ww

wróciłem . gdzie byłeś ? po oranżade bez ww ? :-)

chyba przez brak ww

różnie,ale cieżko się ogarnąć bez ww

ja nigdy nie zmniejszam bo po co? schodziłem z 100 2 razy i wszystko ok,tarczyca sama ruszy bez stresu.Byle ww były w diecie przy odstawianiu

Ja po 4 tyg na vlcd dodałem od razu na docelowe 3200 kal (3 g ww) i nie zalało w ogóle, czysta masa weszła na npp i enanie

bób jest wporzo, ma tylko 6g ww na 100g, a 100g to już fajna garstka jest ;-]

No zjadłam kolację :> jeszcze mam aż 10g ww do zjedzenia :-P

ale co przesadzac.. ziemnioki syte sa i wbrew pozorom male ww wychodzi

[...] ale takie bułki są słabe.. raz na jakiś czas nikomu nie zaszkodzi. Spróbuj sobie kaszę jaglaną, gryczaną, ziemniaki. Bo wiesz o co mi chodzi? O to że każdy z pokarmów oprócz ww, b i t ma też witaminy i minerały i warto sobie urozmaicać - zwłaszcza, że młodziutka jesteś i to jak teraz żyjesz będzie miało wpływ na późniejsze lata. Co to za [...]

Rory zdemoluje BJ'a i znowu pójdzie na 'retirement', marnując ostatnie lata kiedy nie jest jeszcze stary... :/ nie wiem, dlaczego Pennowi się tak upier***** żeby koniecznie walczyć w tym WW... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-06-06 20:21:24

szkoda ze badr jest tak niestabilny emocjonalnie :-D http://www.youtube.com/watch?v=-TdCzWjnI4w Kurde najbardziej chyba niewykorzystany potencjał ww, ktos pwie czemu on jescze niejest mistrzem?? Tak kozacko sie zapowiadało kilka latek temu

no tłuszcz z ww mi sie pomylił oj prawie to samo%-)

A ile masz kcal i ile ww? U mnie pompa chuyowa, i ogólnie chodzę tak zyebany że czasami jak siedzę to ciężko wstać %)

60-80 godzine przed ostatni tydzien 0 wegli 12l+ wody trebing na wyplukanie gliko dzien wczesniej 5-6g ww 0 fatu od 15-16 wywalasz wode wieczorem mozeszcdodac wegli prostych, wyciagna wode z pod skory przed spaniem 100-150 vody rano jak jestes podlany to masz lipe%-) plaski -owoce, jest ok to samo biale czko

[...] oczywiście wszystko opiszę dokładnie co i jak - libido, samopoczucie, nabicie, retencję itp itd, tyle że też nie mam za bardzo pojęcia jak się do tego zabrać, czy ma być jakaś grnaica tego fatu, granica węgli... Więc pewnie poprostu ww będzie minimum a nasyconych maximum, i wyjdzie jakieś 7k kcal, bo mam taką ochotę na karkówę że japyerdole %-)

a pozatym ma duzo ww%-)%-)

No w sumie nie wiem. 130g ww na 100g, sporo... :-(

ile ww maja zytnie i sa w normalnym sklepie? sam na ladowaniu mzoe sobie dam

70g ww. U mnie w 2 na 3 wiejskich sklepach śą ;-)

siema po wczorajszych ww dzisiaj tez mialem zamiar duzo naladować ale chyba nic z tego nie będize, teraz ledwo wsuwam 100g owsianych%-)