GT

najlpesze białko na rynku - WPI bv 159 - takie jest extensora + jest tansze od wczesniejszego/wydajniejsze/bezmsakowe-zero laktozy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dzięki za odpowiedzi :) Oczywiście nogi też ćwiczę, ale mam dość silne. Ostatnim razem jak byłem to starałem się seriami, w miarę swoich możliwości ćwiczyć spokojnie, poznając przy okazji sprzęt ;> nie znam sie na tym za dobrze... jedynie znajomy mi pokazywał co i jak. W sobote byłem i trochę sie ze mnie kumple nabijali, że tak mało podnoszę i [...]

najpier pytaj, potem kupuj zostawilbym carbo, dokupil kreatyne i wpc ale jak masz: HMB 3x1g L-G 3x5g BCAA 1g/10kg mc przed i po treningu SP80 uzupelnienie diety <dzien?> Pro Cas uzupelnienie diety <noc?> Carbo po treningu/uzupelnienie diety Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-06-05 10:29:44

No więc sprzedaje przez net przeróżne rzeczy przeważnie płytki i sprzęt PC, ostatnio zbieram na aparat cyfrowy i Swole v2 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

Nie wypełniłeś ankiety. Nie możesz rozpisac tego czytelnie? A gdzie plecy> Zapomniałeś? Trening nóg --> żenada. Reszta przeładowana okrutnie.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata bez zadnej przerwy, a tak to dluzej. 6. DIETA: DT: 250g bialka, 600g weglowodanow, 160g tluszczu DNT: 250g bialka, 500g weglowodanow, 190g tluszczu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego: pierwsze 16 [...]

jak juz coś to SŁYNNA GRASIK jak odstawiasz UR to weź do mnie na gg zagadaj moze sprzedasz mi z jedno opakowanie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

QR*a GochaN Testosteronu to ty mu nie doradzaj. dobra??? on nie ma 18 lat jeszcze. Zgodze sie na winstrol, jak juz ma łączyc to najlepiej z decą a nie z hu*em smujem tesosteronem, i tak by mu kur*a spadło. WEZ DECE, ALBO WINSTROL, ALBO OBA. NARA P>S> 4kg to na bide

Sadzisz zeklamie :> no co ty chybaq zartujeszpojakiego grzyba bympisał klamastwa skoro nie mialbymdotegopowodu a otymkumplu muwiles prawde\/ :>

tak w zasadize to kontuzja->rehabilitacja->trening po rehabilitacji cie boli jeszcze?

"czy można zwykły cukier zamiast glukozy?" Hmm...a nie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Fruktoza jak kazdy cukier prosty dostarcza bardzo szybko energi jezeli akurat twoj organizm jej nie potrzebuje to zmagazynuje ja w postaci tluszczu. Proces fruktoza>tluszcz jest bardzo prosty ale odwrocenie go do postaci tluszcz>energia to juz inna bajka. Generalnie spozywanie duzej ilosci cukrow prostych powoduje otylosc, takze wiec mozna [...]

Stodolar -> Chyba troszkę Ci się pomyliły treningi Jak dla mnie to jest rozpiska rosyjskiego trenera B.Sheiko pod przysiady(ale nie tylko). Dj.driff-> rozłóż treningi tak, aby wypadały po dwa w tygodniu(raz lekko, raz ciężko będzie). Pamiętaj o rozgrzewce w stylu: 50/8 60/6 70/3 i będzie dobrze. To jest dosyć skuteczna metoda.

boze... randy i chuck. dwoch kolesi na swiatowym poziomie. wczesniej chuck, jak mowil, byl w kiepskiej formie, teraz bylo widac inaczej. co do tekstow o randym , ze jest stary i za slaby, to wspolczuje temu, ktory to napisal, bo swiadczy to o jego niezbyt duzym pojeciu... to ze randy polecial tak szybko, to przeciez przypadek, chuck go [...]

zla rozgrzewka >> tesh odczowalem bol i mialem zakwasy na przednich glowach barkow podczas cwiczen na klatke !!! zrob 10- minutowa solidna rozgrzewke i zobaczysz roznice!! albo j/w dluzszy odstep miedzy treningami klatki i barkow np. pon. piatek !!!

PRZEPRASZAM ZA BŁĄD W ANKIECIE NAPISANE JEST SZIATKÓWKA A POWINNO BYĆ <<SIATKÓWKA>> Zmieniony przez - buu13 w dniu 2002-05-13 21:31:25

kam ma Lede kam kam ma Lede ju ma baterfly szuga bebe >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

ja ******le strach sie bac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Moim zdaniem nie powinno się podawać swoich wyników , wagi przedzawodami...ja też biore udział w zawodach więc coś otym wiem:) -----> życze wszystkim powodzenia w jastarni:>

DOkladnie... Jak komus sie nie podoba to po co tutaj wchodzi Ja rozumiem wyglaszanie swoich opini,tych krytycznych tez,ale dlaczego nie mozna tego zrobic na jakims poziomie... Zreszta wyzywanie dziewczyn od pasztetow...co to o was swiadczy Prostacy... Zreszta ta sprawa sie jeszcze nie skonczyla... JEden pan jest nadal pod znakiem zapytania... [...]