GT

Aparat na zabki nosze juz od ponad dwoch lat wczesniej byly stale ale pprawie gowno dawaly-przynajmniej u mnie ...wiec wkoncu starsi za moja namowa (bo tanie k******* nie jest) wylozyli 2000 (najtansza opcja byly nawet >10 tys) zl na aparat staly gorna i dolnaczesc. zebow nie mialem krzywych (przynajmniej nie bylo tego tak widac)-tylko zgryz [...]

jako codzienne uzupełnienie diety - jak najbardziej Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jeśli wychodzą Ci piegi po opalaniu,czy na słońcu czy po solarium,nic z tym nie zrobisz,taką już masz nature Jeśli nie są w jakiejś mocno nadmiernej ilości to ładnie,naturalnie wyglądają Tak jak mówi Malutka,proponuje zacząć stosować różne kosmetyki <m.in dostępne w solariach> do pogłębiania odcienia opalenizny bądź różnych [...]

2 minuty reklama? Ech... 3:10 -> ćwierćpodciągnie z nogami podpartymi? Takie coś dobre dla dziewczyn może Bicepsa się nie wyłączy nigdy, ćwiczenia złożone = oczywiste konsekwencje ;) 7:43, 8:48 oraz 10:12 -> koci grzbiet w trakcie i przy odkładaniu oraz podnoszeniu sztangi? To tak ma być? A w 7:14 plecki Pawła oraz innych zawodników [...]

a jakies problemy ze zdrowiem wczesniej ;>?? jak dieta;>??

ja tam lubie swoje hairy na nogach ale wszystkie inne-->papapa of coz poza głowom i zarostem aha i jeszcze na przedramionach tez mam a miejsca intymne --> tajemnica Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 10:22:15 Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 10:22:33 Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 10:23:26

cekt - więc zacznijmy od tego ,ze nie jestem ani modem ani znawcą (bo sie rzadko tutaj udzielam ) ale po pierwsze...chcesz zebysmy Ci pomogli, wiec moze napisz nam tutaj swoj dotychczasowy plan (ten, w ktorym robiles klatke 2 * tygodniu) Wg mnie nie widze sensu aby trenowac ją 2 razy w tyg. chociaz sam kiedys tak robilem (jedna sesja -> wyckis [...]

No więc cóż...trenuję 3 razy w tygodniu po półtorej godziny ale dosyć intensywnie...zaczynam od 8 serii po 6 powtórzeń na 60kg... później 3 serie na drążku <podciąganie> podchwytem po 6 powtórzeń, i tak samo z nachwytem...następnie robię ćwiczenia na bicepsy i mięśnie grzbietu na atlasie...kończę przysiadami ze sztangą i brzuszkami na ławce [...]

Mowimy o OGOLNEJ ilosci serii na dana grupe. Czyli 3 cwicznia po 3 serie to OGOLNA ilosc serii wynosi << 9 >> Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Nie rozpędzaj się z przedwczesnymi stwierdzeniami "nie znacie" :> Willie Pep - znam Benny Leonard - znam i nie uważam go za wirtuoza techniki (porównując do czasów dzisiejszych) Jack Johnson - znam, dobry fighter Pernell Whitaker - znam - lecz to nie jest bokser lat 50tych Prime Muhammad Ali - kto to ? () Sugar Ray Leonard - trudno [...]

Ja zamieszczam wam tematy orginalne i pozwalam wam sie wykazac zebyscie nie wpadli w monotonie i na okroglo nie pisali o<mono, carbo, glutarol>.Zamiescilem to na suplach bo to jest suplement! Srodki typu nolvadex blokuj receptory estrog ale nie obnizaja samego poziomu estrogenu.Mi jest potrzebny srodek ktory blokuje przeksztalcanie test [...]

na redukcje to dobre są biegi na długi dystans<dłużej jak 30 min>ale post nie o tym. e a może założymy post o księżycówie<nie żart> np. w siłownia po siłowni,e?

przecietne 200zl czy przecietne 800zl ? i tak jak napisalem wyzej: z tanszych 2x nitro II = 220zl ---> uzasadnienie: bardzo dobry stack w dobrej cenie z drozszych 2x xpand = 300-340zl --> uzasadnienie: za***isty stack pytania?

wlasnie lucek , masz racje , ostatnio staje sie modne "podpakowanie" pare miesiecy naparzania i wpakowania w siebie wszystko co mozna dostac szybko i tanio a potem jak przyjdzie przetrenowanie albo kontuzja albo odejdzie niechec to pozamiatane >> zawodnik off ... then can by only one ...

To se kvrfa poszukaj-->> google. A nie kvrfujesz tu tylko.

Fakt ze nie napisalem wsyztskiego :)) ale jak sie w innych zrobi duzo glosow to sie rozpisze jescze wsrod nich co sie dzieje >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

. >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

swiecisz sie jak asfalty ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

sam robisz te placki z owsianki ?? czy kupujesz :> jak robisz sam to napisz jak :> ^BARRY^

Najlepszym bialkiem od razu po treningu jest izolat. egg protein jeszcze dluzej wchlania sie od wpc wiec jezeli juz to lepiej wpc izolat > wpc > egg