GT

ciekawe czy jeszcze zyje ten ziomal pewnie juz sie przekonal <boleśnie> ze nie ma stylu na ulice a to co sie zdobedzie na trenigach na ulicy ma niewielkie znaczenie w praktyce zadne szczegolnie jak sie wazy 70 kilo albo klepie z dwoma koksiarzami ;) Zmieniony przez - land rover w dniu 2008-12-19 22:36:01

ja się poczuję bezpieczniej jak przybiorę na masie ok 20 kg ;->

nie mam slow do autora tego postu ;p <zalamka>

Niech zgadne Filomag 40jonow magnezu + 5mg B6? spokojnie dawka jest dosc wysoka oczywiscie zalezy tez od grupy wiekowej http://zdrowezywienie.w.interia.pl/witaminy.htm krzych666 ---> dokladnie te przyzwyczajenia ;) ja pamietam kiedys babcia mi mowila zebym niepil wody zbyt duzo bo od niej sie tyje :D

Ale na Uniwerku też można;) P.S. Domer - a czy mogę mieć do Ciebie pytanie? widze ze po technologii żywności jesteś a mam pewien problem;>

to może się spotkamy;P też o podyplomówce myślałam ale się zastanawiam nad akademią medyczną - bo jednak inni wykładowcy to i materiał będzie inny a boję się ża na podyplomówce to będzie podobnie jak na dziennych. Ja miałam Gawęckiego na obronie...i mnie zagiął hehe <wstyd>

wogole --> www.sztab.org

Jedyna odpowiedz z pl.soc.medycyna to: "z impotencja to bedziesz musial sprawdzic chyba ze lekarz jest doswiadczony i wie cos na ten temat :->" wiecej nie ma...... deem

Przed treningiem nie je sie glukozy bo to wegle proste !! Mozna ewentualnie po treningu i przede wszystkim do kreatyny. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Mozesz zjesc np ryz, makaron lub platki owsiane... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

kilka ćwiczeń z taśmą/liną gumową --> http://***********/qo9ho

grudki tworzą się od wilgoci -> wilgoć w kreatynie = zamiana w nieaktywną kreatynię...

zacheta na doping: bez koksu 12 lat treningu 200kg, a 6 lat treningu na koksie 250kg <hehe>

Wiadomo, że niższy ma lepiej. Zobacz sobie ile mają wzrostu zawodnicy trójboju. Przeważnie 170-175cm... Mało ( żadnej ?? ) osoby niema powyżej 190cm.... Pozatym do autora -> wyszukiwarka

Pysio -> nie prawda. Przy takiej samej genetyce wiecej wycisnie ten, ktory ma mniej wzrostu. Bo mniej wzrostu = krotsze rece = krotszy dystans ruchu sztangi.

sam jade na sucho i w szczycie masy nikt mi nie wierzyl ze nie wbijam soku (na pompie ramie 47cm) zaloze sie wiec ze sa tez tacy ktorych predyspozycje ukierunkowane sa w rozwoj sily i ktorych wyniki tez moga byc dobre bez uzywania sterydow owszem - w dwie stowy ciezko uwierzyc, ale zdarzaja sie tacy co potrafia zadziwic (np osiagi iboka --> ) [...]

WODYN ---> Pierwszy raz podciagnal sie majac 1 rok no comment. Ja wiem tyle ze majac 9 lat robilem 30 podciagniec podchwytem, a moj znajomy w tym wieku zrobil 80 pompek. Szacując ze normalny dzieciak wychodzący z komunii (9 latek) waży w granicach 35-40 kg i nie cwiczyc wogule jest w stanie sie podnieść (0-2razy) wiadomo są wyjątki do 3-4 [...]

isbjorn: Ja nie mowie ze nie ma lepszych, ale akurat te wymienione przez ciebie przez lata nie dzialaly(robilem to w krotkich cyklach co jakis czas). Kiedy zaczalem cwiczyc co opisalem i pozniej dolozylem proponowane przez ciebie cwiczenia plus podciaganie z pomoca drugiej reki trzymanej na ramieniu->barku wreszcie sie udalo. Opisalem wiec co [...]

"JA JESTEM DUMNY Z TEGO ZE MAM NIEROZWINIĘTĄ POLSKĄ SZCZĘKĘ i JEJ NIE ĆWICZE BO POLSKIE SIŁOWNIE SA PEWNIE ZBYT ZACOFANE ZEBY MIEĆ TAKIE SPRZĘTY MARKI COLGATE/BLENDAMED/ACQUAFRESH"--->Sog za to zdanie. Zgadzam sie z tym i jestem dumny z tego ze nie jestesmy takimi sztywniakami jak, np. niemcy i leniami jak, np. anglicy i bufonami jak, [...]

qrde, chcial bym poznac tego twojego kolege od tych dlugopisów ciekawe jakie zeby ma --> Moim zdaniem nawet jak by mial polamana to po kilku tygodniach normalnego uzytkowania, bedzie wszystko w porządku. Ps Ja nie mlaskam Moim zdaniem temat sie juz wyczerpał, nie potrzebnie go ciagnełem tym mlaskaniem