GT

widzialem ten film i dla mnie jest banalny a te wszystkie rzeczy w pewnym sensie oczywiste pozatym mozna na to spojrzec w roznoraki sposob http://notatki-prrrszalonego.blogspot.com/2010/07/secret-mini-recenzja.html ale o tym ze jest cos takiego jak wizualizacja obranego celu to nawet arnold pisal i to rzeczywiscie <ale w malym stopniu> [...]

destruction derby grałem w to na playu głównie dobra gierka była, co do autora z tego co rzeczesz to jestes jednym z niewielu którzy potrzebowali tylko 8-u lat żeby dojść do tego co napisałeś; z siłownią czy bez ludzie są szczęśliwi, mięcho mięchem, ale najpotężniejszą bronią jest nasza bania -------->mózg jak tam nie trybi to 150 kg czystego [...]

PrzeGibon --> "A co do tego sznura to wielkiej straty by nie bylo bo chooya w zyciu osiagnalem i gowno jestem warty". ...... wiec nie wal juz zadnego koksu... Twoje podroby sie jeszcze komus przydaja bo wielu czeka na przeszczep ;) co do "niedojrzały emocjonalnie" chodzi tu o to zeby panowac na emocjami nie wyszło no to [...]

no i kolejny przepadł przez babę Gibon idź poszukaj w szafce może propa znajdziesz na poprawę samopoczucia i olej tą sprawę bo szkoda psychy. Miałem to samo, zresztą każdy z nas miał taki przypadek, bez sensu się martwić Wbijaj na inso --> SS piona

----------------------> http://www.insomnia.pl/temat654233/

nie za duzo przepraszasz?;>

Nie lepiej by było zainwestować duża sume pieniędzy przede wszystkim na kształcenie młodzieży? Skołuj forsę to pomyślimy <yes>

a placa cos za granie? :>

mały problem:/ jestem po 2 tyg. wprowadzenia do CKD. wg. zaleceń, węgle >30g , bialko 2g/kg, tłuszcz reszta. trening- jak w arcie. do tego od tygodnia HMB. bf%- ~14 i po tych 2 tyg. się mierzę i ważę...i co widzę?? waga- 3 kg. mniej obwód ramienia- 2 cm mniej (nie mam wielkich łap, żeby te 2 cm. nie znaczyły nic, to dla mnie b. dużo) fat- nie [...]

Siłowy opróżnia głównie glikogen mięśniowy a aeroby wątrobowy. Opróżnisz wątrobowy = jesteś w ketozie ;> Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-12 17:07:26

No własnie to tez nie jest moje pierwsz ełądowanie a czuje sie tak pierwszy raz.. Ale juest juz TROCHE lepiej także spożyje zaraz gotowana kure z ryzem i zagryze arbuzem <yes> pzdr.

ja mam jeszcze jogurt waniliowy <ołyes>

- nadmiar tluszczy w diecie doprowadza do zmian miazdzycowych w naczyniach krwionosnych dlaczego ? dlatego ze dlugolancuchowe kwasy tluszczowe wchlaniaja sie do naczyn limfatycznych nastepnie ida do zyl podobojczykowych, kolejno zanim dotra z krwioobiegiem do watroby , ktora dopiero teraz moze je przetworzyc, zostaja wychwycone przez ognisak (lub [...]

hmm... no i teraz mam tu dwa rozne zdania... i sie zastanawiam... bo holernie boje sie skrecic kostke... poza tym w jaki sposob sciegna moga sie oslabiac przy noszeniu tej "ortezy"(co?:>)?

im szybciej się wchłania tym większe prawdopodobieństwo, że pójdzie na cele energetyczne, przekształci się na glukozę -> na ckd to bardzo niepożądane wpc - ok

po posilku zlozonym z bialka najlepiej wpc lub wpi okolo 30-90 min po <zalezy jak sobie radzisz z piciem odzywek>

Nie mowie ze jest ch***, ale 46 to tam na bank nie bylo :>, masz tu dla przykładu i porownaj ze swoja fota(na tej focie 43w ramieniu - roznica wzrostu to tylko 3cm): http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100331111552.jpg Ps. Pozatym jest ok :)

Możesz brać po 100, ale na 2 porcje. No jednak podstawą jest dieta-masz?> ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ok dieta całkowicie zmieniona; 11.00 (1 X fAT TRANSPORTER TREC) ŚNIADANIE OK 11.30 100G MUESLI SZWAJCARKICH< CZYLI Z SUSZONYMI OWOCAMI I ORZECHAMI, ALE ORZECHY WYRZUCAM> 200ML MLEKA 0.1% 2 X Clenburexin 12.00 Basen ok 60min lub silownia(15 bieznia,15 wiosła, 15min chodzik,15bieznia) 13.00 250g borówek lub 250g truskawek lub banan 14.00 [...]

z tym--->