GT

Witam Jaka jest różnica między góralem a crosem? prawie żadna wymieniasz opony i masz crosa ,tyle tylko że jak chcesz wjechać las to tylko góral a po drugie to ,to nie przesadzaj ja śmigam na gt avalanche 1.0 i jakoś się nie męczę przeważnie w wekeend śmigamy z żoną tak po 30km do 50km i spoko luz no chyba że chcesz pokonywać trasy z [...]

wlasnie, jesli chodzi o wiek to zapewne jest to osoba mloda ktora dopiero sie rozwija i wlasnie teraz potrzebuje MEGA dawke odpowiednich skladnikow odzywczych, witamin itp. zalezy tez jak prowadzi go trener w tych sportach-to jego w glownej mierze powinienes sie radzic co i jak. radze ci poczytac wiecej o diecie i tym co z nia zwiazane. moze sie [...]

Z kreatyną wsztrzymaj sie jeszcze jakis czas (chodzi o to ze teraz i bez niej bedzie Ci dobrze szło) z odżywek mozesz kupic gainera, ,białko, glutamina tez jest wskazana. Zapytaj o diete w "Odżywianiu" i dorzuc do niej suple.Efekt bedzie na bank. Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

edukacja -- > maturka

Oczywiscie,ze warto. Kreatyna to jeden z najskutecnziejszych srodkow. Spadki jakie po nim mozesz miec sa minimalne i wiaza sie glownie z utrata wody (Na cyklu lapiesz jej wiecej) Jednak kreatyna nie jest wskazana dla poczatkujacych. To zalezy ile cwiczysz. Poczytaj np. na www.kulturystyka.pl -> Suplementacja. Tam jest wszystko o kreatynie. [...]

oj chyba nie !! do 8 powtórzen to raczej trening na siłe :> o ile dobrze pamietam a nie na mase ! POcztaj ATLAS!

zmień dietę na takż, która bedzie miała ujemny bilans kaloryczny, zmniejszony węgli a zwiększony białka- na tym bazuj. dobrze działa lecytyna, zielona herbata z supli które nie są jaszcze czymś w pełnym znaczeniu słowa -spalacz<. także musisz wykonywać aeroby lub w dni nietr. wykonywać HIIT> patrz dział Trening. hmb możesz rozważyć dopiero [...]

To mój ulubiony zawodnik i zawsze daje Mu następną szanse. Także tym razem P.S> Fight - Masz rację. Zaczynał przegrywac i przestał być 'sobą' w czasach gdy została porwana jego siostra. Przypadało to na okres wydaje mi sie walk z Tito i Randym, które chyba były kluczowe dla jego dalszej kariery...niestety, chociaz gorąco wierze że The Phenom [...]

Boli czytanie ze zrozumieniem. Poza tym z twoimi cudownymi wynikami to wypad do insomnii rad udzielac co najwyzej, brales jakikolwiek doping? Jezeli nie to po co zgrywasz eksperta? Jezeli tak to ->

pompa przez tydzien chyba z zakwasami pomyliłeś <joke>

wygladaja na wiecej niz 110cm ->profil ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

no dobra tylko sprawa wyglada tak ze interesowalyby mnei glownieodzywki treca bo mam je sporo taniej a nie do konca sie na tym znam wiec konkretnie co polecacie na cykl ;> i wogole jak cykl wg was wyglada moze byc ?? cos dodac/ujac/zamienic czy wszystko git ?

Jodynę? Nie wydaje mi się. Jodyna to środek dezynfekujący. <etanol + jod + jodek potasu, w ściśle określonych proporcjach>. A sól masz teraz wszędzie, więc nie ma potrzeby dodawania dodatkowych jej porcji. co do kozieradki - zapach potu dyskwalifikuje ją w moich oczach. przyprawy jakie/na co wpływające Cię interesują? pzdr/

hyh noo dzięki bo wiesz ; p nie jestem jakimś dietetykiem czy coś no i sie malo znam ; p ale poprostu malo węgli w dzień nie treningowy i rano w treningowym tylko przed i po węgle jadam ; p znaczy staram się ; > ale dzięki łap soga : ]

Moja mama własnie skończyła tą dietę. Dieta jest rewelacyjna, ale... No właśnie, zawsze jest jakieś ale. Ta dieta w zasadzie nigdy się nie kończy, bo po osiągnięciu oczekiwanych rezultatów, trzeba ją utrzymać. Trzeba mieć bardzo silną wolę, żeby "przejść" tą dietę. I sporą gotówkę na jedzenie. Tam się nie je byle czego. Efekt? Mam [...]

zaczerpnalem z roznych tematow tutaj na forum i sprobowalem ulozyc takie cos : Posiłek 1 okolo 7:00(zalezy jak wstane): szklanka mleka 0,5%, 2 jaja na twardo, musli około 40-50g (tylko nie wiem czy zalac mlekiem?) Posiłek 2 około 10:00 : ryba (tylko nie wiem co tutaj ujac-tzn jaka ryba?) pomidor cały, cebula posiekana(zrobic taka [...]

Nie chce mi sie bawic w mieszanie mąki i mleka Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--

"czlowieku zejdz z RST przeciez to nie sa takie do d**y amorki, wogule jezdziles na jakims RST'aku?? " Jeździłem na kilku RST ( Gila T4, Capa T4, Gila TL, Delta Ht czy jakoś tak ) i wrażenia mam naprawde nie najlepsze, oczywiście poza Deltą. Amorki te są dobre do amatorkiego XC, ale nie do katowania. Szczerze mówiąc wolałbym kupić [...]

<lol> diety nie masz i sie dziwisz ze tluszczem zarastasz?

POZDRO<PIWO>ZIOMAL