GT

ee tam takie badania:> kupicie towar i ja wam wszystko przebadam wlasnorecznie:) i to bedzie bez zadnych sciem:) !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Chaczyk 27 razy to sie podciądnie pierwszy lepszy wspinacz, to nie jest jakis rewelacyjny wynik. Kiedys wpadl do mnie znajomy wspinacz i bez żadnego ciśnienia podciągnął się 60 razy. Pewnie w tej "szkole wojskowej" zostałby admirałem. ;>

Jaki z tego morał? -> Jak sie nie odblokujesz to zacznies sie zabawiać z kumplami po prysznicem a tak serio to mam w klasie jednego geja i mi o analach opowiada ze idzie żygnać .... a jak czytąłem jego pamietnik to łooo... co on tym chłopakom robi...

Ja tez tak uwazam ;> Wwsee

Jesli myslisz o plecach to musisz isc ostro, ciezko i wielostawowo. Martwy ciag lub RackPull lub to i to. Ciezkie szrugsowanie. Podciaganie na drazku z obciazeniem. Wioslo oburacz + ciezkie wioslo jednorecz. Podciaganie sztangi do klatki lezac na lawce. To taki zestaw minimum jesli myslisz o poteznych plecach. Generalnie - plecy ciezko zajechac. [...]

zobaczcie 400g legawy <okolo 3g tl na 100g i 20 g bialka> to wydatek 8 zl , 4 jajka to 1,50 zl i 200g sera to 2 zl i macie cale bialko na dzien za 11,50 zl to nie wiele

i znowu sranie po scianie elit mial dawno temu robic akcje ale z tego co pamietam bylem pierwszym ktory faktycznie chcial sie zrzucic na testy z samej ciekawosci i mial mi odpisac co i jak jak wiecej osob sie zglosi i co ? hvj wie moze go dilery odyebaly a moze dobrze se popyerdolic na forum co 3 miechy na ten sam temat a jak co do czego to zal [...]

A wypowie sie ktoś jeśli chodzi o wieksze dawki krety na początek ??..:>

"Przemek powiedział, że Andrzej doznał kontuzji umyślnie, bo się go boi. To totalna bzdura. Jestem starym chłopem, mam 47 lat, ale gdybym potrenował ze dwa miesiące, to sam bym nap... Saletę"-->MHM Co za pajac z Rozalskiego jest,medialne gadki,zesrał by sie w ringu z Saletą. Jak jest taki cwaniak to niech z którymś ze starszych [...]

Mam problem!w 5 dni wzroslo mi 1,5kg?<wtf>Jetsem na 3400kcal-do ilu zejść? 3200?

timelesspa i co dalej planujesz? Masa czy dalej redukujesz>? Mógłbyś opisac swoją diete i jak ćwiczysz/ćwiczyłeś?

sciagnij sobie infran_view (darmowy) otwierasz fotke dajesz image-> resize i nowy rozmiar podajesz, potem trzeba juz tylko kliknac ok i zapisac ;) fotka pomniejszona

Ja bym proponował fotki zmniejszyć w Pintcie szybko i dobrze :P :D<lol>

TomQ co sugerujesz tym filmikiem? ;>

"Na lepsze wzdęcia" ? ;> Za słabe wzdęcia masz?

na lepsze wzdecia grochowa ale jakie masz problemy>

To znowu ja, jutro jestem umówiony na badnia rano. Oczywiście prywatnie :x Ja na ogół jestem alergikiem, alergie mam na roztocza, gdy jest ich nadmiar pojawia się u mnie zapalenie spojówek. Czy to może być przyczyną moich żółtych oczu? Jeszcze jedno pytanie, robić badania ogólnie na wątrobe? ;> Czy konkrentnie na bilirubine albo coś jeszcze?

Są tu ludzie którzy się bardziej znają ale jak dla mnie to w tym planie jak na tak dużą partie jak Grzbiet to jedno ćwiczenie to bardzo mało... Jeśli na tym atlasie nie możesz wykonywać innych ćwiczeń to przynajmniej skołuj sobie jakiś drążek. georgu... z tego co wiem to mogą mieć skoro napisał, że może w nich zwiększać obciazenie :>.. pozdro [...]

niby ok ale nie wiem jak Wam ale mi po przećwiczeniu tricepsów -czyli skoncentrowaniu ćwiczenia wlasnie na tę partie trening barkow przez wykonywanie Wyciskania 'lekko' by przeszkadzał. dodatkowo jesli w treningu 'A' ma martwy ciąg- a w trenigu 'B" robi przysiady + zaleciles wioslowanie sztangą to sumując te trenigni prostowniki naprawde [...]

Ano, chyba najmocniejszy przyklad to Kimbo. A Arlovsky oraz Silva wybili sie w MMA, na boks byli widocznie za slabi i nie zrobili tam kariery, ale zostaly ich dzieciece marzenia, ktore chcieli spelnic i chcieli boksowac.. Coz, Michael Jordan tez chcial grac w baseballa i w niego pogral dzieki swojej koszykowce ;). Tez uwazam, ze Silva wtopil bo [...]