GT

A mi sie nie podoba jak dziewczyna np cwiczy klate itp...:D dziewczyna to dziwczyna powinna byc piekna miec wszystko na swoim miejscu a od cwiczen co nie co u kobiet maleje<LoL>..:DMi sie nie podoba Tylek za duzy piersi za male...to tyle cya

Ale pupa nie jest taka fajna jak powinna być tylko po prostu tłusta Ja jestem zwolennikiem fajnych odstających pup <yes>

act+dieta na poczatek(wyszukiwarka->act) plan ten zwiekszy sile, mase i przyzwyczaji cale cialo(stawy b wazne) do cwiczen z ciezarami co do celu to chyba bardziej zalezy nam na tym czy chcesz jechac mase/sile/rzezbe niz partie:)

spoko wszystko rozumiem ale chodzi o to czy np do pracy mam wziasc sobie jakis serek wiejski, twarog, kure albo rybe? :>

przyczyn przewlekłego kataru, może być kilka, a najbardziej prawdopodobna to jakaś alergia. ---> laryngolog/alergolog i leczenie.

Moim celem jest oczywiście masa tylko bez zbędnego zalewania ( delikatny brzuch po zimie sie pojawił ) i waga w granicach 85 kg. Mam zamiar na samej diecie dobić do >80 kg potem zaczne cykl z CP + mono vitalmaxa + ostrowia wpc80 i po skończonym cyklu planuje na wadze mieć ok 85 kg ( połowa czerwca ... ) Zmieniony przez - 89_Filip w dniu [...]

brzuch z pozycji bocznej masz sexi j/w nie wiem co narzekasz jeśli nie chcesz żeby tłuszcz odkładał się miejscowo tzn np u ciebie na brzuchu/tyłku (celulitis) itd to wyrzeknij się fastfoodów np w macdonaldzie masz dużo sacharozy -> TRAGEDIA, pizza też ma wysoki ig dla ciebie niedobrze i tak samo cipsy i takie tam to puste kalorie i przetworzone [...]

Małe piersi? Dlaczego!? W tym Ci na pewno żaden facet nie pomoże. Nie zabijajmy tego co kochamy A co do tej oponki w dolnych partiach brzucha. Niektórzy muszą się z tym po prostu pogodzić (np. ja) - taka genetyka. Oczywiście można to zminimalizować, a są również tacy, którzy zjeżdżają do 0, jednakże to kosztuje na prawdę wiele morderczej diety, [...]

Jestem zywym przykladem tego ze mozna wyjśc z tej choroby (zresztą ludzie wychodza z cieższych rzeczy, mysle że duzo zalezy od psychiki. Oczywiście lekarze uważają ze moze kiedys tam nastąpic nawrót ..ale oni zawsze chrzania scpetycznie -mialem 3 krotne wyniki i krew mam czysta, watroba sie regeneruje-dla mnie jestem zdrowy, a teraz chce czuc sie [...]

Poszukaj w wyszukiwarce....był ciekawy temat na ten temat, zdaje się ,że chodziło o to ,aby co kilka dni robić sobie 5serii "na maxa" <waski rozstaw>,ale nie jestem pewien...

Clopaki, zrobcie sobie jakas rozgrzewke przed tymi pompkami, bo wam głowy porozsadza. Nie mozna tyle bez rozgrzewki leciec!!! Ja codziennie robie na max> Wtedy, co sie pierwszy raz wpisalem na tym temacie robilem ok 30. Teraz robie ok 50 pozdro i 3mam kciuki za zaklad

w zeszlym roku robilem nieprzerwanie przez 1,5 miesiaca pompeczki w wakacje i z 50 max zrobilo sie 83 <lol> a kumpel zapiepsza teraz chyba 7 miesiac (bez silki) i raczej 75 nie wyciagnie wiec wszystko zalezy od Twoich predyspozycji i nie odpuszczaj zadnego dnia masz szanse przeciez prawie 4 miechy pozdro powodzenia aha jesli cwiczysz na [...]

ten jeden tydz to ustalilismy za rozgrzewke ;> wiec jeszcze 2 tyg tego planu czyli o 16 do 29... spox :]

A ja ma pytanie czy kwas glutaminowy=glutamina? <>

Szału nie ma :D A miałem zamiar kupić tego gainerka zachęcony dodatkiem "potężnej" dawki BCAA <lol>. Produkt z tego co mi się wydaje tak samo przereklamowany jak cała seria Dominatora.

a co sie oplaca sprzedawac z olimpa przy obecnych cenach na allegro jakie daja sprzedawcy pbc ;>

troszke drogi, fakt, ale takiego czegos szukale m z weglami dlugowchlanianymi, by zastapic poranny posilek na uczelnie, wiec raczej sie skusze mam nadzieje, zew smakowo wypada to tez dobrze a wlasnei jakie sa smaki ?>? czy ktos juz go probowal ??

GainBolic <> GAINERATOR

GainBolic <> GAINERATOR Gainerator ma chyba 5g białka więcej w porcji, ale jeżeli mówisz, że nie ma roznicy to wal Gain Bolica - o wiele tanszy

http://www.youtube.com/watch?v=SND93qhszH0&feature=channel_video_title To mój filmik. Jest to zbieranina zdjęć z polskimi kulturystami z lat 1960 - 1995. Muzyka już pewnie wszystkim znana: Kraddy - Android porn. A ten filmik poniżej różni się od poprzedniego tym, że prawie wszystkie zdjęcia są podpisane. Także jak ktoś oglądał pierwszą wersję [...]