GT

Tomas jesli ten profil jest prawdziwy, to dla mnie jestes master. Ja w twoim wieku pchalem 40-50 na klate i mialem 32cm w bicepsie :> Pozdrawiam Bareq

Tomas pocwicz jeszcze sprubuj super cykl dabka , mi pomaga :>

Jestem EKTOMORFIKIEM chociaż nie do końca :P Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Rzeźba) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (Uprawiam sport "Parkour")

To jest forum sportowe a nie bravo girl/fanek biebera itd wiec nie pisz ciagle "<lol> xd" itd. a bez diety nadal bedziesz chudzinka chyba bedziesz sie trzymal 10 wskazowek bo dokladnej diety to miec nie trzeba wg mnie

hehe;> Renegat

A wiec wstawie na forum tak jak prosiliscie. Vaderlei juz sie znamy po niekad ;)) bracie blizniaku P.S to nie moja dziewczyna ;> Renegat

Moj kumpel to kupił na taj aukcji(robertc5)białko juz doszło>Wazy 950g i zaminiast w orginalnym opakowaniu jest w przezroczystym woreczku jak na kokaine tylko ze wiekszym:/;/

podwieszonych to oni nie czytają nawet więc teraz tylko czekać na pytania dotyczące porównań sprzętu -> zapraszamy panowie

dzięki chopaki tak też myślałem że ten marbo tak najsolidniej wygląda ) co do wyciągu: ja mam wyciąg od marbo ale bez siedziska...-> ten jeździ po kwadracie ale nie ma żadnych problemów. Mam plastikowe kółka ale inne (lepsze) od tych co są na zdjęciu. Są one łożyskowane (te moje). a i do brze by było jakby wyciąg był mocowany do ściany (mój [...]

No właśnie, jestem za. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

w profilu umieszcze zdjecie bez koszulki w trakcie walki. ;> Pozdrawiam milego ogladania P.S to nie moja dziewczyna Renegat

przesle ale potem, teraz pracuje;> Renegat

Rickson dzieki za zdjecie. No to teraz sie znamy;> Renegat

Obie opcje dobre. Może też: Rano 4 przed treningiem 3 i po 3 ---słownia Przed treningiem 4 i po 4 ---> siatkówka Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-29 14:50:44

silownie to ja mam w piwnicy czyli jak sie bedzie uzupelniac odpowiednio glikogen po np. wyczerpujacej jezdzie na rowerku badz bieganiu to z miecha nic nie pojedzie tak?;>

No no, sluchajcie ,mam do dyspozycji mieszkanie.. i zadnych kawek.. (niebawem nabyje..) poradzcie mi jaiie cwiczenia pomoga mi wyzezbic zdeka brzucha :> _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to niewiedza...

bIG Brat , Soban Man.. THX wielkie!! Sluchajcie,bo widze ze mam do czynienia z zawodowcami :> , jak robie brzuszki , stopu pod lozko i do gory podel spowrotem.. to mnie *****sko bola plecy.. to dziwne bo kiedys jak robilem to mnie bolal brzuch ale teraz to mnie plecy nawalaja... nie punktowo lecz cale wokol kregoslupa... to norma? [...]

wzrost siły -> wzrost mięsnia, nie mozesz zwiekszac sily bez wzrostu masy a progresja obciazenia to jeden z typowych warunkow do zwiększenia masy

ok, ale jak wy polecacie dawkować? Niech sie wypowie ktoś kto to brał i jak najlepiej brać;>

Dzięki e-lite Czyli krótko podsumowywując na nic mi to nie potrzebne Będę jeszcze zmulony chodził .. BTW==> wiesz o jakie działanie przeciwzapalne chodzi? Mięśni, stawów czy raczej skóry? a co do sogów to ja już rozdałem i nie mogę dać ani Tobie Om ani e-lite'owi