GT

ni nie;] poprostu kumpel mi rpzyniusl dwie takie butelki i mowi zeby mu to sprzedac a nei wiem zabatrdzo co to za cudo i co o tym myslicie no i stad te pytania:>

podstawowo uloz sobie diete--->dzial odzywianie i jak masz braki w diecie do dokup odpowiednio: wegle-carbo bialko-bialko to i to-gainer

heeh ale napisalemtak dla siebiechodzi mi o to ze kolo poprostu cwiczy zeby poprawic sylwetke estetycznie a nie jest jakims demonem masy i mysli o innych rzeczach niż tylko siłka====>pozdro800

ja myślę że to glinopomastia :D odstaw żarcie i nie pertol :> leć też do lekarza on to obkmini.

nie ma czegoś takiego jak masa dla opornego, jesteś niedożywiony i tyle. po treningu 2 banany <Ok>

Dwa tygodnie temu zacząłem trening opisany w tym temacie ---> http://www.sfd.pl/temat218869/ Mam dość słabe mięśnie brzucha, do tego nieco sadła. Szukałem treningu, który będzie wzmacniał mięśnie i stopniowo zwiększał trudność ćwiczeń. Ten jest idealny :) W każdym razie fajnie wchodzi... Do tego wszystkie ćwiczenia wykonuje się na płaskiej [...]

GARNIERRR !!! kreatyna przy praktycznie zerowym stażu, uhh.. jeżeli na prawdę chcesz coś zyskać to idź do działu odżywianie i poczytaj tematy podwieszone, potem ułóż dietę i przynajmniej przymasuj do 65+kg (to będzie chwila :>) i wtedy weź kreatynę.

A co bede z tego mial hehe? <cwaniak>

<browar>

no no najlepszy to jest boks :> tez uwazam ze jestes za młody na koks ale rób jak chcesz ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

witaminy do śniadania DT: rano na czczo mono 4kap. po treningu 4 kap. -> po 20 min. gainer DNT: rano na czczo 4 kap. po południu 4 kap. carbo i białko do uzupełnienia diety

Maveerick Sorry że ci usunałem wypowiedz nie zauważyłem -> ? i myślałem ze sugerujesz że kreatynaw proszku sie szybciej zamienia w kreatynine Mój Błąd - nie złamałeś żadnego punktu regulaminu A to treść Pytania a jezeli jest w proszku to mozliwe ze sie szybciej przemieni w kreatynine niz w kaps.? I ci odpowiem Mono w proszku i w kapsie [...]

no to nieźle.. ciekawe jak z jakością jakieś skany może że kretka jest >99,95% legit ? cena rewelka, napewno wiele osob skorzysta

JEsli niema grudek tzn niejest zbita to smialoi mozesz brac. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

hehehehe - drobna roznica Mysle ze jak niemiala kontaktu z wilgocia to mozna ja smialo brac - zreszta napewno niezaszkodzi bo najwyzej przemienila sie w kreatynine (chyba) i ja poprostu wysikasz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Wszelkie informacje dotycząće HIT-a znajdziecie w dziale "alternatywmna droga" Tutaj tylko w skrócie przybliżę założenia tego treningu. Trening jest intensywny i krótki.Powinniście ćwiczyć nie dłużej niż 45 minut. Na każdym treningu ćwiczymy całe ciało, wybierając podstawowe ćwiczenia na wszystkie grupy mięsniowe i wykonując tylko jedną [...]

być może tak jest, wg mnie trzeba to rozdzielić na 2 kategorie... 1. ktoś tak ma "normalnie" (ma bo ma, zawsze miał, albo od dłuższego czasu) - sam mam kilku takich znajomych 2. skutek stosowania SAA to 1 to może być spowodowane, jak piszecie, uciskiem na nerw bądź uciskiem na naczynia krwionośne --> niedokrwienie a 2...? ktoś wie?

Posty podwieszone --> ACT. Nic więcej zrobić nie mogę jak Cię poprowadzić

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=107664 --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

te sekcje powinny spełnic twoje wymagania (są w nich grupy rekreacyjne) AZS UW, jiu-jitsu Centrum Sportów Walki na ul. Karowej 18 więcej- UKJ Ryś Warszawa, Judo Szkoła Podstawowa Nr 325 (Gimnazjum Nr 4) ul. Na Uboczu 9 Warszawa - Natolin AZS WSUiB (Wyższej Szkoły Ubezpieczeń i Bankowości), Judo/ Ju-jitsu ul. Elektronowa 10, Warszawa [...]