Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2679
dziekuje za pomoc :)
ale mam jeszcze mala prosbe dotyczace tego planu.
niestety lecz z pewnych powodow musialem pozbyc sie sztangielek,czy moglbys mi (czy wogule jest sens) zmienic plan na sprzet - sama sztanga + lawka prosta i skosna + drazek + modlitewnik?
Oplaca sie cwiczyc z sama sztanga?
Z gory wielkie dzieki
Pozdrawiam
Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-13 23:15:10
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2679
ok hantle zalatwilem ;)
ale prosilbym Cie o zamiane jakich kolwiek 3-4 cwiczen na modlitewnik z hantlami, martwy ciag oraz cwiczenia na wyciagu najlepiej 2 ... jeden sciaganie do klatki i drugi do barkow.mysle ze tobie nie bedzie to stanowilo zadnego problemu ;>
Pozdrawiam
Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-14 20:36:47
Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-14 20:37:19
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2679
moze i masz racje ale chcialbym wykorzystac caly moj sprzet ktory posiadam bo po co wydawalem tyle pieniedzy? :> ma stac i sie marnowac,czyz nie lepiej bylo by je uzyc w planie?
PS: mowisz ze plan na ok. 6 tygodni ,a czy mozna by bylo go stale uzywac nie zmieniajac czy nie da to wiekszych efektow?
Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-02-15 10:08:20
maniek112
Krzysztof Piekarz
Michail
