GT

BCAA --> Ty sie lepiej zastanow. Przeciez w poscie i temacie postu jest wyraznie napisane ze to firma Hi-Tech a nie Hi Tec, wiec o co Ci chodzi?

w duzej mierze zalezy od genetyki ale od suchara jak sie zaczyna to ten cm na miesiac przez pierwsze pol roku powinien isc imo. ja zrobilem przez pierwsze pol roku treningow w lapie 31 -> 37 potem juz zaczely sie schody

musialbys sprobowac - ping pong chyba nie jest grą silnie negujaca spalanie tluszczu, jak pisales. a sila ?:> po co ci chya nei do poingla

mozesz pociagnac masówke do wiosny,a potem redukcja-diete trzeba trzymac,a nie tylko <jak bedzie rzezba to i dieta>

<yes> trec strasznie farbuje nawet po kilku praniach, a odmyć to to jest problem

ILE POWINIEN TRWAĆ TRENING INTERWAŁOWY?? : od 5 do MAX 25min CO TO JEST JEDEN INTERWAŁ ??: nazywamy okres jednego przyśpieszenia i jednego oedcinka truchtu np. 30 sek truchtu i 10 sek sprintu => JEDEN INTERWAŁ :p Fat zlazi rowno z calego ciala wiec nie ma sensu aby tylko korzystal z nog

pozdroffka chlopaki i heh sogaczyk :) <cmok>

Pomysle nad tym scorchem ale zastanawia mnie fakt ze samym spalaczem + bcaa + cardio mozna w miare dobrze spalic zbedny tluszcz! Myslalem ze trzeba co najmniej dwoch spalaczy zeby byly jakies wyniki... ALe pewnie w jednym jest wszystko, mialem w tamtym roku thermo speeda i dla mniej byl taki sobie i mysle ze musze miec cos silniejszego! A [...]

niee nie zgadza sie :) wbrew pozorom posilki przed i po treningowe sa najwazniejsze, fakt ze jak pojdziesz od razu po posilku to sie moze skonczyc glowa w toalecie ;) wiec warto zjesc z 1-1.5h wczesniej ;) a co ty tam robisz na tej silowni? bo chyba nie chodzisz tam po to tylko zeby na biezni pobiegac? :> Zmieniony przez - anniczek w dniu [...]

Widzę, że jesteś z Gdańska Shinegirl, więc może to ta sama uzelnia Rozpiska: Pon 1 h tbc (total body condition= uklad+CNDNK cwiczenia na dupeczke, nogi/lapki, krateczke), 0,5 h bieznia tempo 7.5 Wto 1h power pump, 1 h spinning -> wydolnościowy hard core z seksownym prowadzacym podtrzymujacym na duchu Śro 0,5 h tbc, 0,5 h bieznia Czw 1 h [...]

Przeżyłam weekend. Były urodziny sklepu, więc przez 2 dni był szał ludzi na maxa ---> współcześni dzicy plądrowali sklep na okrągło W poniedziałek znalazły się jednak pokłady energii na pół godziny biegu i godzinkę TBC. Za to we wtorek rano pokłady się wyczerpały, ale siłą woli przebrnęłam przez zajęcia ze sztangą. Oszukiwałam, ale cicho no [...]

Robert Pattinson zerknij na tego kolesia podobno teraz najgorętsze ciacho z niego, w jakims filmie mu mięśnia na brzuchu robili paintbrushem, możesz być stary brzydki i mieć kase i polecą na ciebie ---> Hugh Hefner.

zapomniałem dodac waga około 85-86kg . jestem ektomorfikiem czyli na 1kg > 3g biała czyli jakies ~255 g

sam nie mozesz sie zdiagnozowac czesti nieleczona nerwica=deprecha a dalej > schizy

Tomixs wcześnie się obudziłeś? może myślisz już o wakacjach'08 bo jeżeli o tych w br to sylwetki nie poprawisz do tego czasu tak jakbys tego chciał, no chyba że masz już niezłą 'masę' i chcesz zrzucić kg kilogramów zbędnego balstu <czytaj: tłuszczu>.

Witam! Masz tu dwa artykuły : Popularne odżywki z USA : http://www.sfd.pl/temat193473 Popularne białka : http://www.sfd.pl/temat216491 Według mnie : Najlepsze stacki kreatynowe : Xpand, Vault, Cell Pump, Clout... Najlepsze białka : MRM Anabolic Whey, Optimum Nutrition Whey, MRM MX Pro, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein ... Najlepsze [...]

Wszystkie tanie bialka tego typu na allegro to sciema a ludzie ktozy je sprzedaja to oszusci ktozy i tak dostaja pozytywy ps jakim cudem mozna wyprodukowac bialko 95% za 3 zl :>

przepraszam, ale czy moglbys mnie nakierowac jakims linkiem? bylbym bardzo wdzieczny :> (wiem ze len jestem ale to bardziej z powodu sredniego zorientowania w szukaniu)

masz budowę podobną do "gruszki" albo "dzwonu" jak wolisz, dużo masz pewnie w pasie, będziesz łatwo łapał masę z dużą ilością tłuszczu -> tak wnioskuje ze zdjęcia

serek homogenizowany jest słodzony cukrem, sporo węgla przez to dochodzi który nie jest najlepszej wartości =>czytaj prosty, od czasu do czasu możesz zjeśc, ale na stałe do diety to tak jak koledzy wyżej napisali Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-14 19:23:36