GT

Eh...lol ;] no tak ;] najpierw mialem popatrzec a pozniej powiedziec ;p moje niedopatrzenie ;] ql ale sie zblaznilem :> Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.

...owszem można, ale tutaj również można podyskutować na ten temat, skomentowac owe fotki itp. itd., bo po to i służy to forum. Jak będę miał ochotę podyskutowac na forum Zagłębia, to wtedy oczywiście tam wejdę. Inna rzecz, ze kolega z Wroclawia prosił o kilka fotek, bo te ze stronki Zagłębia nie wszystkie otwierają się. Czytaj uważnie, a nie [...]

pio 87 co Ty wiesz o zabijaniu <hahaha> pogadamy jak wrocicie do OE :)

jesli sporo biegasz i masz zamiar cwiczyc na silowni to zacznij od bilansu zerowego. Ujemny bedziesz sobie wyrabiac treningiem:). Jesli z kolei przyjmiesz za duzy deficyt z kcal, do tego trening (przy aerobach z tetnem wyzszym niz odpowiednie do spalania fatu => 60-75%) to ci poleci sporo z miesni.

domer pewne rzeczy ,szczegolnei biochemia jest nieziemna i pewnych rzeczy nie oszukasz<fizyka>

No spoko ;p tylko chciał bym zaznaczyć że nie mam Hantli ;>

ok, uwzgledniam te poprawki Nie zawsze bede mial na zbyciu ryz brazowy/makaron razowy etc. to wtedy wiadomo ze zjem zwykly bialy ryz lub makaron 5jajeczny. Tak samo z tym twarogiem na noc... oczywiscie jak bedzie to zjem a jak nie to zastapie czyms innym. New style? ;> no co ty Taniec towarzystki: tańce standardowe (ST): * walc angielski [...]

Prawie miesiac chodze ;> Ale dobrze mi idzie. Zapłate? hmmm Raczej podziekowania

generalnie wg. mnie wszystko co faktycznie pobudza przeszkadza w koncentracji --> w przyswajaniu wiedzy. choć jak chwilowy napisał, zależy to od indywidualnych cech.

moze miales fake tussi rok temu bralem eca -> nauka byla na tym wrecz piekna, druga w nocy a ja dalej, rano zmulenie - porcja eca i znowu jazda tussi bralem, ale takie sobie, wolal bym skombinowac eca ktos niby przeliczał ze efka z tussi bardziej sie oplaca od np. arsana

eca ----> efedryna+aspiryna+cofeina

witam witam krótka relacja z testu-->specjalnie dla sfd ok panowie jestem po terningu- na 30 min przed silka o 19:30 zjadłem 4 drażetki tussi iiiiiii nie powiem teraz zadzilalo bylem i nadal jestem pobudzony oczy szeroko otwarte i fajnie się ćwiczyło nie powiem ale myślę że 4 tab no nie porcja żeby stosować na codzień... zostało mi w [...]

przed aeorbami czy przed silowym? przed silowym to chyba na kopa przed aerobami <yes>

Poniedziałek Klatka: *Wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie progresywnie 12,10,8,6 *Wyciskanie hantlami na skosie 4 serie progresywnie 12,10,8,6 *Rozpiętki 4 serie 12 powtórzeń ze stałym obciążeniem Triceps (odp 30 -45s) 1.Wyciskanie sztangi wąsko 3x 12-15 2.WYc. francuskie sztangielek siedac 3x 12-15 3. Odchylanie ramion 3x 12-15 Środa: [...]

Fighter jest na Pilczycach a dolkadnie w VILo na Hutniczej( ale to nie jest blisko rynku , wiem ze jeszcze bardzo blisko Galerii Dominikanskiej tez jest, to juz jest blizej rynku :D ale dokladnie nie wiem gdzie i kolo Reduty tez byl a 4-ty nie wiem pamietam gdzie jest ... i nie znam tez dokladnych ulic , bo nie jestem z wrocka ... ale chodzilem [...]

co ma do tego udo? hm...chociaż troche mnie boli jak próbuje dać noge wyżej...ale to tak jakby ścięgna uda mi sie rozrywały ;P a ty roch podniesiesz na wysokość głowy noge ? :> ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

hm...dzięki wielkie :) i jeszcze mam pytanie...co jest bardziej efektOwne? Thai czy Kick Boxing? bo efektYwny jest chyba bardziej Thai :> zgadłem? :P ...NiecH MoC BęDzIe z WaMi...

to tez sprzed ponad roku... maj o3' (z kuzynem --->w czerwonej koszulce)

za***iste foto <wow>

crombie -> Wysłana - 11 lipiec 2004 13:58 wszyscy swietnie sie prezentujecie