ww

Przez Ciebie i Prycz to i ja się wkręciłem w ten majonez %-) Dobra, od dzisiaj jednak znowu lekka podbitka kcal. Mialem nie ruszac ze względu na dodanie mety, ale waga znowu ucieka, dzisiaj znowu poniżej 104kg... Więc dochodzi 20g WW i 5g T, z oleju lnianego %-)

Ale masz na tych plecach mięcha i to widać, że jest zadbane o każdy rejon, żeby był napizgany do tego dupa w paski, gdzie ja taki widok widzę jak jem 250g ww w dt %-) podziwiam, jeszcze po tym co nie tak dawno przeszedłeś

[...] w kichach %-) Nie ważne czy to woda, czy sok, czy cokolwiek. No chyba że wódka, to jo %-) Narazie daję więcej kleiku ryżowego. Mati no dokładnie jak piszesz, kiedyś 800-900g ww ed wchodziło luźno, i jeszcze co tydzień grube cheaty szły %-) Nie wiem właśnie co jest przyczyną, może zajechane kichy? Choć obecnie orali leci 10x mniej niż kiedyś, a [...]

Heh wczoraj wlasnie miałem dokladnie o tym rozmowę z podopiecznym. Pytał się, czemu ja robię tak a nie inaczej (nie zwracanie uwagi na ww i t z wpc, poliole z kremów i takie tam %-) ), a on tak nie może. I tu nawet nie chodzi o to, że mam wyebane bo i tak nigdy nic wielkiego w bb nie osiągnę, tylko po prostu mój organizm dużo wybacza. A znam go [...]

akurat na ww i fat z wpc to chyba mało kto zwraca uwagę, no chyba że tylko ja tak mam %-) nie masz bo ja też ;p Ale co to za różnica jak ciągle leci ten proch np 2-3x ed :P dokladnie, to tak samo jak z liczeniem warzyw i kcal - jesli jemy stala ilosc to nie licze ale jesli zwykle jem 2 pomidory, 2 ogorki....a nastepnego dnia 500gr fasolki i [...]

To tylko 15g ww było :-D Tam w misce lepsze rzeczy %-)

Z tym nabiciem to tak roznie wlasnie. Przynajmniej tak to czuję. WI jednak już na pewno trochę spadła, i większa ilość ww nie idzie w parze z większym nabiciem.

a ile tego jedzenia masz na ta chwile? ja jestem w szoku, że przejadam ponad 900g ww, gdzie w moim przypadku myślałem, że to doslownie niemożliwe %-)

670g ww w dni HC i 560 w MC. Tak wiem, połowa działu ma 2x więcej, no ale dla mnie tyle z czystego żarcia to już dużo. Kiedyś juz dawno podbijałbym kcal donatello %-) Ilekroć mijam półkę z nimi to mi się Ty kojarzysz, a zaraz obok kopytka, hehe"

670g ww w dni HC i 560 w MC. Tak wiem, połowa działu ma 2x więcej, no ale dla mnie tyle z czystego żarcia to już dużo. Kiedyś juz dawno podbijałbym kcal donatello %-) Połowa działu może i je więcej ale czy wygląda lepiej? :D hehe Oczywiście żeby ktoś się zaraz nie obraził xD mam na myśli siebie jak coś żeby nie było że pije do kogoś ;p to [...]

[...] przypadki, ale zupełnie nie o to chodziło Kamilowi mam wrażenie. Tylko to, że jest dążenie do wbijania kg za wszelką cenę. Przez tydzień nie urośnie kilogram, to już trzeba ww dorzucić. Wkleję jeszcze wypowiedź Mariana z innego tematu dzisiaj, żeby może niektórzy zrozumieli. "i mam wrażenie ze po tej absencji jak wróciłeś to troche należysz do [...]

Nie no Przemo masz 100% tak jak u mnie nie mogę jesc fatu pre i koniec tak samo jak nie mogę pic dużych ilości ww intra bo pol treningu musle czy pawia nie puszcze ;p

PULL 1 1. Podciąganie neutral 1x6-8 + 2s bo 7x16,25 / 10x8,75 / 13x0 2. Wiosło półsztangą jednorącz 2x6-8 + 1s bo 8x82,5 / 8x82,5 / 13x70 3. Ściąganie do klatki nachwyt 2x8-10 + 1s bo 10x96 / 10x96 / 16x81 4. Wiosło leżąc nachwyt 2x10 + 1s bo 10x90 / 10x90 / 15x76,25 5. Podciąganie drążka do brody siedząc 2x12 + 1s bo 12x80 / 12x80 / 16x68 6a. [...]

[...] więc spoko. Potem już reszta pompa, wchodziło na prawdę mega wszystko ;-) Choć wycisk na barki słabiutko, powtórzony ciężar i nie udało się ani powtórzenia dodać :-D https://www.youtube.com/watch?v=l0k7sI5a0yg&feature=share&fbclid=IwAR3b6GVctCbVm3EBF5OQC5qhSnHYYpMC1Ew-fiGhKed65rDTwhh7Zg9B1Ok Waga bardzo powolutku, ale idzie jeszcze w górę ;-) [...]

A Przemek wypróbuj sobie kiedyś poleciec bez rotacji aż takiej dużej i tych dnt wciskać trochę ww. Może to by uprościło sprawę

[...] orali. W zasadzie tylko bold deka test gh. Teraz tylko tren wszedł. Co do źródeł wegli, to mają one marginalne znaczenie. Byle nie ładować cukrów prostych, a czy będą to ww z wyższym czy niższym IG, to bez różnicy. Nie masz celiaki, to śmiało ładuj mąkę pszenną. Ja czesto jem zwykły makaron czy platki zwykle pszenne. Aha i co do białka- ja [...]

Nie wiem, albo Sylwia mi magnez na clen podmieniła %-) Nie ma wyboru, od jutra znowu +30-40g WW. A z podbiciem trenu jeszcze się wstrzymam, choć chyba prędzej zmienię na bolda i dodam oxę. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-02-03 13:21:55

Właśnie od dzisiaj +30g ww i 5g T :-D

[...] na mocną dupę już na prawdę brakło prądu, więc poleciałem rzymską na repsy w łączonej z przywodzeniem. Spompowało fajnie %-) https://zapodaj.net/images/3d528ec017e52.jpg Kurde tylko żarcia co raz więcej, i 170g ww pre wo nawet z kleika z rodzynkami lekko czuć już na kichach %-) No ale cóż, jak to Marian napisał trzeba żreć w końcu jak chłop %-)

Pytałem już o to, nie ma szans bo przy takich dawkach innych leków potas i tak mam w górze normy. Na 1,5 tab już jest ponad normę. A dnt miałem wczoraj, a tam mam tylko 280g WW. I w sumie też nie lekko to wchodziło... Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-03-19 14:31:34