GT

kiedys czytalem o takiej fajnej historyjce albo ze mna walczysz, albo policja i nawet wiem skad sie wziela ;>

Brawo Benon! Tak trzymać. Ja mam inny problem. Jakiś po**b bardzo lubi wyżywać się na mojej furze. Raz wracam z roboty, a tu moja Granada stoi na felgach - ktoś pocioł mi opony nożem. Wczoraj patrzę, a tu ktoś się "podpisał" gwoździem na masce. Jak go złapię, to wyślę jego zdjęcie na FTP (przed spotkaniem, po spotkaniu)>:(

Pisales, ze cena nie gra roli.. :> A moze: http://www.everlast.com/prodinfo.asp?number=EVPT3TG Protex 3 EverGel Bag Gloves Sprzedam nowki za 650 zl czyli tyle ile kosztuja na stronce everlasta :).

Biore antka tego w czarnym opakowaniu juz 10 dni, rowna dawka 150mg dziennie leci -> kompletne 0 postepow wizualnych , silowych , nie czuc retencji , na cyklu leci mix testo i deka , dodam ze to moje pierwsze zetkniecie z antkiem ...

Aras Wiesz cisnąc mnie nie musisz :) Ty wielki koksie <lol2> predzej czytałem temat o dragach chyba to był artykuł flexa ...i pisał jakie niesie to konsekwence w treningach i ch negatywny skutek :p A ja sie pytam co wy sądzicie o tym wiec nie wiem po co tak głupio pierd******

A Nogi: - MC klasyk 12/12/10/8 WYKROKI 2S - wspięcia na palce w staniu 30/28 //WYWAL Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 Plecy: - Podciąganie na drazku 4s - Mięśnie kapturowe 12/10 //WYWAL, ZROB SZRUGSA PRZY KAZDYM POWTORZENIU MARTWEGO CIAGU Barki: - Wyciskanie hantli 12/10 /3S Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 12/10 [...]

co do GABA - jest wiele kontrowersji, choć powszechnie panuje pogląd iż GABA podawane droga pokarmowa nie przekracza braiery krew-mózg, to należy zaznaczyć iz badaniem bazowym jest tutaj test przeprowadzony na myszach i królikach. Trudno znaleźć inne publikacje> nie umniejszam znaczenia w/w, aczkolwiek warto zauważyć iż są badania które dowodzą [...]

Ark -> dlaczego lepiej sztangielki z supinacja siedzac niz sztanga stojac na biceps ? cos pisal o tym Sporti ze po ciezkich cw przy ktoych pracuje biceps na koneic lepiej dac izolowane i robic super technicznie, o to chodzi ?

<zazdrosci> chcial bym tak wygladac w takim wieku ja mam 17 lat ;]

Siemka ej mógł byś napisać co bierzesz i jakieś wskazówki dać?;>

"lama" => poszedł głos

strasznie się przejmujesz liczbami, kalorie... gramatura... nadwyżka... Zostaw je w spokoju, powinieneś zmienić produkty które spożywasz musli zamień na płatki owsiane (rodzynki orzechy zostaw) postaraj się ograniczyć mleko, zastąp je wodą lub sokiem pomarańczowym 2 i 3 posiłek nie za bardzo szczęśliwy jest nie szamaj chleba ! ewentualnie jak byś [...]

klata dziwna tzn ?:> chodzi o ostatnią dodaną fotkę tak ? No dziwie wyszła przyznam. Na zdjęciach wychodzi innaczej niż w rzeczywistości. może to też przez to, że rozpiętek nie robiłem przy treningach siłowych... a prawie cały czas siowe miałem... No ale dziękii postaram się to poprawić Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-05-28 09:46:32

nogi pokaż jak są zrobione :>

Dobre slowa ale tylko marnujesz czas takim pisaniem :> pzdr

"Nie pjerdol ze bez diety. Napewno jesz sporo bialka i wegli" - 7.00 2 bułki z masłem i szynką 10.30 2 bułki masło szynka 15.00 ziemniaki + surówka + 2 kotlety 18-19 3-4 bułki z masłem i pasztetem z drobiu 22. 7-10 kromek z masłem ser+ szynka. Wąski w barkach ? ja tego nie ocenie. ludzie mówią inaczej ale każdy widzi inaczej i każdemu [...]

"profesionalnym sprzęcie tródniej się wyciska pozdrawiam:)" pierwsze słyszę. Co jakiś czas wyciskam na profesjonalnym i jest o wiele łatwiej. a technicznie waszym zdaniem to jest jak ?:> bo ja tu odbijania od klatki nie widzę, koślawego ruchu również ;) to, że dynamicznie to źle ? Zresztą kończmy temat wyciskania.. i dziękuje za rady [...]

jesli z duza predkoscia bedzie podnosil duzy ciezar to sila z jaka dziala na miesnie bedzie duzo wieksza ?;> nie wiem czy dobrze mowie

"A kto lubi ??"-->są tacy co sie lubią bić A co do tej psychiki to hmm jakieś problemy mam,może siłownia załatwi sprawe.

Liczy sie psychika bo jesli np typ trenuje kb mocny jest 2 lata trenuje a ty nie patrzysz na niego jako na lepszego tylko jak go roz***ac(sory za wulgarne zwroty) w walce nie ma czasu na myslenie kb trenuje ale tesz moze skoncze . Jesli wierzysz w siebie dasz rade z kazdym bo wsumie uliczna walka to są proste wymiany nie ma czasu na jakies uniki [...]