GT

Najlepiej to brac nawet ok 70g glukozy i tak ci proponuje skoro sie nie boisz ze zlapiesz tluszczu a jak bedziesz widzial ze tluszczyk zaczyna sie pojawiac to zmniejszysz tak jak powiedzial Quart --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- [...]

Dzięki :>

Tam wg mnie lepiej jest klatka-triceps w środe niż w poniedziałek bo potem cienko ćwiczyć klatke po barkach no nie:>

Tesciu - tez mam takie przeskoki w dostawaniu powiadomien w ostatnich dniach.... problemy z forum <tak>

Xpand będzie ok a co do białka -> masz braki jeśli tak to przemyśl jeszcze Swoje zakupy...

a co tu dalej pisac? mozesz brac tez przed i po ,czy rano i po treningu -> ja tak biore, z racji ze przed treningiem daje NO boostera

Sztywny, łapy to przede wszystkim triceps. Może tu lezy problem... ;>

Naciąganie faktów.. czyli -> marketing scam 4 real.. Z dala od tego typu produktów..

1. Ściskanie hantli na ławce skośnej głową w górę: bierzesz hantle i je wyciskasz, ale tak, by talerze hantli się stykały -> więcej siły powinno być zużyte na ściskanie hantli niż na ich wyciskanie. Ciężar, rzecz jasna, nie będzie z byt wielki. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim jako najprostsze ćwiczenie na górę klaty.

POlemizowalbym czy faktyznie trec w prochu nie jest tanszy. 200g za 59zl + dodatkowo -> tauryna gratis (60caps po 900mg).

Staż ok. 5 lat. Wiek 23 lata. Waga 102 kg. Na samym cycklu jakieś 10 kilo, raczej niewiele wody. Może add Proviron do tego ?>

Po mecie już powinieneś czuć pompe na treningu i apetyt. Omen - w drugim tygodniu już fajka powinna stać na baczność, a 3-4 tyg. omka sie już rozkręci. Przynajmniej ja tak miałem. Poza tym -> wyszukiwarka.

Taki pytanko Tomasz. Po co Ci ankieta? Czego chcesz sie o nim dowiedzieć? Ćwiczy 1.5 roku MMA, a z siłownią dopiero zaczyna. Więc oczywistym jest że potrzebuje treningu na którym pobudzi wszystkie mięśnie, żeby budować podstawy siłowe/masowe. Do tego służą własnie takie treningi jak FBW czy Push/Pull. Gdyby miał jakieś przeciwskazania medyczne [...]

Ciastuś: dział "Alternatywna Droga" i pytaj: Binia i Kanarka... Oni się na tym znają... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

a moge przykladowo zamiast scislej diety...cale biako i inne rzeczy dostarczyc za pomoca zwiekszonych dawek bialka??(suplement) nie wyjdzie to czasem na to samo?? gdybym stosowal diete?>

REGULAMIN --> ZANIM ZADASZ PYTANIE.

dejwid a czytac ze zrozumieniem potrafisz? ;>

To nic takiego, z czasem się wyrówna. Ja np. w prawym bicku mam tyle samo co z lewym, ale mam o wiele gorzej rozwiniętą długą głowę, czuć to bardzo dobrze gdy dotknę się w to miejsce, przez to biceps wygląda o wiele gorzej niż ten drugi, no ale cóż, z genem nie wygrasz :>

rozdrobnieniem mogą się różnić w tych 2 to masz różnice że jedna proch druga kapsy ;>

Uspokujcie sie. Jak nie wiecie co powiedzieć to nic nie mówcie. hosse77 --> jeżeli chcesz osiągnąć jakieś efekty to nie unikniesz iniekcji. na stronie venoma jest jej teoria. łapaj maila. --- r(e)spect ---