GT

Suplementy jak najbardziej -> witaminy, omega3. Takie rzeczy jak gainer nie sa Ci potrzebne. Pogadaj z rodzicami bo dieta jest ogromnie wazna. Pozdrawiam !

oj VLAD.IV widze ze oprocz kulturystyki zajmujesz sie tez rozsmieszaniem ludzi w moim przypadku podziałalo tj moja reakcja na twojego posta byla jedna <lol> a tak na powaznie po Dabku mam zamiar zrobic cykl: kreatynka białko olimp matrix i glutamine albo hmb ( ale po wielku przychylnych opiniach gluty wlasnia ją wybiore) a hmb sprawdze [...]

Zati dlaczego piszesz w dziale dla poczatkujacych ? :> Liczbe serii sie wzgledem calego tydonia liczy, ale to pewnie znajdziesz w linkach, ktore Ci novy podal :) przy FBW lepszym rozwiazaniem bedzie 3x. 4x+aeroby przy ujemnym bilansie kalorycznym mozna sie zajechac.

no wiadomo ze dieta najlepsza ale nestety trudno u mnie z tym naprawde oczywiscie staram ze zjem 2-3 posilki dziennie w tyg bo weekend to wiadomo i dlatego chcialem sie wspomoc a jak juz bialkowa ta jaka bys radzil??bo teraz to calkiem zglupialem tym amino troche napalilem bo dobrze napisane jest ze bialko itd<yes> wiec slucham??np.whey [...]

no zaje*** mu doradzasz nie ma co... bierze stac kreatynowy a TCM na kolejny cykl ? <spoko> <--- taki jestes byku ! ... CP + TCM dobre polaczenie - HMB ZBEDNE !!

-->ps. no chyba ze masz jakas magic maszynke i zamkniesz go hermetycznie jak ten jednodniowy z buletek :) wtedy mozesz uruchomic nawet cala produkcje ;))

dextrose dostalem gratis ... wiec ... a co taka ona zla ? a glukoze to jaka kupic :> ?

tak tu rozmawiamy wszyscy ale troche odbieglismy od tematu co byscie dokupili do tego co mam wyzej ... domyslam sie ze bialka nigdy zawiele :> ale sa tez inne suple

diete mam słabawa .... staram sie jessc jak najwiecej bialka ale nie moge mamy przekabacic zeby robila to to i to ... bo twierdzi ze nie mozna ciagle tego samego ;/ :>

robuch: właśnie o to chodzi-> Lakiernik z prawdziwego zdarzenia który ma komorę bezpyłową do malowania aut posiada maskę z filtrami i nie szkodzi nic na nasze drogi oddechowe. Mam kolegę który pracuje na lakierni ale maluje schody drewniane, gdy zaczął pracować nie zakładał tej maski i miał problemy z oddychaniem że od czasu do czasu musiał [...]

hehe to super bede dzisiaj na miescie to se wpadne na ryz z owocami no ale w topicu postep -> nasze starania odniosly skutek i mamy jakas informacje o pochodzeniu Rybozy.... szczerze powiem ze mnie nie zadowala

<zawstydzony> Sprężyna albo kółeczko do treningu przedramienia też dają rade. Wielu wspinaczy/grotołazów właśnie się z nimi nie rozstaje Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-22 17:38:38

Panowie mr lift i Kavka -> macie 10 dni relaxu Jak to nie pomoze... To myslcie nad nowymi nickami... Zaczyna mnie to troche denerwowac... Zenada... dorosli ludzie a zachowuja sie gorzej niz nastolatkowie.... Ladny przyklad dajecie.. Pozdr

ja pjerdole czlowieku wszystko zostało CI juz napisane,ale ty nic nie rozumieszMASZ ZA MAŁO METY!!--->to jest odpowiedz na twoje jedno pytanie bo co ty chcesz brac po 1,5tabletkia co do krety to ci juz ktos napisal jak ja wrzucic,no ale chyba masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem i dlatego ciagle o to pytasz

a jak sądzicie , czy po kre-alkalynie zwykłe mono na mnie podziałą ;>

ja też mam scana na zapas <lol>

Dziekuje bardzo >. :)

co jest nikt tego nie bral:>??

np.wodka bimber jakas ukraińska wodka :P:P:P:P wcozraj wypilem hyba z 8 kieliszków !!! a przy malyh ilościah np8 kilihah cos sie bedize robilo juz!!! a dzisiaj juz moge brac therme !! i niebedzie sie juz nic dzialo :>

a jak sie powinno barc kiedy !!!! 30 min po posilku czy jak :>