Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Przemek masz racje, ja w sumie mam teraz 600g w DT i też jakiś najedzony nie jestem ale jak idzie wszystko to po co pchać :P
Kolejna sprawa to to co Kamil napisał i z tym się zgodzę że chyba teraz trochę też ludzie się prześcigają z tą ilością węgli jakie zjadają xD
Nawet Bostin w wywiadzie się śmiał że większość nie potrzebuje tyle jedzenia co w siebie wpycha. Ale wiadomo Bostin to też nie żaden wzór no ale jednak chyba ma rację.

Nawet na logikę jak cały dzień chodzi się napchanym, z odruchem wymiotnym patrzy na kolejne posiłki, sennym, bezproduktywnym to gdzie tu jeszcze miejsce na dobry trening.

winterR

prz1993

670g ww w dni HC i 560 w MC. Tak wiem, połowa działu ma 2x więcej, no ale dla mnie tyle z czystego żarcia to już dużo. Kiedyś juz dawno podbijałbym kcal donatello

Połowa działu może i je więcej ale czy wygląda lepiej? :D hehe
Oczywiście żeby ktoś się zaraz nie obraził xD mam na myśli siebie jak coś żeby nie było że pije do kogoś ;p

to trzeba było nie pisać "polowa dzialu", a na końcu piszesz, ze masz na mysli siebie

dobrze że chyba nigdy nie bede musiał tyle przejadać żeby mieso itp blendować :D a takie mysle do 800g wegli to wejdzie na luzie, tez wiadomo kwestia czasu jak długo takie ilosci jedzenia musza iśc bo pewno jkaby z poł roku to i każdego zablokuje

erwinoos

winterR

prz1993

670g ww w dni HC i 560 w MC. Tak wiem, połowa działu ma 2x więcej, no ale dla mnie tyle z czystego żarcia to już dużo. Kiedyś juz dawno podbijałbym kcal donatello

Połowa działu może i je więcej ale czy wygląda lepiej? :D hehe
Oczywiście żeby ktoś się zaraz nie obraził xD mam na myśli siebie jak coś żeby nie było że pije do kogoś ;p

to trzeba było nie pisać "polowa dzialu", a na końcu piszesz, ze masz na mysli siebie

A chu.. :D niech będzie połowa :D niech się obrażają wszyscy na mnie co jedzą więcej niż Przemek :D haha

Ja ogolnie co raz bardziej mam wrażenie, że jest jak pisze Kamil. Ale nie chcę jakiejś g****burzy znowu wywoływać

Nawet Ty Przemo jesteś najlepszy przykład, chłop 110kg mięcha bo bf to Ty masz jak niektórzy 3 weeks out jesz tam 600+ węgla, progresujesz, rosniesz to nie wierzę że nie obrażając ale 80kg siurki muszą jeść 800-900ww żeby rosnąć, a tam już dokładanie na chama bo waga 3 dni stoi a nie daj Boże 100g spadnie bo klocka większego zrobił z rana xD

Mnie cały czas zastanawia jak podziała na Roberta Judiego ta ilość tłuszczu jaką dostał od Huberta. I czemu to tak rzadki widok w rozpiskach w off seasonie. Węgle cały czas up up... Ale fatu tyle co nic cały czas.

Moze dlatego, że malo komu to odpowiada? Ja po jego posilku pre wo moglbym zacząć trening chyba po 12h

Ja jem jak Robert tez u Huberta
Myślałem że będzie dramat
Po 1h 15 minut spokojnie trenuje po zjedzeniu
250g tlustej wołowiny 170g makaronu 24g oliwy 50g keczup
Podobnie mam po treningu (mniej makaronu i bez keczupu)
W obu bedzie +100g fatu razem




Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-11 13:01:46

Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-11 13:02:14