GT

szabanascie za Figo==>Enzo Maresca z Sevilli juz wszystko

No ładnie Baca tez już ma trafienie na swoim koncie -> Henry, a mój Luca dzisiaj niestrzeli bramki bo mecz został przełożony najprawdpodobniej więc wyjde na czysto. A tak odbiegając od tematu to ogłaszam konkurs na nazwe tej gry, bo taki temat to troche niepasuje.

Mój zawodnik dzisiaj gra -> Bologna - Atalanta

<yes>

No i prosze doczekaliśmy się pierwszych zmian zawodników w klubach. Miejmy nadzieje że to będą dobre zmiany. Ja również dokonam zmiany za Roberto Carlosa -> Patrick Paauwe mam nadzieje że w debiucie nie zdobędzie żółtej ani czerwonej heh Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-03-23 19:55:50

Zatwierdzony <yes>

1. Andriy Shevchenko (Chelsea) 2. Kaka (AC Milan) ---> IN <--- 3. Mariano Pernia (Atletico Madryt)

1 Djibrill Cisse(marsylia) 2 Jeleń(auxerre) 3 Dede(dortmund) R Hanke(Hannover 96) R Andres D'Alessandro(zaragoza) R zambrotta<barcelona> cos takiego z tego co mi zostawiliście Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-08-03 00:56:02

A więc Jeleń na ławke za Hankego a na pomocnika wybieram Bastian Schweinsteiger<bayern> Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-08-04 07:13:08

Białe MIsie - Sir Young 1. Djibrill Cisse (Marsylia) 2. Bastian Schweinsteinger (bayern) 3. Dede (Borussia) ---------------------------------- R. Jeleń <auxerre> R. Andres D'Alessandro (Saragossa) R. Zambrotta (Barcelona)

Białe MIsie - Sir Young 1. Djibrill Cisse (Marsylia) 2. Bastian Schweinsteinger (bayern) 3. Dede (Borussia) ---------------------------------- R. Jeleń <auxerre> R. Andres D'Alessandro (Saragossa) R. Zambrotta (Barcelona)

J/W Zażywane suplementy : Gainer Mutant mass -> Od ok. października będzie posłuchaj gainer to odzwyka w wiekszosci weglowodanowa , popatrz na produkty które spozywasz i sie ogarniesz jak łatwo jest wegle w naturalny sposób dostarczyc , wiec pomysl czy warto w proszku dostarczac dodatkowo po co?? żebys spuchł na kilka dni ??? młody jesteś [...]

---> "Ale to nie rekord swiata rekordzista jest Rosjanin ktory mial we krwi UWAGA !!! 20,1 promila !!! Rekord padl podczas zawodach w piciu spirytusu" moj komentarz: Ł.O.k********* , faktycznie, mocni...

w sumie dorzucilbym, jakby miał za co :D. I po bieganiu. Zrobiłem 6,4km w 38 minut. Nieźle, kondycha mi troche poleciała po świętach, z powodu papierochów i vódki... Zajadam się tuńczykiem i chlebem razowym, bułki wywaliłem z diety :D. Kolejny posiłek o 13:30 - 200g rybki i 100g ryżu <mniam>

Miejscowe spalanie tluszczu? Swego czasu było lansowane, że zaraz po aerobach, wykonuje sie cwiczenia na partie miesniowa gdzie zalega najwiecej tluszczu. Czy sie sprawdza, nie wiem :D. Strategia: Stracic jak najmniej mieśni, ot cala filozofia, może nieco poprawić siłę, chociaż przy diecie z ujemnym bilansem to ponoć nierealistyczne... doszła efka [...]

staż ---- > 2 lata - popijane vódką

Wczoraj nogi wrzuciłem na tapete na treningu i brzuch> W czwartek byly aeroby. Dzisiaj ide robic hiit Obwody narazie stoją w miejscu.

Wiosłowanie 5*8 - 60-70kg Martwy Ciąg 5*5 - 90-110kg Przysiąganie wyciągu górnego do klatki 4*12 8 ciężarków Szrugsy 3*12 90kg-100kg (zobacze jak bedzie ) No i za***iscie dzisiaj było!! Wioslowanie 75kg <wow> MC 100kg robiłem Wyciąg górny 8 ciężaraków było Szrugsy 90kg yeah! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-19 15:15:15

"Ciężko jest, ale daje rade już 19 dni bez alko :D! Pierwszy taki długi okres w moim życiu od 4 lat."-> Uosz kurva, abstynent to Ty nie jestes. Widac, ze na AGH studiujesz. A tak swoja droga jaka szkole srednia konczyles, bo widze ze z kraka jestes?

II L.O w Mielcu . Z kraka jestem od 4 miesiecy, a za 4 miesiace bede już w New Yorku <jupi>