GT

niestety tak, ale teraz juz wiem jak na to zaradzic, kiedys mialem tak ze jak nic nie bralem to nie moglem wogole cwiczyc, bo w psychice mialem zakodawane ze i tak mi to nic nie da bo nic nie biore, bylem w pewnym sensie uzalezniony od odzywek i supli, ale udalo mi sie z tego wyjsc na szczescie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

Goral czyzby jakis odwyk byl <<<Champions are Made Not Born>>>

to nie doly z powodu SAA albo czegos innego, mialem tak jak mi forma spadala np. jak cos mi sie konczylo i przestalem cos brac np. odzywke, suplementy. To byla swego rodzaju autosugestia ze jak nic nie bralem to nie moglem cwiczyc pozadnie, heh teraz juz daje rade. Napewno wielu osoba bioracym odzywki to sie przytrafilo, nawet Bul gdzies o tym [...]

wiele osob ma wzrost sily wlasnie po zakonczeniu kretki...temu obserwuj organizm i sam ustalisz czy juz powoli bedziesz schodzil z ciezarow czy bedziesz jechal ostro bo bedziesz widzial ze jeszcze sila idzie... <<<Champions are Made Not Born>>>

Anar nie przejmuj sie na zapas:) cwicz i zobaczysz jak bedzie na koniec cyklu...wtedy zdecydujesz co zrobisz bo takie gdybanie nic nie da.... <<<Champions are Made Not Born>>>

a czemu nie widzisz sensu...zeby miesnie rosly czasami trzeba je niezle zaszokowac albo powt. wymuszonymi albo setkami innych metod:)) ale kazdy robi jak chce... <<<Champions are Made Not Born>>>

"przyjmuje sie ze wymuszone powt mozna stosowac 1 raz w tyg w jednym z cwiczen ... wiecej nie widze sensu..." mowisz o teori?? bo nie zawsze sie sprawdza...zreszta nie bede sie klocic ale sa ludzie co robia wymuszone powt. i sa zadowoleni z efektow i rosna:) i sa takze tacy co nie robia takich powt. i tez niby rosna:)) kazdy robi jak [...]

90% osob ktore znam co cwicza robia wymuszone tak jak ja i Cool...i sa zadowoleni...ale nie bede sie klocil:) <<<Champions are Made Not Born>>>

ja powiem tak, nauka nauka a praktyka praktyka, kazdy organizm jest inny i co innego mu sluzy, dlatego taka fajny jest ten sport ze nie ma w nim zlotego srodka do wszyskiego trzeba dojsc metoda prob i bledow, inaczej nie bedziecie wiedzieli co Wam sluzy a co nie... sprzeczanie sie o te wymuszone powtorzenia wydaje mi sie bezsensowne. BTW ja tez je [...]

ale ******licie z tymi wyjazdami !!! kto was przyjmie do pracy jak zaraz po studiach wyjedziecie a potem wrócicie >>>???? bedziesz miał 30 lat zero doswiadczenia zawodowego (oprócz pakowania kurczaków w anglii) !!! własnie po to jest ten czas po studiach zeby isc na staz zarabiac góenianie pieniadze ale miec szanse na lepsza prace kiedys [...]

Walka zdecydowanie za krótka, by nazwać ją świetną. Po prostu egzekucja. Pacquiao rozjechał Hattona. Myślę, że Pacquiao>Floyd>=De La Hoya>Hitman. Z taką szybkością, dokładnością i techniką Pacquiao jest nie do ruszenia w tej wadze.

Zapraszam na stronę www.tarczyca.info. W odpowiednich działach można znaleźć informacje o tarczycy w ciąży: http://www.tarczyca.info/temat/tarczyca-a-ciaza/ o niedoczynności w ciąży: <a href=" http://www.tarczyca.info/temat/tarczyca-a-ciaza/niedoczynnosc-tarczycy-w-ciazy-tarczyca-a-ciaza/"> niedoczynność tarczycy w ciąży</a> [...]

Ja biore Kreatyne Olimpu Nową, gainera , i glukoze.I na razie mi starczy fajnego sie po tym ma kopa. Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

... a nie będziesz bo jak ja będę to Cię zbanuję ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

Dzięki Ted za mądre słowa, a co do lekarza to niestety nie znam tak lapsiarskiego felczera, który pomógłby mi w czymś takim... pozdrawiam. post scriptum - <no> właściwie po łacinie oznacza coś w stylu <<latać, pływać>> powinno być: PRIMUM NON NOCERE Miętus

co to za plan? jakis nowoczesny ACT ? daj cos o sobie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

nikt Cie nie wyzywa odpowiedni dla Ciebie trening http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. [...]

Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna, czyli to będzie tak Białko - 2,5*65 = 162,5g ------> 650kcal Węgle - jeżeli mam obliczyć ze wzoru Ellisa(zbilansowana dieta redukcyjna) to wzór jest 1 x LBM(kg) x 2,2 + 100 przy treningu siłowym lub areobowym(wysoka aktywność) czyli w moim wypadku 1 x 65kg x 2,2 +100 = 243g -----> 972kcal [...]

co bez sensu? :> ja też się cieszę choć nie tak bardzo jak moja dziewczyna Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja bym ciągi widział tak: 1) 157,5/5x5 -> tu będzie cięzko 2) 165/4x4 -> tu też 3) 172,5/3,3,3,3 4) 180/3x3 5) 185/3x3 6) 180/2 190/2 180/2 7) 180/2 190/2,2 8) 180/2 190/2,2,2 9) 180/2 195/2,1 10) 180/2 195/2,2,1(2) 11) sprawdzian! Taka jest moja propozycja, oczywiście wszystko jest do modyfikacji teraz i w trakcie cyklu, bo nigdy do końca [...]