GT

<ja myslicie czy KOMPOCK jest dobry zrodlem weglowodanow po treningu ?? okolo litr kompotu zawiera jakeis 120g cukru (wiem bo czailem przepis od mamusi) bo tego oczywiscei masa wegli dochodzi z owocow !! wiec mysle ze w jednym sloju kompociku zjajdzi sie kolo 200 gram wegli tylko czy to moze rownac sie carbo albo dextro ??> IMO nie może... [...]

ja siłownia poniedziałek, środa, piątek, wtorek i czwartek tenis stołowy --> sobota niedziela basen nie zawsze ale czasami. i mniej więcej dieta to wszystko :D zależy też dużo od genów moim zdaniem .

apokalipsa--------->a dla mnie to wlasnie ten dzial ,napisalem do ktorej sylwetki wam blizej jesli chodzi o wasze priorytety...(W TYM PRIORYTETY TRENINGOWE...bo o takich mowa),...poza tym ...dzieki za głos..no i jeszcze jedno..taka cienizna to on nie jest(van damme),hmmmm a tak w ogole to w temacie nie chodzi o to czy persona van damme czy [...]

andrzej l------------->nie trzeba ,po prostu nie wszyscy zrozumieli temat i porownuja van damme'a z dorianem,;/;/ale jest ok:D

zdecydowanie Van Damme :> dajcie linka do jego treningow plz ;p

ostatnio bylem w Angeli miesiąc ze zniżka dla uczniów i studentów to 100pln ale tylko do godziny 16;00 <lol> a normalnie to 129pln śmiechu warte

Nie chciało mi się dalej szukać ,także zatrzymałem się na stronie 3, autor > grzbig2 Reszta o tyle co nie powiedziała może dosłownie ,że był słaby, to myśli ,że to był pionek ;] (nie wszyscy oczywiście). Dalej nie mam czasu ,żeby poszukać to co kiedyś czytałem ,ale kiedyś dam radę ^^ pozdro

Odrazu napisze ze nie wszedlem tu by klocic sie z kims o Bruce'a;p Chce tylko napisac swoje zdanie na ten temat, nie podwazajac zdan innych. Wiec po mojemu, wyglada to tak: Kiedys filmy nie byly robione za pomoca komputerow tak jak dzis np MATRIX w ktorym wisi sie w powietrzu i zadaje 100 kopniec na sek;p Wiec szybkosc, zwinnosc i technike jaka [...]

Czyli rozumiem ze trenując sztuki walki nie warto przyjmować propozycji udziału w jakimś filmie jeśli takowa sie pojawi bo zaraz będą wszyscy mówić ze osoba ta nic nie umie i tylko dla filmu trenuje.. Poza tym ja nie wierze by osoba trenująca SW nie brała nigdy udziału w żadnej walce. Bo wtedy nawet wstyd sie przyznać ze sie trenuje SW. Nawet byle [...]

Nawiaze do wstawionego filmiku.. Nie chce mowic ze dla laika to moze wygladac jak "kosi-kosi lapci" by nikogo nie obrazac bo ufam ze nikt tu nie jest laikiem jesli chodzi o SW skoro sie wypowiada:> :P W kazdym badz razie trenowalem KUng Fu WIng Tsun gdzie bylo cos takiego (lepkie rece). Super sprawa, bo po 3 miesiacach treningu [...]

dogi92 zalozyl temat w ktorym sie nie wypowiada:> Chyba spodziewal sie tekstow o Bruce w samych superlatywach i troche sie zdenerwowal ze nie wyszlo po jego mysli;)

Ciekawi mnie co macie dokładnie na myśli mówiąc "fighter" czy "dobry fighter". Czy jeśli człowiek zdobyłby np mistrzostwa Polski w każdej możliwej SW to powiedzielibyście ze nie jest dobrym fighterem bo nie walczył ze światowcami w MMA? Bo widzę ze opieracie wszystko na tym całym MMA i nic innego nie ma znaczenia:>

"Trawa NIE!" ;> Spoko silownia, sporo tego obciazenia.

dlatego w trakcie sylimarol lakcid po arginina - jeśli chodzi o watrobe nie wiem czy dochodzić aż do 4 tabsów w 4 tygodniu to troche za dużo jak myslicie ? mój nastepny krok to waga 100, jeśli chodzi o diete nawet nie wspominam ile mam odżywek mam duzo kasy więc kupuje co popadnie :) Anapolon biore z ciekawości, chce zobaczyć czy to rzeczywiscie [...]

2 Aleks : Oczywiście że coś tam spadnie dlatego od razu biore 2 część wiesz nie myśl że po tym od razu urosne w piórka i nie bede kontynuował sam nie wiem jak to bedzie każdy organizm jest inny generalnie to dieta ok cykl mysle też...to nie jest takie zwykłe branie i ćwiczenie w garażu a z diety białko gainera i kreatyna <lol>

Jaki masz staż - brak wypełnionego profilu. Na poczatku kazdy chce tylko klatke i bica, ale potem przychodzi etap pleców, barków, nog. Mi sie wydaje, że cwiczenie bica 2 x na tydzien jest dla osob z malym stazem za ciezkie. Jesli juz chcesz sie katowac - to zrob 3 max 4 cwiczenia (ale jedno jakies lzejsze) na treningu ==> czyli bicek raz na [...]

****a...dokladniej opisalem jak sie go stosuje, a sie nie wyslalo :[ <f***> Chodzi o to, ze jesli nie uda mi sie przejsc przeciwnika to lece na faul.

http://video.google.com/videoplay?docid=-5503112932442214779&q=flip+flap o to wam chodzilo :>

Nic dodać nic ująć ;>

Najskuteczniejsze zwody są takie które wychodzą same z siebie <przypadkowe>