SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

GT

  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Aaa i jeszcze coś o tych imprezach masowych. To jest inna bajka. To chyba 200zł kosztuje, ja nie wiem, mi tam kiedys mama powiedziała : "aa jakby co to ty masz na imprezy masowe bo ci załatwiłam" i gitara. Czyli jak jest takie oglowszenie w gazecie to tacy ludzie maja wyzsza stawki, tm chyba nie ponizej 10zł. Ja kiedys zaprosiłem 4 [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-13 04:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    orbitrek jest o niebo lepszy .tam angażujemy wiecej mieśnie i jest o wiele przyjemniej ćwiczyć na tym ,ale jest feler bo jest dużo droższy .ogólnie polecam orbitrek i ergowiosła.bo na rowerekk wyjśc w zimie jest super <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2003-10-04 11:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o korektę diety dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a, tak nawiazalem do Twojego pytania (lubie ulatwiac ludzim zycie, wiesz, uprzejmosc ponad wszystko ;]) przy okazji, jaki masz n a t u r a l n y kolor wlosow ;> pozdro haaron ----------==========---------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2003-06-01 17:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje HSS do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Push Press 4-5 s 6-8 powtorzen -> z wybiciem nog S1: Wznos boczny Girondy 3 s 10-12 S2: Zamaszysty wycisk 3s 8-10 -> daj podciaganie lin do brody, poczytaj o technie prawidlowe, nie czestej kontuzyjnej Combo Kon-Eks 3-4s 10-12 Wyciskanie sztangi z przed klatki szeroko 100p -> szeroko! nogi + biC Przysiady ze sztanga z przodu S1: [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2009-02-02 23:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie nie rosną

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja polecil bym zmiane cwiczen. Nogi > zostaw przysiady, klatka > dipsy lub przenoszenie sztangielki plecy > MC barki > unoszenie sztangi wzdloz tulowia biceps daj co drugi trening sztangielki mlotkowe, triceps pracuje przy dipsach. dipsy mozesz robic na 2ch krzeslach - http://www.youtube.com/watch?v=170oDiwaZVY Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2009-11-13 13:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to wszystko dawkowac odpowiednio??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest różnica ja tak robie i 2cm w biku mi poszło Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2004-01-24 18:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiec wedlug was plan powinien wygladac tak???: >Poniedzialek : *Klatka: -wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12/10/8/6 -wyciskanie sztangielek na lawce skosnej z supinacja 4x 8-12 -rozpietki na lawce plaskiej 4x 8-12 *Biceps: -uginanie przedramion podchwyetm stojac - gryf lamany - 12/10/8 -uginanie przedramion ze sztangielka na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2006-08-16 21:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkretne pytanie o kravata

    Post
    Sztuki Walki

    dobra, dobra lewro profesorku Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9226 Data: 2003-05-27 14:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka z zapaśnikiem

    Post
    Sztuki Walki

    Olokk moglbys kasowac takie posty bo tylko zasmiecaja forum a nic nie wnosza. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4238 Data: 2003-10-26 15:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety nie pomoge :( kiedys probowalem to przeiczac i powiem tak - namieszali w tych jednostach moze ktos ma pod reka przelicznik gm >> IU dla betakarotenu ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-10-18 10:39:38

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 10:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pani od Keltona chyba się zjarała Poprosiłem o instrukcję, i taką odpowiedz otrzymałem: "jak wyżej :D napisałam :d pzdr :D <lapka><papa> :D"

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 16:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Asia

    Post
    Galeria Zdjęć

    > z potarganymi wlosami, oo, potargane włosy potrafią być bardzo zmysłowe :P > wymieta twarza od poduszki, mozna spać na wznak %) > spiochami w oczach po to ma się 30 sec. w łazience :P > i zarostem na twarzy ( w przyadku mezczyzn no z tym rzeczywiście kobiety (przynajmniej większość %)) nie mają problemów ;) A u mężczyzn w takich [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10879 Data: 2003-11-14 22:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldy...

    Post
    Piłka Nożna

    pawlikus Uzytkownik -> Abonent -> Bold -> Mod -> Admin -> Spontuś

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4885 Data: 2005-06-19 16:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TAK MOZE BYC!!!!!PROSZE O POMOC!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mojm zdaniem masz zla kolejnosc grup miesniowych w poszczegolnych dniach, wykonuj serie piramidalne, ogolna liczba serii jest moim zdaniem za duza, tez nie masz niektorych cw.podstawowych treningu dla rozbudowy masy,trening plecow jest skupiony na ich szerokosci a brak cwiczen na grubosc,barki ujda ale brak w nich tylu i nie beda wygladac dobrze z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2003-07-21 20:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbędny tłuszcz na brzuchu, młody amator.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    edytuj masz++++>>>> Wysłana - 10 marzec 2010 17:36 tutaj widzę że funkcja kopiuj wklej opanowana :] nie z nami takie numery== poczytaj a potem pytaj,znajdz dziennik witalmaxa, policz zapotrzebowanie posiłki co 2-3 h , posiłek przed treningiem minimum 1h. suple a tym wieku? nie masz doswiadczenia pozatym dojrzewasz..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2010-03-10 18:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serwatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie polałbym ze względu na pewnie wysoką zawartość laktozy która bardzo negatywnie wpływa na nasz org. głównie trawienie. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2003-08-25 20:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase 3 dni w tygodniu - oceńcie

    Post
    Trening dla początkujących

    no właśnie dla zdrowia>>> góra jak u goryla a nóżki jak u sarenki myślisz że twoje stawy kolanowe, nogi i prostowniki będą w stanie to wytrzymać bez problemu... estetyka = równomiernie zbudowane ciało a nie wygląd jak u syntholowców

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2009-12-19 17:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • preferencje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary, a co Ci po zdjeciu, powiedz..?? bo jak to mialoby Ci w jakis sposob powyzsza teze ( a propo dziwnych ludzi na Slasq) obalic to mozesz sie zdziwic..slowem: moze byc calkiem odwrotnie i sie utwierdzisz jeszcze. pytanie tylko -po kiego ? to jest jak z UFO mniej wiecej-zyjesz sobie spokojnie i wiesz,ze "oni" gdzies tam sa, ale zeby [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13190 Data: 2003-07-02 03:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupowanie na raty

    Post
    Marbo

    - składasz zamówienie -> jako formę zapłaty wybierasz raty (u nas obsługiwane przez Żagiel) -> potem czekasz ;] -> do nas dociera informacja byśmy zarezerwowali dla Ciebie towar, a do Ciebie zgłosi się ktoś z banku - w celu weryfikacji Twojej zdolności kredytowej. -> jeśli wszystko jest OK. Żagiel daje nam info -> my wysyłamy towar, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2010-10-22 14:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mieszać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko spożywaj jako uzupełnienie posiłków niskobiałkowych... Spożycie bialka: ok.1,5 - 3 g na kilogram masy ciała. Rozsądne wydaje się spożycie ok.2g... . Odżywke wysokobiałkową możesz mieszać z mlekiem, polecam wymieszanie ok.30-60g odżywki i spożywanie jej w ciągu dnia <tak jak wcześniej pisałem jako uzupełnienie posiłków w białko>. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2005-09-09 22:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)