GT

Master - ciężko powiedzieć dokładnie ile czasu, ale da się nauczyć. CoraMietka - wystarczy <foch> jak sądzę

Przedostatnia opcja. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq

szczerze mowiąc to nie wiem jaki mam bf - gdzie mozna to sprawdzic ?? oraz tez nie wiem czy mam wode pod skórą ?? -> jak to sprawdzic ?? :) słyszałem, ze przyczyną grubej skóry moze byc nabiał ?? (mleko itd.)

Kreatyne może wziąśc sam bralem jablczan i ladnie uroslem po przerwie. <tak>

Przykładowo jakie hormony(na tarczycę)>?

dlaczego ma tauryne odsprzedać;>

wez 40g miedzy posilkami najbrdziej ubogimiw bialko 40g to jakies 30pare<x> gram bialka wiec na 1 porcje 100-80 40-x x=? Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-14 23:44:31

a co jest lepsze/szybsze do spalania tłuszczu hmb czy bcaa >? -z tego co czytam to na hmb trzeba 3 miechów na efekty -a jak jest przy bcaa tak samo czy szybsze efekty ?? -hmb czy bcaa lepsze do rzeźby ? w moim wypadku chodzi mi o (kaloryfer) -jedni sa za hmb jedni za bcaa PROSZĘ O JAK NAJWIĘCEJ PORAD ;) MOŻE WRESZCIE SIĘ ZDECYDUJE

> u nas w miescie w budynku cieplowni (PEC) no to jest takze moje miasto , choc aktulanie mieszkam w Warszawie Jak bede w lipcu to sie koniecznie wybiore. Szczawno tez jest spoko.

to znaczy ze jest dobrze czy mowisz to z ironia?:>

ok hantle zalatwilem ;) ale prosilbym Cie o zamiane jakich kolwiek 3-4 cwiczen na modlitewnik z hantlami, martwy ciag oraz cwiczenia na wyciagu najlepiej 2 ... jeden sciaganie do klatki i drugi do barkow.mysle ze tobie nie bedzie to stanowilo zadnego problemu ;> Pozdrawiam Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-14 20:36:47 Zmieniony przez - [...]

moze i masz racje ale chcialbym wykorzystac caly moj sprzet ktory posiadam bo po co wydawalem tyle pieniedzy? :> ma stac i sie marnowac,czyz nie lepiej bylo by je uzyc w planie? PS: mowisz ze plan na ok. 6 tygodni ,a czy mozna by bylo go stale uzywac nie zmieniajac czy nie da to wiekszych efektow? Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-15 [...]

I co ze szkola? jesli nie dojrzales do diety to wogole jej nie rob.Robisz ja dla siebie czy dla innych?. Zmien mleko bo sie zalejesz laktoza.<np na 2 lub 0,5>dodaj przed treningiem do ryzu piers z kurczaka i zamien ten ryz na brazowy.Po treningu daj jakies zrodlo ww.

czy nie robisz tego zbyt nachalnie? zrob sobie w podpisie i juz:> Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi. Feel The Beat

qazar <brechta> Pozdr.

A jeszcze jedno... Ta siłka na ryneczu u nas to jak się nazywa? <zawstydzony, że nie wie>

qazar mielismy sie na piwo ustawic :>

W kupie siła małopolanie ;) Nowa Huta się kłania :D <do Relaxu chodzą dobre dupki ;)> hehe.test..

nie wiem o co ci chodzi z tymi weglowodanmi w czasie treningu.jak nie masz sily na tren i musisz dostarczac jakies kalorie w czasie jego trwania to proponuje zjesc porzadny posilek godzine przed i bedziesz mial duzo sily.nie jest konieczne w czasie trenu pakowanie w siebie ww moim zdaniem:> a jak chcesz powera to kofe mozesz lyknac:D jakiegos [...]

hehe a ten dalej swoje:P a po co ci ta energia w czasie treningu?mdlejesz jak zrobisz serie bez jedzenia?ja jakos bedac w ketozie umiem spedzic na silce 80minut i cwiczyc bardzo intensywnie:>