GT

No co Ty Robert -> posiłek wygląda smacznie. A nie takie "suchoty", jakie ja jem (boję się wszelakich sosów na redukcji ). Pozdrawiam wszystkich testujących Śledzę cały czas Edit: A dziś szczególne pozdrowienia dla Roberta (Sihaja, King - wybaczcie ), ponieważ zobaczyłam, że Robert mieszka w Jeleniej Górze, a tak się składa, że [...]

Hmm...tak dla wyjaśnienia--->laseczka w avku to nie ja No, ale jeśli rzeczywiście piszecie o mnie to delikatny róż pojawił się na policzku mym W takim razie zapraszam do odwiedzin blożka, sugestie mile widziane...

ale Ci się spieszy... rozumiem że Ci się spieszy bo liczysz na wygraną <haha> ja się nie śmieję

WITAM, 1 miejsce - Roberto i w nagrodę: - T-Shirt, - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej - produkty o wartości 100 zł -> wybierz wg cennika jak to było robione przy wyborze zestawu i podeślij mi na priv 2 miejsce ex aequo Sihaja i King i w nagrodę: - T-Shirt - przyrząd do mierzenia tkanki tłuszczowej Firma posiada Wasze dane adresowe, [...]

"Czy kreatynę można łączyć z karnityną w jednej "kuracji"? Czy najpierw zażywać karnitynę, a później kreatynę? - kreatyne uwadnia organizm i powoduje nabieranie masy takze l-karnityne stosowalbym po cyklu kreatynowym. " Jaffa l-k to nie eca;) a z tego co piszesz wynika jakoby miała ona takie działanie (odwadniające) imho [...]

suplementację kolagenem uzupełnij także o wit.c btw te ilości kolagenu... nie na dłoogo tobie to straczy na przyszłość koopooj proszek - jest bardziej opłacalny artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

bez jajec... poczytaj->napraw->zapodaj

lewy, glukoza i fruktoza (z bananow) nie roznie sie az tak, zeby po jednym ci sie zrobil brzuszek, a po drugim nie pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

dokladnie, jesli masz zapas, to bierz, tylko zwroc uwage na brzuszek, jesli bedize za duzo, zmniejsz dawke. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

No cóż, widzę że muszę się wtrącić... Ja już przeszedłem kopanie w ciężarkach i nasuwa mi się parę wniosków: 1. ciężarki muszą być dobrze wykonane!! Najlepsze jakie znalazłem były zrobione z miękkiego materiału zapinane na przylepiec i wypełnione chyba śrutem. teraz mogą być po 60zł ale ręki nie dam :D 2. NIE WOLNO kopać bez rozgrzewki 2a. ZAWSZE [...]

J/W Trening domatora jest najlepszy w tym wypadku. Jak chcesz jakoś specjalnie pocwiczyć to --> http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D>%3Bwejdz<%3B%3D-t144665.html

parakultur "Wiesz co, to sie robi post kulinarny ale troszkę przesadzasz, zajmij się klasyczną dietą..."-> Hmmm, post kulinarny powiadasz... Wiesz to jest tak, jak nie dawalem zdjec, to ludzie pisali, "dalbys jakies zdjecia zarcia, zeby temat sie zrobil bardziej kolorowy", a jak daje zdjecia, to reakcje takie jak Twoja. [...]

wanilia + jabłko dla mnie niemożliwe do przełknięcia czeko / wanila + truskawa -> gites truskawa solo tyż

Daje pare fot z przygotowania dzisiejszych wspomagaczy na trening. Zaraz sobie wychodze, sniadanko zjedzone, wiec moge sie zmywac. Niwix Fitmaxa wlasnie chcialem wziasc, ale naczekalem sie w ****u czasu. Najpierw mial pojsc z Xpandami, poczekalem tydzien i nie bylo, wiec nie bralem zadnego, a pozniej jeszcze raz zamawialem i po 3 tygodniach w [...]

Też trenowałem Thaya.. mam nawet gdzies zdjęciato powrzucam jak znajdę boks też jechałem przez rok czasu teraz jedynie siłownią się zajmuję, czsami w formie aerobów lubie okopać worek lub powalczyć z cieniem. Jak wrócisz do SW z dobra masą to stracisz troszkena dynamice <tak myslę> ale wszystko da sie odrobić, ja przynajmniej tak miałem..

Ja bym Cie poznal na ulicy, po tej sukience co w niej zawsze smigasz<joke> Wpadnij pozniej od mnie i odp mi na pytanko. Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-02 20:33:54

<wstydnis> zawstydzacie mnie chlopaki haha nie pozyczalem zadnej bluzy (mam na to dowody ) Jaka Pizza

Pitt "nie pozyczalem zadnej bluzy (mam na to dowody)"-> No ja caly dzien czekam, zebys pokazal te dowody, bo na gebe to Ci nikt nie uwierzy. Dzisiejszy dzien zlecial na ogladaniu Prison Break, potem obiadek widoczny na zdjeciu, a pozniej umowilem sie z dziewczyna i generalnie niedawno wrocilem. Dieta z malym wyjatkiem przetrzymana [...]

WYPIS Z TRENINGU : Poprzedni trening klatki na stronie 20 Łydki: -Wspięcia na palce na smithie: 30*70kg,25*80kg,20*90kg, 20*100kg Klatka: -Sztanga skos w gore średni chwyt: 12*55kg ,10*60kg,8*65kg,6*70kg -Sztangielki na plaskiej mlotkowo: 12*23,5kg ,12*23,5kg ,10*23,5kg ,10* 23,5 kg -Rozpiętki (głowa w górę): 12*18,5kg, 12* 18,5kg, 12* [...]

To ćwiczenie ogólnie porusza całe barki Jak złapiesz szerzej <na rozstaw barków lub jeszcze szerzej> to wtedy lepiej pracuje środkowy akton