GT

a co za roznica...ja uwazam ze prawie zadna... <<<Champions are Made Not Born>>>

"Po prostu to tak samo jak z ZMA domowe nie bedzie takie jak kupione...rozne rzeczy sie tam dodaje." ale nie porownuj tego do stackow bo taki stack mozna zrobic indentyczny jaki jest w Acetabolan-2 a z zma to juz wogole inna kwestia.... <<<Champions are Made Not Born>>>

"A co ty wiesz co oni tam jeszcze daja ? a ?" przeciez znamy sklad...a koksu raczej tam nie wrzucaja:)))))) <<<Champions are Made Not Born>>>

Zalatw sobie kastet i glowy beda pekac jak banki mydlane ale oczywiscie ja nic nie polecam i do niczego nie namawiam. Doradca w dziale Combat/samoobrona Fight to Live Live to Fight >>>>BJJ OPOLE<<<<

Efekty bylyby przy takim czy innym planie, taka prawda. Przy martwym z hantlami uwazaj czy nie robisz "kociego grzbietu". Generalnie powinienes bardziej czuc dwuglowe. Robisz to jak ludzik z LEGO Tj. tułów pozostaje ciagle w tej samej pozycji, ruch nastepuje tylko w biodrach. Tylek przesuwa sie do tylu tak ze sztangielki [...]

Czyli plan ma wygladac tak: Poniedzialek Klatka Wyciskanie sztangi skos - 12<10<8<6 Wyciskanie sztangielek plasko z supinacja - 12<10<8<6 Rozpietki - 12=12=12 Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc - 12<10<8 Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku - 12<10<8 Uginanie ramion ze sztangielkami supinacją nadgarstków [...]

Tylko że takie głodzenie prędzej czy później odbija się na nas. Spada metabolizm, ciało zaczyna odkładać tłuszcz, bo widzi że się głodzisz i próbuje coś zostawić. No i efekt yoyo murowany dla osób z taką genetyką jak ja ;> No ale dzięki za radę. Rano jem płatki owsiane zalane wodą i jajka. Akurat sniadanie jeszcze nie jest takie złe. Potem juz [...]

A chodzi, wam o przeskoki w ciężarach. Zgadzam się więc w stu procentach :> Zła interpretacja. Escapadro Nie. Dopiero jak wbije 100kg w przysiadzie, zacznę bawić się w interwały. Tak jak mówiłem, sylwetka nie jest dla mnie teraz najważniejsza. :>

Jak na razie, po konsultacjach z Nuril, mogę tylko powiedzieć. Że z dochodzeniem do pełnej mobilności w przysiadzie, będzie dużo ciężej, niż mi się z początku wydawało <smutny> Czemu tak jest, to raczej wolę zostawić dla Siebie. Ale ogólnie, jestem dobrej myśli :> Planu jednak nie zmieniam, dochodzi tylko dodatkowe rozciąganie.

Math Na 3+, bo nigdzie nie było regresu :> arnold Dokładnie! :D Moc z nami, pakerami. Stasiek Oj, nie każdy, nie każdy :D Man1ek Filmiki dopiero po 26 października. Teraz limit na necie i nic nie wrzucę ;/ Cokta Nie wiem co odpisać, więc rąbne> TieS91 Data rejestracji 2008-03-26 Jak widać, nawet więcej :D

1 cykl wogule to byłe kreta Mono z Olimpu 300 tabsów z carbo tez olimpu miałem 16 lat (gupota) kalta 57kg -->70kg biceps obwód 32-->34 kalta 97--> 102 waga 70kg-->73 nogi 75kg--> 93kg ale jak przestałem ćwiczyć troche mi siła spadła diety w sumie wogule nie było :P pozdro dla cwaniaków

no i zajarany kupiłem jacka ale okazał sie plackiem 1 miarka-pierwsza miarka jacka,pierwszy dzień,pobudzenia brak,nie wiem dlaczego ale ryj mi zdrętwiał lekko,trening taki o był,lekkie swędzenie,pompa taka OOOooo...średnia 2 miarki-drugi dzień,pobudzenie-->5metrów mułu.mrówki na całym ciele ale do zniesienia,ryj już mi nie drętwiał.trening bez [...]

Nogi->Plecy->Klatka->Barki->Tric->Bic. Robisz co drugi dzień (3 razy w tygodniu) plan, jeśli masz A i B to robisz na zmianę, raz A raz B. Ciężar zwiększasz kiedy czujesz, że możesz więcej Pozdrawiam

ja była przechowywana w odpowiednim miejscu to powinna być oki może spróbować jak nie będzie miał żadnych problemów żołądkowych to może brać najwyżej skonczy się na kiblu Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

<lisc> <fod spi> <micz idzie spac znudzony>

Tez mam 15 lat i trnuje box,u mnie w klubie trening zaczyna sie naturalnie od rozgrzewki puzniej walka z cieniem ,skoki na skakance itp ,no i uderzanie w worki itd. zalezy od trenera wiec idz na trening zobacz czy ci sie bedzie podobalo i po kłopocie . -=/pozdro/=- >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

profil->edytuj swoje konto->autoryzacja->Podpis pod wypowiedziami (okienko obok) davido serio gg wyiebałeś? nie *******? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-07-14 13:16:56

ja pierwszy raz lalem sie jak bylem w zerówce z dwoma chlopakami w moim wieku <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

<a href="http://pl.20dollars2surf.com/?ref=125941" title="wzbogacaj się"><img src="http://pic.20dollars2surf.com/ban_pl_12060_125941.gif" alt="zarabiaj pieniądze" border=0></a>

niby 1 litr tygodniowo :> to nic gorzej jak ktos wypije w ciagu dnia pare litrow :P hmm alkohol scina bialko a najbardziej woda ognista i cholernie odwadnia organizm jednak niektorzy polecaja :> zlocisty plyn :> na zakwasy :>> osobiscie wole sobie piersi z kurczaka kupic zamiast piwa ^BARRY^