GT

Dlaczego nie wpisujesz ilości powtórzeń? I wydaje mi się, że jak Cię coś bolało bardzo bardzo to nie powinnaś dokańczać ćwiczenia, bo jak boli to oznacza, że coś jest nie tak. A jak wymiary? Coś spada? ;>

Nikt za ciebie tego nie zrobi, dzial dieta => czytaj => ODZYWIAJ SIE ! :)

Wiem jednak, że przed zawodami będą tylko zdrowe produkty. Wczoraj po tych słodyczach miałem biegunkę i ból brzucha %-) Ale to chyba zasługa tego, że kupiłem je w biedronce. Normalnie wchodził taki sam miks ( 2 czekolady milki i 2 seven daysy) bez większych rewelacji . Ja już podziękuje i będę ten sklep omijał szerokim łukiem. Co do DBS-wiadomo, [...]

Początek nuda na maxa - ten cały turniej no jakaś parodia %-) Ale ostatnie odcinki są takie fajne mroczne... Wiem, że nie powinno się porównywać do Z czy GT ale to już nie to samo... Anubis na wiecznej gastrofazie to lekka przesada 8-) A jak nadrobiłem - 1 odcinek ma tylko 20 minut i miałem urlop :-D

Hmmmmmm Naprawde dobra sylweta SG sie nalezy <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

herkules ..widzisz ..mnie najbardziej w twej wypowiedzi w.....o stwierdzenie Twoje <ze wszyscy jestesmy ..jak tu stoimy ---do d....y>> tak mniejwiecej mozna było to odebrac. a teraz o suplementach ....co rozumiesz pod pojeciem jakosc? kolor etykiet? z jakich soorowcoow sa produkowane? czy moze dalej kraj pochodzenia ? soorowce..odpadaja [...]

altacet w tabletkach do rozpuszczania w wodzie kosztuje ok 2-3 zł wygodniejszym w użyciu jest altacet w żelu <cena ok. 10 zł> lub fastum <cena 16-18 zł>

no w skrocie chodzi o to ze ziemniaki po ugotowaniu->ochlodzeniu->ponownym zagrzaniu zamieniaja sie w jakas skrobie nie przyswajalna dla organizmu...

***NOGI*** 15.12.2007 r. nogi 1.-przysiady 25,20,15,12 - 25 x 24 kg, 20 x 40kg, 15x50kg, 12x55 kg 2.-wykroki 20, 2*6-8 - 20 x 13 kg, 8 x 30kg, 6 x 40kg 3.-ciagi 3*25-15 - 25 x 40kg, 20 x 40kg, 15 x 40kg 4.-przysiad ze sztanga z przodu, ASS TO GRASS - 20 x 29kg, 15 x 29kg, 15 x 29kg, 5.-spiecia lydek stojac 25, 3*12-15 - 3x20x55 kg, na 3 cm [...]

Mimo ze jestem zwolennikiem dokladania ciezaru to jednak co jakis czas w cwiczeniach jak uginanie czy francuskie wyciskanie warto zastosowac "niezwiekszanie obciazenia". Bardziej ze wzgledow psychologicznych, ale masa rosnie! Trening cykliczny !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sproboj kiedys polaczenia bic->plecy i klata->tric. [...]

Dokładnie - pamiętając jednak nie tylko o dostarczeniu odpowiedniej ilości B/T/WW dziennie, lecz także ich prawidłowym rozdzieleniu na konkretne posiłki. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

>>Mam ok 180 cm wzrostu i waże ok 70kg. chciałbym poprawić swój wygląd<< chyba do konca m ;) btw czesc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

sorry bunchet i dzieki za linka:) <<Girls Get It First>>

Pit ja wezme od Ciebie te HB baldessarini, biore tez od kumpla bodajze Tureckie ten sam zapach i porownamy opakowania itp zrobie pare fotek porownawczych tylko mi cos opusc:>

pitbull -> za pobraniem Zmieniony przez - obelixik w dniu 2004-12-19 19:07:26

pittbul -> wyslalem Ci wiadomosc na gadu

a to mi tez wyśli na: powiadomki<małpa>wp.pl dzięki.

Gdzie sa jakies pozytywne opinie na temat tych perfum od pita...bo szukam i widze tylko zamowienia albo prosby o spis perfum...dobrze trzymaja te perfumy bo chyba wielu z Was od pita juz kupilo ... :>

Tu masz przykładowe plany--> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Tutaj obowiązkowa lektura dla początkującego-->http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 zamiast pytać o suplementy ułóż dietę bo to od niej trzeba zacząć! Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-10-10 22:51:08

zawsze mam ten problem mam wrzody na zoladku i czesto przed treningiem zaczyna sie jazda chemia smierdzi i oslabia organizm, ale kilka razy nie wzialem i z lozka podniesc sie nie moglem jedno jest pewne ibupromy, apapy i takie swinstwa nie dzialaja, a powyzej 4 na raz jest juz fajnie :> zastanawiam sie zawsze co jest lepsze calkowite [...]