GT

Może trochę ci POMOGĘ:) http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Masz tam prawie wszystko! Kosztować cię to będzie wiele wyrzeczeń, pracy, czasu i potu :D Jeżeli nie masz mozliwości zapisania się na siłownie (albo nie chcesz) to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Mówisz o brzuchu! Proszę [...]

''no Boruc dzieki grze w Celticu w 1 skaldzie oraz dzieki temu ze Dudek nie gra w tej chwili jest napewno nr 1'' ------> a co nawet jakby dudek wygryzl reine ze skladu (co kazdy wie ze nie bedzie na 100%) to mial by bronic ? Boruc gral w tych paru meczach i wykorzystal najlepiej jak mogl ta szanse ii musi byc NUMER 1 !! gdyby nie on to Angole [...]

a co by było.. gdyby baba miała wąsy byłby chłop 1.Nawet niema o czym mowic bo i tka ni ebędzie numerem 1 2.Boruc broni na jedym wysokim poziomie i nie zdarzają mu się słabe mecze ! ma wysoką i stała forme, jest stabilniejszy.. rozumiesz juz Baca :>??

wiec dostrzegam u Ciebie ze nie lubisz Dudka ------> TAAAAAAAAAAK

''NO TO CZEMU PAN ARTUR BORUC NIE POSZEDL DO ARSENALU BO BAL SIE PRESJI JAKA SPOCZNIE NA JEGO OSOBIE W TAK WIELKIM KLUBIE JAK ARSENAL KTORY ZAWSZE MIERZY W NAJWYZSZE CELE'' ----> czy ty widzisz co ty piszesz ? Czy to on nie chciał isc czy Wenger powiedział ze chce go sprowadzic ale w CZERWCU ?! czytaj wiecej gazet a nie ze jakis pewnie chlop ci [...]

Sorki że robie drugiego posta ael zapomnialem o tym napisac we wczesniejszym.. bodymaker---> podales tylko 10 ale lepszych od Dudka jest o wiele wiecej ! to są ci o ktorych się słyszy.. a np. o Reinie dopiero teraz jest głośno a wczesniej nic o nim nie było choc byl i jest lepszym bramkarzem od Dudka

bodymaker pisze mądrze, od czasu gdy w bramce jest Reina to Liverpool nie traci bramek ! Przemoo17------> "nie mozesz porownywac go do Dudka skoro Dudek nie dostał szansy". Dostał szanse co ty piszesz ! Gdy Benitez był w Liverpoolu to Dudek grał bo... Kirkland był wstanei zagrac 4 mecze w roku ! Teraz nie dostaje szansy bo z jakiej [...]

KOjelny madry nawrocony czlowiek... witaj wsrod normalnych Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

w 2 lata zrobic instruktora to nie bujda...... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

czytaj --> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72676 ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== http://members.lycos.co.uk/nyahbinhgi/plaza.cht (cht-->mp3)

Norton mam pytanie po co to wrzuciłes? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Ona wyglada jak jakis krzyz <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Np: Unoszenie przedramion na modlitewniku Unoszenie przedramion o kolano >>>> Trening <<<< - tu masz wszystko jasno opisane.Pozdro

jog/ (ale sie przyczepilem, sorry ;-]) >mięśnie nie mają szans na odbudowę, jeśli są ćwiczone codziennie a czemu nie jesli sa cwiczone co 30godz, 12 lub 6, itp? Jakas wieksza pewnosc by istniala, gdyby byly aktywne NON STOP, ale to i tak nie dawaloby 100%. Przy przerwie 24godz. (czy innej) juz maja troche czasu na regenrecje. Zdolnosci [...]

jezeli masz jesc tyle bialka a malo ww to koniecznie pij duzo wody 2-3 litry dziennie ... <<<Champions are Made Not Born>>>

np. jak mowimy o 3.5g bialka na kh ciala:)??... <<<Champions are Made Not Born>>>

kg* <<<Champions are Made Not Born>>>

Biniu cel to masa:)) a pytam tak z ciekawosci Ciebie bo sam tak bralem a skutki zaczely wychodzi dopiero po ok.tak powyzje pol roku....i sie dziwie ze na poczatku organizm nie mial nic przeciw:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Powodzenia :) <<<Champions are Made Not Born>>>

katabolizm moze spowodowac napewno dieta niskobiałkowa... <<<Champions are Made Not Born>>>