GT

solaros to i tu tez masz racje a moze byc tak miecho leci -> fat zostaje/leci lekko tez mozliwe ja sie tego boje... ale micha raczej przyzwoita, wiec moze tragedii nie powinno byc ludi czyli z tego by wynikało ze aero lepsze ale wczoraj sporo czytałem na ten temat i Zdania sa podzielone.. wiec pewno trzeba wybrac do pod siebie te opcje która [...]

marian -> boki=insulina! pepek = kortyzol tluszcz brzuszny=insulina! z reszta bedzie pewnie tak ze zleci wszedzie a i tak tam zostanie odrobina boki + dol bebzona tak jak u mnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-23 15:02:02

co ty gadasz nie jest źle! rób swoje poza bokiem dobra <yes>

podjadłem słodkiego i juz mam wrazenie ze podlało Marianku drogi - psycha wejdz na J/NJ wszystko prysnie!! ale taka dieta tez ma swoje minusy bo np. przyjdzie piatek gdzies bym chciał wyjsc a tu trzeba szamac wlasnie o to chodzi ze + idziesz na impreske i tam szamiesz nie dojesz - wracasz do dom i wtedy dojadasz lub tez nie! usatwiasz pod siebie [...]

no cena masakra! tylko jak długo? :>

tylko jajka i twaróg dawałeś... i co smaczne to? :>

bim czyżby jakieś obiekcje do "nowych firm"?? możesz popytać ludzi, którzy brali te nowe tanie białka i powiedzą Ci że są naprawdę niezłe - po prostu są tanie dla wybrańców (od niedawna...) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Siema ja bym proponował ćwiczyć az do wakacji na mase skoro nie chcesz wyglądać jak suchar :) A skoro mowa o spalaniu tkanki tłuszczowej to ułuż sobie dobra diete i zazywaj efedryne... <termogen>-dostepne w aptece bez recepty pod nazwa tussipect<lek na oskrzela> ;p odpowiednio zazywany z odpowiednia dieta i treningiem gwarantuje [...]

B T WW Czekolada gorzka 6,7 34,3 56,6 Czekolada kawowa 5,5 29,0 62,7 Czekolada mleczna 9,8 32,8 54,7 Czekolada mleczna z orzechami 8,6 30,9 57,3 Czekolada nadziewana 3,9 17,6 68,8 Ja osobiście słodyczy nie jadam i odradzałbym ci je bo to puste kalorie. [...]

1-365 dni gh 1-8 testo 9-15 meta 16-24 testo 25-30 antoniusz :> 30--------> testo i slin co wy na to w miedzyczasie hcg

no raczej nic nowego nie odkryles... >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

ogólny widok na tą za***istą siłownie (niczego jej nie brakowało - nawet profesjonalne prysznice były i odżywki do zakupienia w sklepiku - firmy Multipower - większy wybór niż w naszych netowych sklepikach Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Tutaj zdjęcie robiłem ja - zrobiłem zdjęcie sobie w lustrze, w przerwie między seryjkami na bicepsa - ciężarków na małych gryfach było bardzo dużo (prawie tyle co na filmie z ronnim - wybór od 7,5 kg do 35 kg) zdjęcia - T300 + MCA-20 (ten do sonego T68i - zamieniłem sobie bo na tym lepszej jakości wychodzą) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

no i na sam koniec zdjęcie z mistrzem - Piotrkiem Głuchowskim - koleś zaskoczył mnie - przesympatyczny, ciągle usmiech na twarzy - o wszystkim się z nim dogadasz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

Więc karnet miesięczny kosztuje 170 zł, TUR jest sklepem w podziemiach koło Marriotu obok TURA też jest sklep nie pamiętam nazwy ale stoi tam koleś lekko mniejszy w barach od Głuchowskiego IrDa kosztuje 90 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

sorki Paulina bym wpadł ale adresu nie wziąłem ze sobą tak bym napewno wpadł bo byłem w 5-6 sklepach a do waszego akurat nie wpadłem byśmy se zdjęcie pyknęli oczywiście z córeczką Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

>> Odrazu napisze ze niechodzi mi o zrobienie masy ani o zaskakujaco dobre wyniki ale o sam wyglad Jak chcesz poprawic wyglad bez masy ? Spokojna glowa, przez dlugie lata nie grozi ci zostanie drugim Ronnie Colemanem. Jesli chcesz wygladac lepiej potrzebujesz troche miesni inaczej sie nie da. Ja bym znalazl jakis FBW na twoim miejscu. Mniej [...]

znowu chwytliwy tytuł, rozpiski wszystko ładnie, troche cukierasów też jest, trening zły, micha nawet smakowa, wiec coś tam pewno podrośniesz<trzyma kciuki> btw dobre to biało? i czego tempa pauo nie rozumiesz% ?

wlaśnie wziąłem proszki i zaraz spadam ćwiczyć, dziś plecki posłucham co tutaj mi wrzuciłąś ElaineDzięki, wiem, że jesteście ------> WYpas nuta KOsmacznego, wal za moje zdrowie, polecam Fanta+Cola+Lód+(ewentualnie)Wódka, dobre Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-11-24 17:28:53

nie wolisz kolejność zmienić mc wiosło drążek albo mc/wiosło/swings? miałoby to większy sens robiąc 2 wiosła pod rząd de facto dublujesz ćwiczenie po 2 serie DD i mc też mało pamiętaj, że klucz do sukcesu to nie ilość ćwiczeń ale: 1)ciężar ->stała progresja oraz, 2)ilość serii machnij 4-5 właściwych serii i git