GT

Owszem, sylwetka i sila dodaja pewnosci siebie. Ale to tez zalezy co robisz. Czy prawnik/lekarz zarabiajacy krocie czerpie pewnosc siebie z wielkosci bica? Czy moze z faktu ze za jeden dyzur/konsultacje wyciaga rownowartosc minimalnej krajowej, nieszczegolnie sie przy tym meczac. Na dzien obecny w srodowisku w jakim sie obracam lepsza od [...]

<ciach> Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-07-10 18:45:47

fajny sprzet:) ten sprzet jest robiony ??;> zapraszam do mojej silki

hmmm a ta pucha Heinekena to jakis nowy gainerek ?;d Jak sprzet robiony wlasnorecznie to chyle czoło, sam wiem jak to jest cwiczyc na wlasnorecznie zmontowanym sprzecie <faja> . Konkrecik, sog oczywiscie

jak juz to do tych celow wole drezyne... pozdroo ..i spac!! :> chce przypakowac!

czy sens ćwiczyć? Uwierz mi, zawsze moze byc lepiej. z kreatyną daj sobie spokój, po drugie nie wiem czy jest sens kupowania sprzetu w domu ja wole isc na silownie publiczna do ludzi. po czwarte to ---> AHA cwiczenia na silownii nie blokuja rozrostu kosci nie wiem skad takie bzdury wiesz :) juz 20 razy ten temat byl je*any. Zmieniony przez - [...]

krzywy kregoslup hmm watpie :P zle ustawienie poprostu pewnie :P a dysproporcje tzn ? nie rownomierna klatka ? :>

Dostało mi się,przyznaje :> Przepraszam, jesli posądzenie było niesłuszne:)

bulma- przeczytaj sobie ten art, tam znajdziesz odpowiedzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71148 Pozdrawiam, Dezir --->Doradzam pieknym paniom, zapuszczonym kulturystom oraz Kruszkowi jak sie chudnie(w dziale FITNESS oczywiscie)<--- ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie [...]

Przysiady plaska martwy ciag skosna wioslowanie wspiecia na place wyciskanie stojac/siedzac wyciskanie waskim uchwycie/uginanie ramion<super serie> wodyn co ty na to ?

jesli nie masz czasu mozesz spokojnie robic naczczo jesli nei masz czasu pozniej <wypij 30 min przed wpc ze 20g>

Zwierz -> mówią, że piroginian nie powoduje zatrzymania wody... wiec kolezanka nie 'spuchnie' od niego... Dziala dobrze antykatablolicznie, a piroginian ktory sie odlacza jako spalacz tluszczu... moznaby sprobowac...

!!Witam!! Daj mi troche czasu a następnym razem odpowiem znowu szerzej teraz napiszę w skrucie. Taka ilość L-Karnityny to stanowczo za mało. Po pierwsze troche według mnie przy dużo masz zajęć jak na jeden dzień spróbuj jakoś to rozłożyć w tygodniu- jeżeli to możliwe? Według tabel przy dużej aktywności fizycznej powinnaś spożywać ok. 3000kcal. [...]

<Taką dietą jest Dieta Cambridge nazywana z tego powodu "DIETĄ OSTATNIEJ SZANSY"> No racja, racja po takim czyms juz nie masz szans na schudniecie

Aż mnie to zainteresowało. Bo Harold Howard to ciekawa postać <tzn. jak ktoś lubi klimat pierwszych ufc>. W każdym razie - fałszować trudno. Bo śladów w sieci pozostaje zbyt dużo. Można komuś wyczyścić teczkę, ale i tak są zrobione kopie. I wszystkiego można się dogrzebać. Na sherdogu i wikipedii zmieniono wyniki. sherdog podaje bilans 1 - [...]

zmniejsz cwiczenia zwiększajace ciśnienie w brzuchu mozesz samemu sprawdzić ten guzek --> wpakuj w jego miejsce paluchy i spróbuj zakaszleć oczywiście zawsze mozesz skonsultować sie z chirurgiem

Barki sa 2 razy w tyg,bo sa moim piorytetem...myslalaem zeby 1 tydz cwiczyc 4 dni,w drugi 3(wywalilbym cwiczenia z piatek)i tak na przemian ,zeby miesnie sie nie "przystosowaly"caly czas do jednego treningu...Lukasz F,a jak bys rozpisal z tych cwiczen CO JA MAM TERA,jak cwiczyc pokolei...ale Twoim planem:>jak cos to mozesz kopiowac [...]

Ja jeszcze dodam ze tluszczyk to zaczyna sie spalac dopiero po 30-40 min jazdy "w tlenie" :> pzdr

ech - z tymi 40 minutami to o rower chodzilo ;). A ze spalaniem tluszczu to nie jest tak prosto. Przy intensywnym i krutkim wysilku enegia pochodzi z weglowodanow ktore i tak nie odkladaja sie w cielsku. Energia ze spalania tluszczu zaczyna byc dostarczana przy wysilku w strefie tlenowej po "jakimstam" czasie (dla roweru ok 40min). PS: W [...]

Efka i kofeina podnosi puls ? Jak tak to jak mozna osiągnąc optymalny puls aby org czerpał energie z tłuszczy.. Efka całkowicie nie zablokuje katabolizmu tak ?>? a moze sie myle..