GT

Wydajność pracy w Polsce? Przy takich wynagrodzeniach co obecnie, to szopka. Co do papierosów i kawy - sprawę znam z praktyki. Panie i panowie - robią sobie przerwy co godzinkę, na 10-15 minut - oby zleciało do 15:00 czy 16:00. Co do narkotyków powinny być nadal nielegalne - niestety, podobnie jak broń palna. Sprawa jest dla mnie bardziej niż [...]

Casus, trochę sam sobie zaprzeczasz. Z jednej strony piszesz o wolności wyboru, o odpowiedzialności, o tym, ze nie wolno ludziom zabraniać samych siebie niszczyć itd., itp. Z drugiej - że ludzie to bezmózgie bydło, które nie wie, co dla niego dobre. Dalej - że państwo powinno zapewniać ochronę obywateli (czy coś w tym stajlu). Wiesz co? Pier.dolę [...]

ja polecam biało<gotowane> jaj zmiksowac z mięsem smażonym ,do tego majonez przyprawy<wychodzi takie cos jak pasta> i lux do bułki, albo z ryzem mozna zrobić

Plecy-> *Martwy ciąg x2 *Podciąganie sztangi w opadzie x2 Nogi-> *Przysiady ze sztangą x2 *Hack przysiady x2 *Wspięcia na palce stojąc 2s Biceps-> Uginanie ramion ze sztangą x3 Klatka -> *wyciskanie sztangi płasko x3 Barki -> * Wyciskanie sztangi sprzed głowy x3 Triceps -> * Francuskie wyciskanie sztangi leżąc x3 + Pompki w [...]

MUMIA -> inaczej unoszenie tułowia z opadu. Pozycja nr 15 -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 Tylko, że zawsze wykonywaliśmy we dwójkę, jeden kładł się przodem na ławce tak, że jaja były jeszcze na ławie a brzuch był już poza nią. 'TreningPartner' siadał na podudziach a ja robiłem seryjkę z czołem do ziemi. Gdy byłem sam na [...]

Chociaz wlasciwie fakt ze Clomid moze zostac bez zmian. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

O guggulbolicach masz podwieszony artykul w dziale Suplementacja. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Znaczy o guggulsteronach Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Don to po co to robisz jak nie dla ciebie?:> ps. juz nie ocneiam/doradzam na Sfd kto sie cieszy?:>

ale morda gorsza niz ta>>

No to moje pytania jeszcze raz: 1.Czy moge jeszcze teraz wstawic zdjecie do profilu?(jesli tak to jak?) forum->zmiana danych->avatar czy tma sygnatura 2.Chcialbym sie zarejestrowac ale jak to jest mozliwe ze po wyslaniu SMS´a beda wiedzieli zeby to wlasnie moje konto aktywowac?(nie mam w profilu wpisanego numeru tel.) sam je aktywujesz [...]

a ja spadam sie szykowac do pracy =/ jak dobrze ze dzis ostatni dzien jutro caly dzien siedze na forum;) i po jutrze tez ;) i sie wezme za gromienie ludzi z mojej czarnej listy ~~ :czarna lista: -kuniu =premium =wuder ->za twarz =>za wrzuty na mnie :) a do jutra to moze sie powiekszyc lista

No to zyczymy powrotu do zrdrowia, biedny paluszek!!! <nie moze ze smiechu> Wracaj do nas szybko Seba!!! <turla sie na podlodze ze smiechu bo zrozumial jakie glupoty pisze>

a ja robie literowki ze hm jakbys pisal tym tempem co jato nie wiem czy bys wogole tu wyrbial pisac ;) keidys moze jutro anwet filmik wam pokarze. Generalnie standart to siedzenie na forum-> granie na ps2-> rozmowa z 8-20 osobami na gg wiec jak widzisz literowki naprawde sie zadarzaja a jutro zrobie filmik to lokniesz moje tempo ;) wiec [...]

Wodyn czulem sie obrazony =< Nienawidze mod a ty mi mowisz ze jestem pod wladaniem jednej =< Pozatym no lubisz debaty wiec czemu by nie zaczac jakies :> I co nadal obrazony na zarcik ktory wychwalal cie?:> Pozatym psizac ze jestem za glupi by to zrozumiec to chyba sobie jade a nie tobie, bo to twoje zdanie jest tak madre ze go [...]

Moje zaptrzebowanie dzienne to 3182 I Śniadanie 3 Jaja kurze całe Makaron dwujajeczny 120g Ser Gouda tłusty 30g Omega3 2kaps(nie wliczałem do BTW) Vita-Min Olimp 1 kaps(nie wliczałem do BTW) 3 kaps Kreatyny mono 30 min przed śniadaniem(nie wliczałem do BTW) <B:35 T:19 W:90> II Śniadanie Mięso z piersi kurczaka 100g Chleb żytni razowy [...]

Moje zaptrzebowanie dzienne to 3182 I Śniadanie 3 Jaja kurze całe Makaron dwujajeczny 120g RAZOWY LUB Z MAKI DRUM. Ser Gouda tłusty 30g Omega3 2kaps(nie wliczałem do BTW) Vita-Min Olimp 1 kaps(nie wliczałem do BTW) 3 kaps Kreatyny mono 30 min przed śniadaniem(nie wliczałem do BTW) <B:35 T:19 W:90> OK. MOZESZ DODAC WARZYWO II [...]

a według mnie*****owa propozycja>>>>>>

rozklad b/w/t ulozony mam 160/400/80 mniej wiecej, ale nie zawsze daje rade uzupelnic wszystko w odpowiednim czasie, szczegolnie rano nie mam za wiele czasu na dostarczenie tego co trzeba. a dieta cala to : 1: 100 g platkow roznego rodzaku,otrebow i ziaren , do tego jajko + 2 bialka smazone na 20 ml oliwy , z tymi jajkami mam problem troche z [...]

Ok poprawilem swoj plan cwiczen oto on: Cykl 6 tygodniowy 1-2 tydz. 14 powtorzen 3-4 tydz. 12 powtorzen 5-6 tydz. 10 powtorzen Pn. ~~ <zestaw A> ~~ Klatka: Wyciskanie sztangi skos gorny Barki: Wyciskanie sztangielek - arnoldki Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia siedzac Triceps: Pompki w podporze tylem Plecy: Martwy ciag [...]