie coś o sobie, gdzie gracie etc. Amatorskie ligi w kosza ---> [...]

Klasa, może kiedyś jakbym był koło Torunia, chodź to wielce mało prawdopodobne to wpadnę na jakiś mecz Żeby nie być dłużnym - http://www.pak.pl/wronba Więcej odpowiedzi - koszykarze ujawnijcie się Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

CO jest ?? Czy naprawdę nie ma tu żadnych koszykarzy, czy może nie chcecie się ujawnić, jeśli tak to chociaż zagłosujcie Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Tak tak THE ANSWER - miło Cię tu widzieć THE ANSWER - sadzi 3 jakich mało, może udzielać z tej dziedziny korepetycji Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Spoko spoko, ale przyznasz że rzuty za 3 nie są CI obce Peace Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

No baa -- Carterów a nawet Shaqów tam mamy Wejdź na http://www.pak.pl/wronba Shaq - koleś z drużyny Faularze - 203 cm i ze 130 kg, łapa to 45 minimum Carter - koleś z drużyny BK AREA, znacznie lepszy wyskok ode mnie, a ja nie ułomek około 80-85 cm dosiężnego Nazwisk nie podaję bo może sobie nie życzą Poziom koszykarski niezwykle wysoki, tylko [...]