GT

ok, może nie możemy się zrozumieć :) czyli mój plan treningowy ma wyglądać tak ? Poniedzialek klata + tric Sroda plecy + bic Piatek Nogi + bary ;> Dzięki wielkie =)daje sog-a Zmieniony przez - Zawiszak w dniu 2009-12-07 22:40:18

po co walic w kaptur? juz pomijajac fakt, ze ciezko dosiegnac, to w kaptur -> dla mnie.

2. Czemu by nie. Jak ułożysz dietę to bieganie pozwoli kontrolować ilość tłuszczu. Nabierzesz masy, a nie otłuścisz się jakoś wybitnie. Przy czym pamiętaj, że najlepszy efekt "spalania" uzyskasz biegając powyżej 15 minut. No i oczywiście po bieganiu coś słodkiego np. woda z miodem i cytryną, by ochronić mięśnie i dać im szybko coś do [...]

no pewnie ze sie postarał <yes> nawet bardzoooo ...

tak, różowe skarpety <lol> Zmieniony przez - danielczyk w dniu 2006-07-06 22:52:37

znaczy zasugerowanie podkoszulka jest pisaniem bez glowy o zesz <beep!> normalnie przypomina to spor o przyslowiowa "pietruszke" , bo to w koncu jak sie kto ubiera , to sprawa indywidualna i rzecz gustu - a o tym jak wiadomo sie nie dyskutuje

czarna koszula z srebrnym krawatem <yes> Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-11 00:19:27

Za taką cenę wolę poczekać kilka dni aż ktoś się skusi, nabędzie całość i odbierze z pod mojego mieszkania w Krakówie, nie ukrywajmy, cenowo okazja nie do przegapienia :>

co 375 g monohydratu za 80 zł!!!! <szok> Ta cena to przegięcie Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-02-04 18:11:17

Tylko, że do BCAA Xtra ludzie mają już zaufanie, a produkt olimpu musi na nie jeszcze zapracować, dlatego przy aktualnej cenie nie będzie się on cieszył popularnością. Nowy produkt...niższa cena. Teraz powinna być prowadzona akcja wprowadzenia nowego produktu z ceną promocyjną~50 zł, a po kilku tygodniach podwyżka do normalnej ceny, ponieważ [...]

przed treningiem najlepiej posilek konkretny, w trakcie BCAA xplode -> po treningu bialko, ale tez wydaje mi sie ze 64 to sporo troche...45g czystego bialka...jak Ci nie szkoda

porcja o wielkosci 6-10 g pokrywa wieksza czesc populacji ale w tym przypadku wiecej -> lepiej niekoniecznie jednak w porcji a w ich ilosci pamietajmy jednak ze BCAA potrzebujemy mniej gdy mam wietna dieta o wartosciowych zrodlach oraz wiecej gdy jest wrecz przeciwnie najlepsza pora jest w kolejnosci przed i na treningu po treningu [...]

na opakowaniu czytam (10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe) 10 g proszku <> 10 g BCAA

17 sierpien 1987 same karki sie tego dnia urodzily <yes> jest spoko ale lapy do poprawy

NIedawno odbyła sie impreza z okazji zakończenia lata w moim mieści , oprócz różnych atrakcji odbyły sie także zawody w wyciskaniu hantelka 12kg:D jednorącz . przy czym za każdym powtórzeniem należało hantel opuścic na sam dół do wyprostu reki , musze sie pochwalić, że je wygrałem z wynikiem 75 powtórzeń :-d w nagrode dostalem niewielkich [...]

http://www.sfd.pl/temat236650/ ------------>

Piru Blood zapewniam Cie że to prowokacja nie jest :) to po pierwsze a po drugie gdzie Ty widzisz moje wymiarY? hmm ? Podałam tylko swoj wzrost i wagę...hmm wymiary tez gdzies?:> heh :) Od jutra przechodzę na 400kcal , wiem ze to czysta głupota ale zalezy mi na szybkim schudnieciu (heh wiesz ze to chore ale musze schudnac nawet kosztem zdrowia) [...]

urznij se glowe dziewczyno to najszybciej zrzucisz 10kg, choc moze i nie... :> watpie zeby jakis facet sie za toba ogladal jak bedziesz wazyc 45kg przy tym wzroscie. chcesz zostac obuplecna?

No wiec, moje plany zwiazane z joggingiem odpadna chyba w przedbiegach- ostatnio myslalam, ze se tym moim nowo nabytym "C" zeby wybije <koniec spamu>

"dojrzalosc nie ma nic do ogolnego wieku" -> dlatego moge być młodszy