GT

Ernesto Hoost >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

No to zaj.ebiscie miesiac przygotowan ch.uj strzelil!!! Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Smiechu warte to wszystko!!!! Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

A ja sie juz nie bede w tej sprawie wypowiadal....... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Jest dla mnie trochę dyskusyjna sprawa dwutlenku węgla. Niestety nie bardzo mam się czym podeprzeć, ale dostarczanie kwasów do ustroju może doprowadzić do kwasicy metabolicznej. CO2 ma charakter kwaśny - w reakcji z wodą to przecież kwas. Kwas ale bardzo nietrwały i trudny do otrzymania, więc C02 bym się nie martwił. wygląda to tak - w butelce [...]

ja nie piję coli bo organizm podświadomie mi mówi że to nie jest zdrowe ale podejrzewam, że powerade, gatorade itp. mają podobny skład i działanie <yes>

3 Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 3x8 > 5 Wspięcia na palce w staniu 5seriix15 > 6 odwrotne wspięcia w staniu 3 seriix15 > 7 Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 4sx15 Możesz ćwiczyć w dowolnej kolejności. Np Poniedziałek (klata +Biceps+Brzuch) Wtorek ( Nogi + Przedramie + brzuch) Środa (Wolne) Czwartek ( Barki + [...]

To ja zaczynam sledzic ten plan treningowy Speca To moze ktos jeszcze tutaj opisze efekty swoje treningu hst?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie wiem czy do dla mnie nie za ciezki trening:)) ta moja kondycja:) ale musze wiecej poczytac na jego temat i poczekam na opinie stosujacych ten trening.... <<<Champions are Made Not Born>>>

"ale musze wiecej poczytac na jego temat..." napisalem tak poniewaz jak mowielm malo wiem na temat hst... Kanarek narazie nie bede ciebie nic pytal ,wole wiecej poczytac w archiwum i jak bede mial watpliwosci to dam znac napewno:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ma swietne oczki...Sarcev gratulacje:) <<<Champions are Made Not Born>>>

jak dla mnie to dziwne: mam dość duże problemy z uzyskaniem masy, a trenuje już pare latek. Tzn. ile ważysz i ile latek ćwiczysz, ile latek masz, wzrost też byłby pomocny, z tego co napisałeś wnioskuję że treningi były przeprowadzone nie właściwie <zapewne zbyt duża intensywność>. Nie chce wydać zbyt dużo pieniędzy, co mam rozumiem przez [...]

Chca nas szybciej wykonczyc dlatego nie ma propa juz tylko omke daja:) Przepraszam jaka jest cena undestoru? Nie przypadkiem 15.zl 9gr z ref a 50zl iles tam groszy bez ref? Recepty mozna latwo falszowac...mozna tak jak napisal koles wyzej ze sciera to co napisal lekarz:) mozna to zrobic zmywaczem do paznokci ps jaki proszek:)? Z moich obserwacji [...]

Moim zdaniem tłuszcz jak tłuszcz da sie go pozbyc lecz napewnio nie da sie pozbyc niesynetrycznych mięsni pierswiowych.Lewy wiekszy od prawego...hmm Oczywiscie rozumiem kazdy jest inaczej stworzony przez nature... To jest moje zdanie jesli chodzi o wygląd. A jesli chodzi o koxy to powaznie ktos mu powinien troszke dac do myslenia Jest przeciez [...]

ja raz jak byłem w aptece to pani przede mna pytała o glukozamine, na to miła farmaceutka powiedziała jej że samej glukozaminy nie mają ale mają glutarol(ulepszona wersja glukozaminy bo zawiera jeszcze kilka rzeczy które poprawiaja jej działanie i może jej to sprowdzić na nastepny dzien). Całe szczęście pani powiedziała że się jeszcze zastanowi. [...]

kain- a miód ma tendencje do odkładania sie? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Bez paniki. Jak dla mnie kolego to masz lekkie nadcisnienie. To latwo sprawdzic... zrob dol klatki w skosie w dol z hantlami -- jesli w lustrze zobaczysz, ze na twarzy opaliles sie lepiej niz na wakacjach to coz... to juz twoja uroda. Tego nie zmienisz. Poza tym biorac pod uwage szybki skok temperatury , slaba rozgrzewke i ogromne wahania [...]

a czemu nie ma penisa ja go najbardizej lubie cwiczyc:)))))))))))) <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

tak naprawde do klatka i plecy <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Ja moze nawet bym lyknal twoja judoge gdybys jeszcze na maile odpowiadal. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------