GT

czyli mam jesc jak jadlem tyle ze mam uwazac na tluste potrawy slodycze itp tak? do tego dorzuce sobie aeroby<plywanie/gra w noge/orbiterek> tluszcz spadnie a miesien zostanie ? dobrze rozumuje?

chodzimy z boruta ogladac w sopocie to znane miejsce i jest tam zawsze sporo osob do gdyni charterujemy lodz, bo inaczej nie przeplyniesz zima za falochron :>

uff powiem ci szczerze ze troche mnie zaniepokoiles:p ok Sonbaty mam nadzieje ze sie nie obrazisz na mnie ale troche cie wymecze;) tzn jeszcze pare pytan: 1. Chcialem kupic Isopreme ale szczerze to troche mi smak nie podchodzi --> spodziewasz sie moze jakis dostaw (najlepiej wanilia ew. juz moze byc nawet czekolada). 2. Jesli nie to co powiesz [...]

Sniadanie Mleko Chleb Ser Biały/Ser Zółty Płatki kukurydziane /owsiane II Posiłek (w szkole) Chleb Pierś masło owoc Obiad Na obiad to raczej ine mam wpływu bo mama gotuje:P Czy wskazane jest w diecie na mase jesc zupy i rosół? IV Posiłek Chleb Mleko Ser Biały/Zółty/Wędlina Owoc V Posiłek Makaron Ser Biały VI Posiłek (przed [...]

No wiem co gadam , sprawdz sobie ile miał procent w karierze, chodzi mi o to ze w trójkach byl niezły a w reszcie genialny Co dow uwag Sebasket ile masz procent tak na 100 rzutów, daj znać, wtedy porównamy wyniki. Zgadzam się całkowicie z uwagami, tak staram się robić, ale piłka nie wpada. Muszę chyba sam wyczuć sprawę. Acha czy im wieksza [...]

a co ja nie na luzie? ano rzeczywiscie zapomnialem wstawic buzki --> do tamtej wypowiedzi a ty sie tyle juz nie tlumacz "zdolniacho" khyhyh

:> http://www.capoeira.of.pl http://www.artesdasgerais.com.br "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Po co ci BCAA? And... na białku i carbo nie robi się cykli :>

Fajne rączki Paszczak, Sogaczyk. Co do autorów i ich znajomych z tego postu to ->

nie wierzcie sobie nie wiem napiszcie czy jest jakiś sposób żeby wam to udowodnić <nie wiem pokazac miare jak mu mierzymy albo co> bo ten koles naprawde tyle ma w łapie co to za problem ja przy wzroście 191cm miałem 41cm w łapie a na pompie po treningu 43cm i nic nie brałem wiek 17 lat nie wiem co z wami ludzie...

Bierz miare przyjezdzaj do Witkowa 16km od Gniezna jak nie bedzie 43cm w łapie to masz wp*****l <rotfl>

ehhh widze że nie ma co tu wystawiac postów bo wiekszośc potrafi wysmiewać 1 problem czy ten koles ma w łapie 43cm 2by się ujawnił jakby się wam to udowodniło <niestety nie mamy jak to udowodnić> ale wtedy by było gadane ile ten koles się nażarł omków?? itd. smieszni jesteście ludzie a paszczak wystawie ci kiedyś mojego kumpla który ma samą [...]

a i jeszcze jedno no fajnie że ten koleś jest tłusty heheheh <fakt faktem tera właśnie jedzie na mase cały czas, jakoś poźniej zamierza skoczyć na rzeźbe tylko chce ejszcze nabrac na masie ;}> ktoś uwarznie zauwarzył że ma małego trika i własnie nad tym tera stara się popracować wogóle jeszcze kupe roboty przed nim ale stara się chłopak.

dzięki za soga postaram się wystawic jeszcze jedna fotke jego jakos w tym tygodniu specialnie zrobie dokładne zjdecie bika i bedzie trzymany z dala od ciała żeby nie było że spałszcza go itd. może wtedy uwierzycie... niestety inaczej nie moge wam tego udowodnic bo nie ma jak <no ale chłopak jak to wszystko poczytał to zara poleciał na siłownie [...]

zdjęcie tutaj wkleiłem ze strony GASP, nie mam orginalnego -> brak aparatu ale jak mówiłem są nieużywane, 0 uszkodzeń, więc są dokładnie takie jak na zdjęciu w katalogu moja cena to: 19PLN + oczywiście koszty wysyłki aha...jeszcze jedno...zarówno nadgarstniki jak i rękawiczki daję w orginalnym opakowaniu GASP, czyli dostajesz dokładnie to samo [...]

tak dokładnie... jeśli się zadeklarujesz to proszę o uprzednią wpłatę na moje konto i odrazu wysyłam priorytetem... kw o ile się nie mylę 6zł + 2 za priorytet -> paczka Pozdrawiam

potnij sie na tej dece i prolo zycze powodzenia zeby wycinka szla fajnie najwazniejsza jest dieta.I znanie wlasnego organizmu watpie,ze znasz juz tak swoj organizm zebys to mogl na takich srodkach to zrobic:)) a po drugie musisz byc juz jeszcze lepszym znawca wlasnego organizmu zeby ciac sie na tym srodkach i rozbudowywac super miesnie bo pewnie [...]

Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych uloz diete! jako jej uzupelnienie carbo+bialko/gainer, witaminy i mineraly; trening nastawiony na mase->dział Trening pzdr

Witam po kilku miesiacach w imieniu kolegi. Dzis przyszedl do mnie po silowni i jest zalamany, mowi ze od poczatku wakacji, diety regularnego treningu wazy teraz ... 61kg. Mowil ze pier*** silke i ze na sucho nigdy nie poprawi wygladu, zaprzestaje treningu az kupi omke z meta <lol> Co mam mu poradzic? Pewnie nie poslucha ale to wkoncu kumpel [...]

heheh to ze napisalem ze jak on nie ma tluszczu to ja mam miesnie nie znaczy ze uwazam go za grubasa <lol> chyba sie sugerowaliscie moja wypowiedzia bo nie wierze ze tkaie glupoty radziliscie.Ma tluszcz ale tluszcz to ma kazdy tylko jedni wiecej inni mniej- taki byl sens mojej wypowiedzi. Co do autora zrob abs , uluz diete jakas i cwicz [...]