GT

dietę ustalam z jurnadem na IS - oby jak najmeniej mnie otłusciło + o trening poproszę michaila w wolnej chwili może mi cos skrobnie a kasę mam bo zarobiłem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

bimuś nie denerwuj się - zawsze polecam Whey Gainera bo dla mnie ma super skład jeżeli chodzi o moje zdolnosci do przybierania na masie to jest ekstra.. jednak weź pod uwagę to że gainer dla wielu ma być tym dzięki czemu przybiorą na masie - chodzi mi tu szczególnie o hard gainerów! - takim trzeba więcej węgli, mniej białka - co spełnia gain fast [...]

>>PS,pod głowę trzeba podkładać matę,lub jakis koc,zwinięty parę razy.Punkt oparcia głowy--czoło,a dokładnie to miejsce czoła gdzie zaczynają rosnąć włosy. << ale łysi też mogą to ćwiczyć? ;-)) no nie wiem, ja chyba jeszcze się z tym ćwiczeniem wstrzymam... pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią [...]

będę konserwatystą i polecam Tobie monohydrat craetyny. Jeżeli dysponujesz troszeczke więszymi pieniędzmi to polecam tą która jest ma napis: creapure. Z "dodatków" do kreatyny polecam: carbo/dekstroza; tauryna <standardowo polecane> Jak na pierwszy raz używanie monohydratu wydaje się logiczne. Oczywiście to Ty zadecydujesz, możesz [...]

Moim zdaniem "największy wyczyn" to sprawa indywidualna. Bo czyż nie ma takiej samej satysfakcji gdy zdobywamy mistrzostwo Polski a gdy po wiadrach potu wylanych na treningu wyskoku wreszcie zapakujemy piłke z góry do kosza. Aż mi łezka poszła... "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Twoja dieta to glownie wegle i tluszcz. Malo inspirujaca. Ponadto kazdy organizm reaguje inaczej. Do autorki: Co trzeba wiedziec, aby tobie pomoc: 1. Wiek, wzrost, waga, typ budowy -> http://www.sfd.pl/temat124870/ 2. Tryb zycia. 3. Wyznaczyc dzienne zapotrzebowanie kcal -> http://www.sfd.pl/temat192621/ 4. Co trenujesz i ile razy w [...]

2 fota ->moja rada nie pozuj tak >przejrzyj sobie w necie jak wyglada poza bicepsy tyłem i dopiero wtedy wrzuc taka fote oki??

Ale jeżeli miałbyś wybierać miedzy odrzywkami weż Whey Pro Gainer 4000 Jeżeli sie nie myle puszka 3kg whey gainera 4000 kosztuje 115zl warto dożucic te 15zł :> Pamietaj jeżeli nie masz diety Gainer g**** Ci da :>

Poczytaj forum!! Na **** ci trener. www.kulturystyka.pl/atlas <<>>tu masz czesc wiedzy teoretycznej.:)Jeszcze jakis czas temu niewiedzialem od czego zaczac, niektorych rzeczy nalezy szukac tuz obok!:)

banan to swój ziomek bana mi nie da <znajomości rulez>

wiesz jak bardzo Cię lubię <podlizuje się>

pompki tyłem fatalne dla barków <wywalić> też nie lubiłem nigdy gier zespołowych i jeszcze się człek zmęczy

też barko j ebne <niestety> porób może normalne pompki z klaśnięcie za każdym powtórzeniem dynamiczne, fajne

to je porób->pompki przełoży się to na dipsy odinowe

jade teraz 4 cykl na kreatynie (bcaa biorę bez przerwy+hmb2-3g dziennie+kreatyna 6-10g+carbo) bcaa i hmb mam treca - jak mówiłem jest to 4 cykl a po tygodniu siła mi skoczyla jakbym codopiero zaczynal pakowac - nie wiem ile w tym zaslugi hmb ale jestem mile zakoczony Doradca w suplementacji [...]

hehe - wiem ale albo to zasługa ekstra kreatyny Prolaba (proszek jest miodzio) albo jestem w formie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

tak, znam taka osobe moj chlopak jakies 6 lat temu wazyl ok 115kg, schudl w 3 miesiace ponad 40kg i do tej pory nie powrocil do starej wagi, wrecz przeciwnie, dalej trenuje, utrzymjuje diety <teraz juz np 7miesiac> i bawi sie bfs . Da sie tylko trzeba chciec <i umiec>

jak można kupić używane buty>>??? nie wyobrażam sobie chodzić w butach po jakims trolu

dałbym 40zł + przesyłka bo za tyle miałem u Cybera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

izotonik sona ma lux sklad i naprawde sie oplaca Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!