GT

bardzo dobrze jak na ten staż i brak diety <yes> a że mogło być lepiej, to wiadomo

jade tylko niech ŻP zamiesci w koncu formularz zgłoszenia tu masz o selkcji tez troche ---> http://forum.wmasg.pl/viewtopic.php?t=735&highlight= ej co myslisz o tym zeby nie brac trepów tylko sobie isc w adidaskach i zabrac trampki na zmiane. w sumie z tego co oglądałem to nie ma jakis takich form terenu ze trzeba miec wysokie buty. 70% [...]

fajna sprawa ten rajd Mamuta, właściwie to się nazywa Próba Mamuta, podobnie jak Harpagan, tylko trochę więcej, 100mil(160km)/36h z buta, 150mil(240km)/15h rowerem albo 50mil(80km) kajakiem ja wybieram się z buta, fajny dystansik www.almanak.gdansk.pl a jeśli wykasują ten adres:) to wpisz na Onecie >próba Mamuta<, znajdzie od razu "Co [...]

ja nie tzn. cwiczymy uzywając asg (np. czarną) a w piwnicy sobie zrobiłem strzelinice, tzn. na scianie zamocowałem styropian z tarczą --> kontury bandziora Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

no to co chlopaki, kto sie lapie na tegoroczna? :> i jak tam u was z treningiem? :] Siła i honor!

ja no to zeby jeschac 1 dzien wczesniej wpadłem juz rok temu misiorek -> zfałszuje sobie legitke szkolna

az lezka sie w oku kreci fajnie miec zgrany pluton albo przynajmniej druzyne eh :>

ja tam na zime zarzucam bieganie i basen jedynie jako rekreacja. na silowni chce zbudowac troche masy a na wiosne kondycje :> zreszta mi do selekcji jeszcze ze 2 lata ;)

trib-> nie wiem widizałem tylko od tyłu plecy na szrej koszulce napis "SELEKCJA"

Nosil no to witaj bo ja niestety/stety też taki problem ;) <bariera wiekowa> i sie na razie nigdzie nie wybieram ale sprzęt też powoli kompletuję.

hehehe ja podobnie <bariery wiekowe>, ale chyba nie poprzestajecie na kompletowaniu sprzetu? Przeciez sa InO tam sie moga tez "nieletni" sprawdzac

życze wam powodzenia bo w tym roku niestety nie uda mi się wziąść udziału -kłopoty ze zdrowiem. Jest o co walczyć bo skoro nie biore udziału to pierwsze mijsce w superselekcji wciąż pozostaje niewiadomą <lol> czekam na opisy wrażeń po imprezie - wygram za rok .

Mam prosbe aby Ci ktorzy juz byli na esce wyminili<jesli nie wnika to w ich prywatnosc>wyposarzenie plecaka.Co warto a czego nie trzeba brac,bo np.chyba dwa lata temu w tv na esce widzialem kolesia ktory mial ze soba linke.Jak byla konkurecja pokonywania liny rozwieszonej nad rzeczka to on zamiast meczec sie z plecakiem na plecach,swoja [...]

c.d Uwaga!!!Ten post jest w miare szczegolowa relacja z slekcji widzianej moimi oczami(a moze oczyma).Jesli nie interesuja Cie szczegoly, albo wolisz wszystkiego dowiedziec sie z relacji tv to go po prostu nie czytaj. Na stadionie major straszyl ze w noc temperatura w drawsku spada do 3 stopni, w dzien dochodzi do 40(normalnie takie anomalia jak [...]

Czesc!! Przypomniałem sobie ze widziałem kiedys na sfd --PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH -Po długich poszukiwaniach odnalazłem go :))) Mysle ze po ukonczeniu takiego treningu Selekcje mozna ukonczyc z palcem w pupie.No ale trening wymaga ogromnej ilosci wolnego czasu a z tym mam ogromny problem. => Szczesliwy [...]

Panowie, nie wiem czy to ważne ale jest decyzja o selekcji zimowej==> extremalna 2. Pozdrawiam Od środy można się zgłaszać. Stronke znacie. Zmieniony przez - smu_tny w dniu 2006-02-04 06:46:47

krzych666 ---> W takim razie priorytet na te kilka tygodniu to będzie klatka. Reszta na wytrzymałośc. Raczej ostatnie pytanie - czy może byc trening na klatke taki jak jest wyżej? Dziękuję bardzo i już teraz daje SOG`a za duża pomoc :)

ktokolwiek sie juz zgłosił? :>

razi mnie nieumiejętność przeczytania kilkunastu zdań ze zrozumieniem , a jest to niestety na porządku dziennym w tym temacie (jak i na całym forum wśród wielu użytkowników) dlaczego? ponieważ wystarczy czytać DOKŁADNIE temat z regulaminem "I zgłoszenia ze zdjęciami wysylać na jakiegoś maila czy poprostu jako odpowiedź dawać w tamtym [...]

seba, * witamina c jak najbardziej zapobiegawczo + również pro-zdrowotnie (jest ona niezbędna do syntezy kolagenu oraz zwiększa wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym) * bcaa, natomiast dla ochrony mięśni, fajna sprawa, przy niskim bf sprawdza sie b.dobrze * na regeneracje itp to ZMA * hmm waga koło 78kg, było 75 ale w tydzień dziwnej [...]