GT

A ja bym chciał mieć kastecik. <płacze> Kto mi pomoże ??

-> "Słabeusz" <- Nie ma co, fajna łydka, całkiem spoko wyglądasz no i jako jeden z niewielu (niestety) dbasz o nogi. Mój skromny głosik idzie na twoje konto. Rozwijaj się dalej i oby stagnacja nigdy Cię nie dopadła Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Ladnie --> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A OTO JAK WYGLĄDA WINOBOLIC <BRAWA> Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

No Słabyyyy wcale nie jestes taki słaby całkiem spoko Co do winka to w tym przypadku akurat nie ma co łaczyc z białkiem, no chyba ze jestes juz na to odporny -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż [...]

że co przecież wyraźnie pisze w regulaminie -->w punkcie nr 7<-- (a tak wogóle puchary są tylko w kategorii "open")

ja tez poprosze ten cykl na sile (treningowy):> [email protected] Borsuk Kucharz

Pakistan--->kiedys musi byc ten pierwszy raz!

wesołych świąt -> 200kilo ciezarkow pod choinkę

Hmmm to wystarczy ? ;> Jezeli tak to zaczynam od dzis :P a wlasnie ile posilkow dziennie powinienem zjesc w moim wieku ?? i do ilu max Dg ?

O nigdy o tym nie słyszałem.Będę musiał spróbować.Myślisz,zę coś z tego będzie:>????

<grom z niebia> dieta-instynktowna - ok ale trening- odpada gdzie inne partie? nei chce sie robic? co z Ciebie za paker

Mój staż to 5 miesiecy intensywnij pracy 2 miesiace takiej 1 miech przerwy i 1 miech porzadnej pracy <- 2 miesięcy takiej, takiej czyli jakiej... początkujący popełniają jeden wielki błąd...intensywna praca = 20 serii na biceps, 20 serii na triceps, 30 seri na klatę, i żeby kolana oszczędzać to 4 serie na nogi i to jeszcze na maszynie [...]

trening do wymiany!! rozmawiałeś z lekarzem na temat ćwiczen co do Twej choroby? polecam pierwsza wizyte jasia na forum ---> tematy podwieszone. zdr

Bling - dzięki wielkie kiedys trzeba zacząc zi3nt3k - Dzięki <piwo>

o.k. i wtedy stosować mono rano zaraz po przebudzeniu a Storma przed treningiem, tak? A w dni nietreningowe? ;>

Ja się już wyleczyłem :) Kazik: http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-izotek.html -> łap

Trzeba wyciskać to się poprawi :>

DD tez masz zamiar byc caly czas ON na tesciu :>

Zapisz sie najpierw na silownie,wprowadz cwiczenia silowe i aerobowe.Zacznij myslec nad tym,co jesz.Spalacz sobie odpusc,bo nic Cie nie da!!!!!!!!!! Polecam 10 wskazowek zywieniowych ->wyszukiwarka. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-07-18 18:00:32