GT

ellis -> wydaje mi sie, ze samymi warzywami nie dojde do tych przepisowych 20-30 g blonnika )

Ogólnie nie ma określeń jakie powinny być proporcje błonnika(rozpuszczalny, nierozpuszczalny) i z jakich żródeł, przynajmniej ja takich nie znalazłem... CKD to nietypowa dieta, więc te wymagania mogą być inne, nawet co do ilości błonnika, brakuje badań w tym temacie... wnioski z badań diet tradycyjnych są takie: Rubio MA. Unidad de Nutricion [...]

@MarcelQ faktyczne wypowiedz Aresa, potraktowałem jako Twoją, tak wiec sory. Niemniej napisałeś: "Undery jak i apteka handel podlega karze, posiadanie nie." No ale gdzie argumenty do tego stwierdzenia? Ze handel podlega karze faktycznie to nie podważalne, ale na 1 stronie cytowałem artykuł w którym było wyraźnie napisane, ze posiadanie [...]

fryzjer.. złapał mnie juz;) jakis dobry czas temu;>

no to musisz kontrolować plecy ! nie może tak być... a co do wyciskania na klęcząco - nie słyszałem o czymś takim jeszcze :D ale wg mnie chyba nie jest to dobry pomysł :) a w siadzie robisz z oparciem ? :> Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-02-27 16:51:27

w sumie rownie dobrze mozna by bylo zjesc sudafed lub acatar ale tam jest "pseudoefedryna" pewnie dlatego trzeba wiecej ? ekonomiczne to nie jest, bedzie porownywalne z underami pozatym strzaly efedryny z ampulek tez sa nie ekonomiczne w koncu za 25 mg trzeba zaplacic 1 zł a za jedna tabletke undera(30mg) trzeba zaplacic cos kolo 2 zl. [...]

Hehe:) Dzięki,znalazłem bez obrazka białą kartkę ;) Raczej chodziło mi czemu ona służy, ale jeśli nie odpowiedziałeś to uważam, że się zgodziłeś z tym co napisałem:) służy edytowaniu postów, żeby nie pisać jeden pod drugim. Nie no ogólnie masz racje:) Myślałem, że jednak ciałko sobie wykorzysta tłuszczyk, bo jednak jak ćwiczę to czuję nabrzmiałe [...]

A za jakieś pół roku, jeśli do tego czasu schudnę...to weźmiemy się za lekka budowę mięśni. Docelowo taka figurka jak masz była by dla mnie satysfakcjonująca, z tym, że ćwicząc fighterkę majac Twoją sylwetkę (sorki, że się tak wypowiadam) to jeszcze tylko klate bym powiekszył i super :) ja od 10 lat trenuje piłke nożną w klubie, więc i tak jak na [...]

Rozumie, jak pozbawię się z 10 kilo kompleksów to mogę Ci podesłac ;) Wiem, że różne organizmy, geny. Tylko chodzi mi tak ogólnie. Ćwiczę wg atlasu. Ale to na przyszłość:)Teraz w końcu mam dbać tyle o ile by nie poszły mięśnie się paść :) już żadne zdjęcie mnie nie zdziwi więc spoko. zdr. Wiem, że to nie poważne, ale znam skrót zw na gg, ale zdr [...]

Chyba u ciebie, u mnie jest beznadziejna <lol2>

czyli lepiej 3xtydzien po treningu 30 min aeroby a po nich gainera po 30 min jak wroce na chalupine obiad ?? przed treningiem wegle i tluszcze po treningu ww i bialko wiem wiem zmniejsze ww do 5g a t do 1,5 i bedzie grac gitara tluszcz czyli tranik omegi i inne badziewia -> Karol przejmuje sie tym bo jak juz nie mam tego stazu pal go licho [...]

czyli lepiej 3xtydzien po treningu 30 min aeroby a po nich gainera po 30 min jak wroce na chalupine obiad ?? przed treningiem wegle i tluszcze po treningu ww i bialko wiem wiem zmniejsze ww do 5g a t do 1,5 i bedzie grac gitara tluszcz czyli tranik omegi i inne badziewia -> Karol przejmuje sie tym bo jak juz nie mam tego stazu pal go licho [...]

Dobra jasne wszystko> Efekty bardzo fajne, troche metą się strułem bo brałem prawie 7tyg, było gino twarde na sucie ale zeszło bo dawałem 400mg b6 i pomogło włosy przestały lecieć jeszcze 5tyg na dece i enanie i 3/4 tyg na propie więc jeszcze coś się zmieni. Jak na razie to moja najlepsza forma przyszło 7/8kg wygląd na duży plus, mięśnie ładne [...]

z może zaproponujecie cos ciekawego na moje tricepsy?? :> narazie mam wyciskanie francuskie siedząc 12/10/8 sciaganie liny wyciagu górnego 10/8/8

nie ma < tłoczonego> obciążenia jak coś to toczone

'v3gas filmag b6 to 600mg magnesium hydroaspartate (4OmgMg) + 5mg pyriodoxine(b6) w jednym tabsie (50szt) ' cos w tym dziwnego ? 450mg jonoow ++ magnezu -> tyle 'powinno byc' w zma

odpowie mi ktos która dieta lepiej działa na spalanie tłuszczu czy moze to zalezy od naszego organizmu gdyz kazdy reaguje inaczej>???????????????

Czyli jak bede cwiczyl to nie bede/bede wolniej rosl czy jak ? :>

a kaptury i klata ?:>

ej sory, że sie wtrące...ale ciekawi mnie kardam twoje ostatnie zdanie... a mianowicie ---> everr...gratuluje zrozumienia zjawiska!!!!!!! co ten fachur takiego napisał, że trzeba mu gratulować?????????