GT

Musialbym aparat ladowac:> Jutro ide robic odszkodowanie dostane;d Za ucho nie moge dostac bo bym musial usuwac;d

Jak mi ktoś teraz mówi że ma w liceum jakiś sprawdzian trudny czy prace musi odddać to -> Poczekajcie na studia, zobaczycie co to pogrom

a skąd wiesz? Może podgląda ten temat :> btw grał ktoś z was w to ? :D http://www.youtube.com/watch?v=j9kX3IaVoGk&feature=related Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-06-16 20:03:49

Też się strzelało sporo w paintballka Ps. kazio17 is back <o kierwa>

Sieeeema leszcze:>

<chcialby byc kropla potu>

dziś <joke>

http://www.sfd.pl/Skacz%C4%85ce_gazele%2Cwyj%C4%85ce_orangutany%2Cw_SPAMie_ostro_Ci_m%C3%B3zg_przeoramy-t746181-s40.html <bez odbioru>

ej zauwarzyliscie ze wiekszosc walk na jakie czekalismy w tym roku z nadzieja ze beda dobre byly c***owe Diaz-Daley Shogun-Jones Silva-Belfort Sanchez-Kampmann Edgar-Maynard że niby c***owe były?>

Neith wygladasz jakbys miala 13 lat;D To nie bylo zlosliwe tylko taka prawda:> Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-06-23 14:53:16

Edytować profil :>

Trening nr 9 - 24.08.2011r. A - przysiad 5x5 60kg - wyciskanie na lawce 5x5 55kg - wioslowanie 5x5 41kg - uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 9kg + - wspięcia na palcach 73kg - skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem 10kg 20/20/ Zastanawiam się cały czas czy dobrze zwiększam obciążenie z treningu na trening przysiad - co 2,5kg [...]

dzieki! juz chyba wiem co jest, sprawa jest prosta jak barszcz wracam z CKD na zwykla diete redukcyjna, na CKD zjadalem zamiast 2000kcal okolo 1100-1200 bo po prostu mi to zarcie tak nie smakowalo ze pare kesow i mam dosc... :P wracam do czarnego chlebka z gouda i piersia z kurczaka z rana oraz ryzu z pysznym mintajem :>

1 posiłek: jajka zmiennie z płatkami owsianymi + jabłko (może do tego zainwestowaći codziennie rano brac po 1 tranie ? ) - nie zamiennie tylko mozesz razem; jajka to tłuscze i białko, platki to głownie weglowodany --> nie czytałeś dokłądnie, co? 2 posiłek: to w szkole jakieś kanapeczki co ok 2-3 oczywiście chleb razowy ( te kanapki to z wędliną [...]

nie zazywam sterydow nie jestem glupia:p 86 czy to jest duzo??:<>:p 86 nie biore na max tylko na czwarta serie 6 razy zawsze wyciskam nie wiem ile bym dala rady na max nigdy asekuracji nie mam ale kiedys to sprawdze moze z 94 nie wiem sama:p

ale to musi fajnie wyglądać hehe :P a zabrze nie takie małe miastko to sie nasluchacie komentarzy, ale co tam każda milosc jak szczera to przetrwa co nie?? <:P>

poczekamy ------> zobaczymy czekamy na fotki

Weź ty Aśka18 sie prześpij albo coś.. ja pierdykam dziewczyna ćwiczy na siłowni robi martwe ciągi ma 38 w bicu i waży 78 kg przy wzroście 168cm. Bunt maszyn.. <trup>

turboj Tak jak pisałem na początku denerwowałem się tym fatem całym nie wiedziałem za cholere jak to zredukować rok temu w wakacje podjąłem pierwszą redukcje biegałem praktycznie dzien w dzien przez miesiąc może poltora nawet jak jezdziłem z kumplami nad jezioro to po powrocie katowałem się i biegałem dalej. Wtedy zrzuciłem 8 kg ale wróciło po 2-3 [...]

a ja jestem 100 lat za murzynami ze spamem widzę :>