GT

niedawno był taki temat w PM http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=114864&forum_id=113&Topic_Title=&forum_title=Porady+medyczne Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD [...]

Kreatyna: Zawsze bralem z faza nasycenia co prawda nie duza ale zawsze efekty byly dobre...ale teraz sprobuje brac 10g dziennie i zobacze jak bedzie. Glutamina: Czuje ze dziala poniewaz gdy ja biore mam duzo mniejsze zakwasy. Zawsze biore 10-15g dziennie <<<Champions are Made Not Born>>>

ejlan: Na razie robię tylko wywiad i sprawdzam zainteresowanie :) nie dam rady podać Ci nawet przybliżonego terminu produkcji bo nie padły w firmie jeszcze konkretne 100% decyzje, jak tylko coś będę wiedzieć na pewno napisze. Xerq: Trochę głupio pytać... ale zgooglowała temat i nie doszukałam się co to są fat bary muszę się jeszcze dokształcić [...]

Mam cicha nadzieje ze uda sie Panu wyjasnic i wytlumaczyc swoim podopiecznym ze w ich wieku i przy ich stopniu zaawansowania drogie odzywki mozna idealnie zastapic dobrze zbalansowana dieta , smacznymi posilkami <zaden proszek niezastapi smakowutego i pozywnego obiadku >. Poza dieta trening stanowi o postepach takze mysle ze wiekszy wplyw [...]

zaraz >>> ten gość grał w jakimś filmie no nie ??? (tylko jakim ???) Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Moze takie cos http://www.youtube.com/watch?v=QW_aJDPPGMg Armia --> dyscyplina --> no failure i takie tam

Magda Na rozbudowe masy miesniowej nog: 1. stepper (dlugie i krotkie minuty) 2. rowerek stacjonarny 3. agrafka 4. treningi z serii 7 min 5. sex Trening na redukcje: 1. Owijamy kolana workami na smieci 2. Brzuszki przez conajmniej godzine 3. Aero co najmniej 90 minut 4. sex Dieta na mase: 1. Pozywne jogurty jako zrodlo bialka 2. czekodajet 3. [...]

hmmm a ja mam nową taktyke Cieżar taki żeby go można podnieśc max 3 razy, 7 minut przerwy i tak z 5 serii :> Mocne bodźce :> Oł yeah :> Zaraz mnie zbluzgają :P

Zamiast glukozy to ja bym postawl na carbo jest tanie...oczywiscie jak zostanie tobie kasy to dodaj tazke taurynke ,olimp ma teraz w dobrej cenie. Reszte tak jak radzi Coolbart. <<<Champions are Made Not Born>>>

Jedno opakowanie tauryny to za malo....co do glukozy policz sobie ze do akzdej porcji dodajesz conajmniej 50g....ja bym postawil na carbo. <<<Champions are Made Not Born>>>

Badania mowia tak jak mowi Strong ale czesto w praktyce to juz roznie bywa...znam osoby ktorym bez nasycenia nie idzie..a z nasyceniem maja ladne efekty..czyzby silne placebo? Ale sproboj bez nasycenia a poznie z...i bedziesz wiedzial jak reaguje twoj organizm..najlepszy sposob to sprawdzenie na sobie:) <<<Champions are Made [...]

Jezeli te 20- minut po kretce jesz posilek to albo przeloz go ze np. bierzesz kretke za 20 minut odzywka a za jakas godzine normalny posilek...chyba ze nie masz czasu to po prostu odpusc gainera po silce... Co do kretki to tyle wystarczy...czym wiecej nie zawwsze znaczy ze lepiej... <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokladnie teoria nie zawsze idzie w parze z praktyka...znam duzo ludzi ktorym dawki 5-10g malo co daja...dopiero jak biora z faza nasycenia to maja pozadne efekty...trzeba po prostu sprobowac i tak i tak...i samemu stwierdzic jak jest dla nas najlepiej:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja sadze ze mozna zaczynac od fazy nasycenia ale pozniej po prostu trzeba zrobic dluzsza przerwe od kretki i napewno pozniej bedziemy tazke notowac efekty:) <<<Champions are Made Not Born>>>

pewnie ... moj qmpel chce cwiczyc od wrzesnia KK ... pierwsza rozmowa ... pierwszy text: -mam juz piastkowki , rekawice , ochraniacze wszelkie ... -no ... a kimonko masz? -tak ... chce miec ... z przodu maly smok a z tylu duzy czarny na bialym kimonie albo odwrotnie ... a wszystko dostane od starych na urodziny z jakiejs firmy Everlast ... - z [...]

Ostatni plan treningowy Poniedziałek klatka, tricepsy KLATKA 1 Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 6) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 3. Rozpiętki na płaskiej 3-4x 10 /staly ciezar/ TRICEPSY 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x (12 - 8) /progresja [...]

Ja tez jestem fanem czyis posladkow, ale to juz tylko dla wtajemniczonych Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Ja mieszkam visa-vi z miasteczkiem studenckim i czesto bywam na baletach w akadmikach niezle jazdy sa hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

uwazasz,ze niemoznosc pozbycia sie kg niewiele ma wspolnego ze stosowaniem pigulki? POZA BODAJŻE 2-MA RODZAJAMI SYNTETYCZNEGO PROGESTERONU RESZTA DZIAŁA JAK ESTROGEN, CZYLI STYMULUJE ODKŁADANIE TŁUSZCZU. mam niskohormonalna. wiem,ze od samego stosowania mozna przytyc ok 3kg,pewnie nie wiecej ale co jest przy redukcji?? WSZYSTKO ZALEŻY OD CECH [...]

bulk nat. to bulk czyli odzywka ktora zawiera ok. 40-60% bialka ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]