GT

Jeżeli chcesz się bardziej zmasować to zamiast winsa walisz mete. 1-5 wins 50mg/co2dzień albo 20mg dziennie (tabs) 1-10 enan 200mg 1-10 deca 200mg 1-20 ZMA 3caps przed snem 10-16 kreatyna 12-20 TT 2-3gr dziennie 1-5 sylimarol 5-10 hepatil 2tyg po ostatnim strzale clomid 1dzień 4tabs 5dni x 2tabs 10dni x 1tabs Dieta wysokobiałkowa -> 5 [...]

W sumie... 1-5 15mg miecio przerwa 5tyg ---> jak dla mnie tu przerwa max 2week W przerwie proviron. 1-9 testo 200mg co 5dni 1-8 deczka 200mg co 5dni --> co 7-10dni przerwa 8tyg 1-4 miecio 20mg 1-9 testo 300mg co 5dni 1-8 deczka 200mg co 5dni reszta lux

siadly czyli napewno chrzastka ci sie starla dopuki tego ortopedy nie znajdziesz kup sobie glukozamine mozesz na sfd to abonament nawet bedziesz mial SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

NIech leci z odblokiem:) jescze do czasu odbloku test sie kreci> bo to omka>

Wiec odp mi Ktos CO TRZEBA WIEDZIEC ZEBY NAPISAC DIETE >>??<<

<ciekawostka> kiedy byly prowadzone badania na temat wplywu testosteronu na dzialanie mozgu podzielono ludzi na 2 grupy i dawali jednej tescia dawano im do rozwiazywania rozne zadania matematyczne(zmudne , meczace liczenie) wynik grupa z tesciem miala lepsze rezulataty(szczegolow nie pamietam) grupa ta miala umiala sie lepiej z koncentrowac [...]

Dam Ci mała porade nie zwiazaną z dopingiem -->> Aby dawac sogi trzeba miec wykupiony abonament

<<Masterice>> popieram cie ale niezgadzam sie z jednym... Poniedziałek: Klatka+biceps+brzuch Wtorek: Plecy+triceps Środa: wolne Czwartek: Nogi+Barki Piątek: Triceps+Biceps+brzuch i to byłby swietnty trening :D:D a jak nie ten to polecam orening siłowy!! ale to jusz inna sprawai i cwiczenia :) 3m sie (:

Sam własnie wzialem sie za mase. Myslalem o odzywkach, docelowo o bialku, ale z drugiej strony. Zalezy ile wazysz, podobno do 90 kg na loozie moze bez odzywek - wiec po co kase tracic. 150 gram piersi =>33 białka + 100 gram ryzu =>7 bialka i 79 wegli. co daje 40 gram bialeczka:) i smak.... wlasnie jestem po takim posilku. przygotowanie kolo [...]

aLe koniecznie jak widziełem to mozna w jeden dlaczego muszą być w osobny:>>

ode mnie tez masz Michal ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

zakwaszanie woda? cos nie tak ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

bezposrednio po: 0.3 g.kg ww prostych 30 min pozniej 0.5-1.2 ww zlozonych 1h po treningu 0.5g/kg bialka hyhyh wyprzedzilem Michaila ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

no juz Michail nie trzeba ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

ja tez sobie cwiczylem i cos mi sie zrobilo myslalem ze wiezadla lub naderwane sciegno leczylem przez 2 tygodnie i nie bylo najmniejszej poprawy ide wiec do lekarza <chirurg ortopedii>popatrzyla i mowi ze sciegno zerwalem bo nic nie jest zlamane to ja patrze na nia jakby z kosmosu przyleciala i mowie ze sciegno leczylem ale nic nie dalo ona [...]

Taki przykład podalem tylko , nie wiem jaki tam poziom u Was był na szkolnych Ale zauwaz, ze jesteś juz ostro rozpędzony jak wychodzisz z wirazu na ostatnią setke, a stumetrowiec musi sie rozbujać najpierw... dlatego sądze ze na ostatniej setce w biegu na 200i300m powinno sie zrobic szybszy czas niz ma sie na normalnej setce w starcie z bloków. [...]

Klata: Wyciskanie sztangi na skosie +3s. 10x 8x 8x / ok Barki: Wyciskanie Sztangi z przodu glowy 2s. 10x 8x /ok Triceps: Wyciskanie sztangi waska 2s. 10x 8x /ok Plecy: Martwy Ciąg 2s 10x 8x /ok , 3s martwego wystarcza ->Tu chcialem podciaganie ale niemam drazka:/ doradzcie jakies inne cwiczenie Nogi: Porstowanie Nóg w siadzie 3s. 10x 8x [...]

jak oceniasz tego mutant mass'a drogo wychodzi ogólnie 189zeta / przy pełnym dawkowaniu starczy na 26 dNi fajnie prowadzisz ten test > powodzenia

Jasne że chętnie zagram daj znać i na druggi dzien jestem na boisku <moze nawet w ten sam> JA nie mam tylu latek ale to chyba nie robi różnicy a wzrost 191cm <czekam na wiadomość>

Czyżbym o czymś nie wiedział ??? "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"