GT

beznadziejne porownanie a co to chya -> biedni to chamy tu raczej jest na odwrot

Idealna sylwetka do MMA? Moim zdaniem mocna, zwarta, bardziej krępa(jak u zapasiora ), Waga i wzrost- w zalezności od kategorii wagowej. Natomiast w K-1 sylwetka też muskularna, ale bardziej smukła. Zawodnik-udezać powinien mieć większy zasięg ramion, w związku z czym wzrost ma większe znaczenie niż w MMA. Weźmy optymalny wzrost/wagę TOP-owych [...]

Postaram się dzięki za rady. <Sog>

to moze teraz ja sie wpisze... przyszlo mi teraz do glowy: kluski na parze z mieskiem w jablkach z sosikiem <mniam> robione przez mamusie mojej kochanej dziewczyny

Rafaello > my love :) nie jadłem już chyba rok

Masz sally za friko ?? :>

czekalem z uteskeniem na tak skladna i elokwentna wypowiedz mistrzu bruce :> Musimy być okrutni, aby stać się dobrymi, niepotrzebni są nam ludzie małego ducha – Minamoto no Yorimito.

PPM to podstawowa przemiana materii(CPM to calkowita czyli PPM + rozne wydatki energetyczne). A ta temp 39 stopni to mi sie kojazy z jakas literatura na temat rozciagania jak znajde to wkleje albo podam linka pozdro ;) http://klub.chip.pl/mma/rozciaganie/rozciaganie.html#12 to link to tej literatury :P (strona jednego z zasluzonych forumowiczow [...]

nie prosciej byloby isc na jakąś siłke i sprawdzić wycisk jak człowiek, a nie wierzyc w jakies chore wizje wuefisty? :>

30 przysiadów z plecakiem na plecach -> podaj wiecej szczegolow, ile blo kg w srodku, ile wazy plecak, jaka forma , za ile go kupiles cena plecaka ktorym wykonywales przysiady jest wprostproporcjonalna do cięzaru jakim wykonujesz biceps !!

to dobrze,bo zauważyłem ze w dwoch postach dwa razu ze mnie jedziesz,nie wiem czemu nie śmieszne-------> trzeba było od razu powiedzieć żebym sp*******ał

Kolejne kombinacje w stylu "wpieprzać wszystko co sie da i chudnąć". Najlepsze było to --> źródło: tele tydzień hehe, juz widze jak dziewczyny szukaja tego na necie

jak ty koles bierzesz 115 na klate to ja biore 300 <lol2> :D ej sucharek z ciebie a fikasz :P

Sory chłopaki ale typowi kulturysci (z całym szacunkiem dla nich) mają bardzo słabe wyniki silowe, wytrzymałosciowe, dynamiczne i jakie sobie jeszcze wymyslicie - w porównaniu np. własnie do kajakarzy. To są skrajnie rózne treningi. No bo który kulturysta robiłby w ciągu tygodnia dwa a nawet trzy razy tą samą grupę mięsniową, albo robił 4-5 serii [...]

Nie wieśniakiem, tylko wdł. mnie to jest niesprawiedliwe, nawet w szkole jest najpierw jakaś nagana, czy coś takiego, a tu tak bum, bez rzadnego uprzedzenia. Nie fer i tyle. <papa> było fajnie, ale okazaliście się...

****a pierw spojzalem na ankiete i zagłosowałem aby ci odpuścił nawet nie wiedzialem o kogo chodzi...ale to ty RICOS to ty który tez mi zalazł za skóre.. !!!!!! Teraz z chęcią bym zmienił swój głos.... tobie powinni dać bana na IP a nie na użytkownika ... za takie coś ... obraze 3 moderatorów i paru użytkowników :-[.... źle stary źleee...!!!! tak [...]

A dlaczego nie chcesz robić progresji?>

f***master, parowka to co innego, ja napisalem ze lepirj nie myc goraca woda bo to xle dziala, lepiej przemyc twarz letnia woda wmasowac zel w twarz poczekac chwile ( zel którego recepture podalem zawiera nadtlenek brezoilu ktory wnika w skore i pozostaje w niej nawet po splukaniu, aktywny tlen poprawia krazenie w skórze a co za tym idzie pomaga [...]

Prosiles o komentarz wiec napisze swoj punkt widzenia Rozpiski,rozpiski,rozpiski.... One nic nie dadza jesli dieta i trening nie beda odpowienio zmodyfikowane. Wyniki silowe - wyciskasz wiecej nie siadasz -> absurd. Wiem doskonale ze lepiej(latwiej,przyjemniej) wyciska sie szatnge lezac na lawczece niz wykonuje sie pelne przysiady ze sztanga na [...]

>No dobra, jak zemdleje do jest juz martwy tak ?< jak zemdleje to zemdleje i jest nieprzytomny a nie martwy. to jest tak jak z ko w boksie tylko ze duszenie jest bardziej humanitarna metoda pokonania przeciwnika poniewaz nie czynisz mu zadnej krzywdy tylko go kladziesz spac