GT

No trzeba było tak napisac Diete pstaraj sie jednak trzymac przynajmnie 10 wskazówek żywieniowych. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html W GT ani Lkarnityny sie nie baw bo szkoda pieniedzy.

No właśnie :D Karnitynkę mam już w szufladzie. BCAA... jakoś wszyscy chwalą to Activlab... GT to glutamina mam rozumieć, tak? BCAA AL mocno chwalę a jeżeli EAA ma być jeszcze lepsze...? Czemu nie?

GT - Green Tea. To karnityne 3-4g przed treningiem. BCAA z Activlaba ok tyle ze trzeba wiecej sypac bo ma mało "BCAA w BCAA" 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała. Pamietaj - ogarnij odzywianie!

Po tej wypowiedzi wnioskuję że będzie ich sporo oby była -> Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-03-24 12:22:14

Otrzymasz odpowiedz własnie taką jak kolega wyzej na poziomie gimnazjum, mało co sie dowiesz z tego forum co dział to obyczaj jedni twierdzą ze woda spowalnia wchłanianie sie składników a drudzy ze gainer wchłania sie b. szybko tylko ze nikt nie zauwazył ze gainer to woda plus proszek wiec ---> Wiele sprzecznosci na tym forum jest.

a jaki to ,,power" bedzie?? <rotfl> hahha rozpisales to jak cykl na ssa jakis zupelnie:)

raz w tyg trening na świeżym powietrzu + codzienna porcja witam i minerałów<np centrum> i wątpie żeby cię cokolwiek złapało

Dobra właśnie rano pomyślałem to samo - nie będę się uczyć cały czas Od poniedziałku atakuje sekcje MT. Nie ma opier.... <yes> Pozdrawiam wszystkich i dzięki za odpowiedzi

Jak? Prosto. Wyłączcie na Święta TV. No chyba, że kręci Was, zresztą jak co roku, Kevin Sam W Domu albo ... Kevin Sam W Nowym Jorku. Co roku po Wigilii, tj. ok. 0.01 jak wszyscy grzeją się już na Pasterce, wychodzę do lasu. Jak dopisuje zima (spadnie dużo śniegu), można włożyć ciepłe kalesonki (ogólnie ubrać się, oczywiście) + bojówki, zawiązać [...]

prze strzałem zawsze rozmasuj sobie posladek wacikiem ze spyrytusem zeby nie dopuszczać ro zrostów powinno sie po kazdym strzale dokładnie rozmasować posladek przez kilka minut skazane jest równiez rano wieczorem wacikiem ze spyrytusem robic sobie masazyk posladków<to zalecenia mojej pani pielegniarki >

zapraszam do nas od powrotu z obozu tydzien temu nie zdazylem sie jeszcze rozpakowac, jaranie i chlanie na umor wlasnie wpadlem z plazy do domu i zaraz lecimy dla odmiany cos przyjarac na kaca powiem wam, ze cale te historie o rosjanach i mocnej glowie mozna wlozyc miedzy bajki ;> i dzisiaj tez podtrzymam honor polskiego boksu chyba wyslij mi [...]

ty no domysl sie ktory narod jest w stanie pic i jarac przez tydzien na okraglo :> jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

postaram sie wpasc na chwile, ale nie wiem czy dam rade bo wlasnie przyjaralismy i jedziemy do jastarni poszalec na skuterach wlasciwie to nie wiem po co to pisze, bo na pewno nie dam rady :> sory za bzdury, ale jestem strasznie za***any jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Dzięki :) --> TC <--

no nikt sie nie śmieje raczej. doszly mnie słuchy że jesli chce sie miec sylwetke trzeba najpierw miec mase. ja bym najpierw przytyl a potem bral sie za sylwetke. <moja skromna opinia:)>

Dla mnie kijowo jak twarog ma 0g tluszczu, ale wiadomo... CO KTO LUBI> pzdr.

rozumiem... jednak im więcej w ciągu dnia zrzucam wagi, tym bardziej organizm cierpi? i czy 1kg w ciągu dnia poprzez ćwiczenia aerobów to drastycznie odbija sie na organiźmie? i czy mógłby ktoś doradzić mi, co przy moich ostatnich dniach zrzutki balastu, przydałoby się brać ;) chodzi mi o jakieś witaminki lub minerały, które ciężko dostarczyć z [...]

Szerszy opis miejscówki -> http://snowevents.pl/kurorty-narciarskie/tignes-francja-narty

1. kreatyna nadaje się na redukcję; jest dobrym ergogenikiem; 3. nie; nie przesadzaj z dawkami; 2. pi razy oko kilka gram na dzień w dwóch porcjach <rano, po treningu lub przed, można też przed snem brać>

tse i jablczan nie beda mialy wplywu na przyszlosc <- na przyszłość mogą mieć wpływ; uzaleźnisz swoje efekty od odżywek/suplementów i stracisz kasę, zaczniesz wynosić rzeczy z domu, kraść, pójdziesz do więzienia i tyle... żartuje oczywiście, nie ma wpływu <zobaczymy za 50 lat czy nie mają wpływu>