GT

Dziekuje za odpowiedzi! @latwoo -> stosujac informacje o kolejnosci wykonywania cwiczen to raczej sie nie da. Chyba ze zamienic lydki z udami otrzymujac cos takiego. Pon: plecy+przedramiona Wt: naramienne Sr: lydki Czw: biceps Pt: uda+brzuch Sob: klatka+tric. O zywieniu troche czytalem i wychodzi mi calkiem niezle. Pomimo poczatkowej [...]

vlad ja nie będę nic mówił ale koło mojego misatasa jest wieś (ok.6-8 km) w której kolesie kupują ode mnie 1200 tabletek mety... chyba im to w plecaku zawiozę Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> [...]

wydaje mi sie ze wszyscy ida 'z czasem' zapominajac o dobrych sekcjach Ju-jitsu... :). Z podkresleniem na dobrych. Inna sprawa, ze kazdy poleca to, z czym jest lub byl zwiazany... wiec nie oszukujmy sie. Wszyscy jestesmy stronniczy :) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team [...]

Raptor, trafiles w samo sedno moim zdaniem. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team <>

O kurde kreatynka17 opowiadasz niesamowite historie (kolega w szpitalu po 100tabs metki i 5ampuł omki) hehee Mam pytanie a dlaczego aż tyle metki jadłeś:> bałeś sie igły czy niemiałeś dostepu?:>

Nie mogę..... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Przepraszam Szefoo...ale powstrzymać się nie mogłam artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Eeee....posty pomyliłam To miał być tamten post...wiesz ktoory... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Buehehehehehe Muszę Cię zmartwić - nie mam zapędoow s-m artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Salv - dlaczego szok że ja to ona artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Przyjmooję zakłady....kto chętny? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hehehe Poszookaj w innym poście...taka mała wskazoowka...tam znajdziesz pewne info... - będzie łatwiej artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ps.chrząstka szklista jest jedna na cale zycie i sie nie regeneruje :(( jezeli sie myle podaj jakies zrodelko o tym<szok>,wkoncu tyle ksiazek nazbierales <wow> pozdro fizjo z 3 roku :)

ja wiem wiem ale tyle sie nasluchalem o tym trenie ze az normalnie pale sie do niego:)czemu akurat z propem;/ prolo jest jakis zly czy co?? to moze ome albo suste?? chociaz wolalbym prolo bo juz go mam:) napewno idzie ulozyc z tego cyklon dobry... ja myslalem tak 1-10 prolo 200mg e5d 2-7 tren 0.75 cm e2d 7<8>-11<12> 40mg ed winka [...]

Dzieki:) jeszcze pytanko, jaką dietę dobrać?:> bo ja mam chude nogi, klate mam nawet duzą, i mam troche "miesnia piwnego na brzuchu:P" i jak zrzucić tluszczyk i wyrobic miesnie brzucha, zeby to bylo widoczne?:>

Dieta: =ŚNIADANIE ~7:00= Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu ~210ml Chleb żytni razowy ~70g Polędwica luksusowa ~40g Masełko ~20g Warzywko =DRUGIE ŚNIADANIE ~10:40 (szkoła)= Twaróg półtłusty ~400 gram Miód ~20g =OBIAD ~15:00-16:00 <PRZEDTRENINGOWY>= Mięso z piersi kurczaka bez skóry ~150g Ryż brązowy ~50g Oliwa z oliwek ~20g Warzywko =KOLACJA [...]

jeśli tłumaczyłeś to szacun sporo tekstu, soga już wciskałem. aha - i dobry art! <piwo>

10????? Zimą?????? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Tak właściwie...po głębokich przemyśleniach...żmudnych kalkoolacjach... to...ja też tyle piję tzn. nie 10l dziennie, ale proporcjonalnie mniej.... i widzę, że jest to możliwe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

haker to polska komedia o hakerze, don juanie, milionie dolcoow i małym zakładzie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.